Slimming cu recomandări de sare și reguli

subiect de pierdere în greutate va fi întotdeauna relevante. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că atât de multe femei doresc să aibă un corp subțire, dar nu doresc să te nega în plăceri mici. Să aflăm cum vă puteți pierde în greutate cu ajutorul sării.

De fapt, acesta este un mod foarte ușor de a pierde in greutate. Aici doar apă și sare. Abia acum au nevoie pentru a utiliza o formulă specială, iar apoi totul se va dovedi.

Deci, la pierderea in greutate si sare a produs un rezultat pozitiv, primul lucru ce trebuie să faceți - să cântărească în. Greutatea exactă aveți nevoie pentru a calcula cât de mult apa si sare ai nevoie. Dacă utilizați datele aproximative, rezultatul poate te dezamagesc. Apoi, înmulțiți greutatea de 0,03. Cifra rezultată vă va spune despre cât de mult apa pe zi, va trebui să utilizați. De exemplu, greutatea dumneavoastră este de 70 kg. Inseamna 70 * 0,03 = 2,1 l. Aceasta este cantitatea de apă pe zi, ceea ce va fi nevoie. După aceea, numărul de litri înmulțit cu 1,25. Acest lucru trebuie făcut pentru a afla cât de mult ai nevoie de sare pentru a pierde in greutate. Deci, aici sunt 2,1 * 1,25 = 2.625 g. Aceasta este cantitatea de sare care urmează să fie dizolvată în volumul total de apă.

Apă și sare dieta

Acum să învețe cum să efectueze pierdere în greutate cu sare și apă:

• În această metodă de pierdere în greutate este necesară utilizarea de sare de mare doar pentru produsele alimentare. Rețineți că nici o altă nu funcționează. Dacă ignorați această regulă, rețineți că pierderea în greutate cu sare nu funcționează, iar greutatea in plus nu va merge departe.
• Toată apa sărată să bea în porții egale pe parcursul zilei. Este important să ne amintim că ar trebui să fie consumate în decurs de 30 de minute înainte și 2,5 ore după masă. În mod direct în timpul mesei pentru a bea deloc imposibil. Chiar dacă produsele alimentare nu este lichid sau dulce. Deci, ține cont de faptul că nu pot fi spălate în jos cu un tort și o băutură va fi disponibilă numai după 2,5 ore. Dacă rupe această regulă, este utilizarea de apă sărată nu va fi nici. Dacă bei ceai sau cafea, aceasta este considerată o masă separată.
• Nu puteți mări cantitatea de apă sau de sare! Nu e de mirare primul lucru de făcut - este de a cunoaște greutatea dumneavoastră și se calculează cantitatea necesară de alimente. Amintiți-vă că totul este bine cu moderatie.

Este demn de remarcat faptul că restricțiile cu privire la produsele alimentare nu sunt cu adevărat. Puteți mânca și dulce, și făină, și grăsimi, și afumată. Cu toate acestea, pentru binele tău, este mai bine să renunțe la junk food. Cu siguranță, aveți o întrebare: cum te duci kilogramele in plus? Să recunoaștem.

Slăbire cu sare: amintiți-vă, orice dieta are contraindicații, prin urmare, înainte de a utiliza consulta un specialist

Principiul acțiunii de pierdere în greutate cu sare

Acum, să aflăm cum dieta de apă-sare:

• Deplasările cina de timp. Acest lucru se datorează faptului că există intervale în ingestia de alimente din cauza consumului de apă. Astfel, nu se va defileu pe timp de noapte.
• papilele gustative sunt îmbunătățite, deoarece apă sărată recepție. Vei simti acut gustul fiecarui fel de mancare. Prin urmare, necesitatea de a adăuga unele sare comune alimente de sare pot să dispară. Și acest lucru se va întâmpla foarte bine pentru tine.
• Se pare că distincția între setea și foamea. Ai auzit expresia „Dacă vrei să mănânci - să aibă o băutură?“. Desigur, mulți nu înțeleg sensul. Esența ei constă în faptul că de foarte multe ori din cauza „greșit“ dulls gustul alimentelor. Așa că, uneori, fără să vrea, mânca atunci când corpul tău îți dă semnalul că are nevoie de apă. Deci, slăbire cu sare ajută să se facă distincția între aceste două concepte. Acest lucru înseamnă că nu va mânca prea mult în timpul zilei.
• Slăbire cu sare afectează, de asemenea, ce fel de alimente mâncate. De regulă, există o reorganizare pe principiile nutriție adecvată. Acest lucru este facilitat de faptul că, după o masă nu ar trebui să bea. Câțiva oameni imagina dulciuri fara ceai. Deci, nu doriți să aibă orice fel de dulciuri, nici prăjituri, nici grăsime, nici afumate sau alimente sărate. La urma urmei, după toate acestea teribil de sete. Și puțini care sunt în măsură să susțină 2,5 ore. Prin urmare, mulți oameni dau pur și simplu din aceste produse.
• Deoarece ceai și cafea sunt considerate mese separate necesitatea acestora este deținut de la sine. Și acest lucru înseamnă că calorii organismul primește mai puțin. În plus, ca o regulă, rar bea ceai gol. Pentru el, du-te și dulciuri, și sandwich-uri, și prăjituri. Dar, din moment ce a pierde in greutate cu sare implică utilizarea de alimente fără apă și gustări astfel de mijloace nu vor.
• Aceasta reduce cantitatea de porții pe masă. Corpul este saturat foarte repede după ce bea apă cu sare. a lungul timpului, stomacul este redus, și astfel, lăsați greutate suplimentară.
• Se construiește un anumit regim alimentar. Aici, intervalul dintre mese va fi de cel puțin 3:00. Dar mulți nutriționiști recomandă să mănânce frecvent, dar în porții mici. Asta este exact ceea ce se întâmplă pierde în greutate.

Trebuie remarcat faptul că pierderea în greutate și sare, precum și orice alt regim alimentar, trebuie efectuată după consultarea unui medic și sub supravegherea acestuia. Numai în acest fel, rezultatul va face fericit, si vei evita multe probleme.

La prima vedere, un mod destul de simplu de a pierde in greutate, dar dacă te gândești la asta, este foarte greu după o masă nu bea 2,5 ore. Este necesar apoi să se adauge la dieta de mai multe legume proaspete, care va îndestulat umezeala lor.

Interesant, dacă nu bea apă sărată, ca de obicei, dar care aderă la aceleași reguli stricte? Cred că nu există nici o sare, în acest caz, și anume restructurarea întregului sursa de alimentare. Iar apa fara sare chiar mai bine pentru organism.

Sare ajută la menținerea apei în spațiul intercelular al corpului. Sare intensifică activitatea secretorie a stomacului și prin activarea pepsinei gastrice reduce numărul de celule vechi din organism. Orice procese energetice care apar în organism într-un mediu apos. Salinitatea apei intercelulară, cum ar fi apa de mare. Utilizarea în sare de mare alimentară (care cuprinde aproximativ 80 de minerale necesare pentru corpul tau) 1/4 lingurita la 1L de apa bauta. Nu este sare solubilă în apă (soluție salină hipertonică este absorbit din intestin). Dupa ce au baut cantitatea de apă necesară pentru a lua pe (sub) peleta limba (ciupitură) de sare de mare și se dizolvă în gură.

O alta dieta in kopilochku mea. Am încercat deja atât de mult, și nu pentru că am fost foarte gros, dar doar pentru distracție. Până în prezent, cel mai eficient a fost Dieta Dukan. Acum, încercați sarea. Întotdeauna am pus un gol pentru a arunca 5 kg. Dacă se dovedește că fără probleme și într-un timp scurt, este o dieta buna.

Dieta nu este bun atunci când kg sbrashivaesh5 într-un timp scurt, iar atunci când greutatea este redusă la corpul confortabil. In aceasta dieta intr-o saptamana, puteți arunca deja până la două kg, dar apoi pierderea in greutate se desfășoară fără probleme și vă va scadea la 5 kg în cazul în care cele 2 luni # 128521;

Pe YouTube există videoclipuri pe recepție Neumyvakina sifon. My rezultat personal - minus 15 kg

Așa că ajută sau nu? Fetele spun probyvat merita sau nu?