sport Lupta pentru băieți - copii sănătoși
Lupte: sport pentru băieți
- Vezi imagine mai mare
Lupta ne învață să nu ne dea în momentele dificile, favorizează disciplina si ajuta pentru a găsi prieteni. Clase în cele mai multe secțiuni - sunt gratuite. Noțiuni de bază - spune antrenorul pentru copii.
Lupta - luptă sport în care adversarii încerca să pună reciproc pe umăr (pe carcasă), folosind diferite puse la bătaie, aruncări și flips, declanșare și agățare. Avertismentele sunt interzise în lupta, precum și tehnici care pot duce la fracturi osoase.
În țara noastră acest tip de arte martiale, care este considerat locul de naștere al județ engleză Lankshir, prins foarte bine. La Jocurile Olimpice și Campionatele Mondiale România - lider incontestabil în lupte libere în clasamentul echipei. sportivii români, considerate în mod tradițional ca fiind una dintre cele mai mari favorite și în mod regulat sunt câștigătoare medalii de aur. Se spune ca abilitatea mare de soldați noastre, si vointa îndărătnic, desigur, o școală de coaching bun.
Mulți luptători sunt considerate de oameni ca sumbre, închise și laconice. Zambetul și antrenor fermecător lupte școală primară a statului de instituțiile de învățământ bugetare ale orașului Moscova „Scoala № 1450“ Olympus“, candidatul pentru Master of Sports Yevgeny Gusarov de exemplu, ne-a convins că acest lucru nu este cazul, și a spus ce va fi util pentru freestyle clasa copil luptă.
Eugene, la ce vârstă copiii pot începe cursurile în lupte libere?
De la 4-5 ani, copilul poate fi deja obișnuiți să lupte. La concurs poate fi administrat 9-10 ani, în cazul în care copilul este gata. Asigurați-vă și rupe psihicul nu este necesar.
Cum de a determina dacă un copil este potrivit pentru practicarea lupte?
Eu cred că se potrivește tuturor lupte, precum și orice copil poate obține anumite rezultate în acest sport. Fiecare organism are propriile sale avantaje. Apoi, desigur, trebuie să se concentreze pe ceea ce spune antrenorul, el poate explica mai bine ce potențialul copilului dumneavoastră.
Acesta ar trebui să dea copilul doar să-l încercați și a vedea - în cazul în care-l plac. Poate duce la concurs, pentru a vedea reacția lui.
Ce pot învăța copiii în formare, în plus față de abilitățile de rezistență și lupte fizice?
În primul rând, lupta aduce voință. Niciodată nu ar trebui să renunțe și să dea în, nu își permit nici măcar astfel de gânduri.
În al doilea rând, este o disciplină. Când am început să se ocupe de toate de formare începe cu sintagma „este egal!“, Iar antrenorul am fost întâmpinat cu cuvintele „Bună ziua, tineri luptători!“.
În plus, lupta ajută la dezvoltarea vitezei de reacție și ingeniozitate, pentru că aveți tot timpul pentru a găsi o modalitate de a se apropie de adversarul pentru a face bun venit.
Ce lupte bună decât ea spălări fi chiar util pentru copil prin viață, așa că dobropriyatelskimi relațiile care predomină în grupul de luptători, copilul se va simți sprijinul partenerilor vor găsi noi secțiuni și prieteni apropiați, amici. Toți luptătorii, indiferent de tipul de luptă, condusă de companie. Conform uneia dintre boxeri a alerga și „trupe de șoc“ - acestea sunt unice pentru că împinge departe de ei înșiși, dar luptătorii sunt întotdeauna prietenos și în companie, deoarece acestea atrag. Luptatorii sunt foarte prietenos. Pe covorul sunt - concurenți, și în afara covorului - prieteni. Chiar și după leziunile nu sunt resentimente nu se întâmplă.
Când eram la școală, am luat un jurământ pe care o vom aplica abilitățile noastre cu înțelepciune, numai în auto-apărare și de protecție a celor slabi. În prezent, titlul de maestru și candidatului la funcția de maestru al sportului în fiecare încăierare de stradă vă oferă un start cap mare.
Există mai multe tipuri de lupte. Ce este unic despre freestyle?
Eu personal cred că roca de bază lupte libere, deoarece tehnicile de lupte sunt prezente în toate formele de luptă. Ele sunt universale, nu există nici un echipament suplimentar, cum ar fi kimono, pentru care se poate agăța. Omul învață să utilizeze pur și simplu doar corpul dumneavoastră și de a lucra prin contact direct cu corpul unui adversar atunci când toate metodele. Dacă sunteți deja angajate în lupta pacientului, atunci va fi foarte ușor de înțeles și să învețe orice alt tip de luptă.
Marele avantaj al lupte este că sportul dezvoltă toți mușchii dintr-o dată. Mai ales, puteți selecta mușchii spatelui și antebrațele. În plus, bine dezvoltat vederii periferice.
În opinia mea, lupte - cea mai umană formă de luptă, astfel încât ea și mi-a plăcut. Nu-mi plac sporturile violente, sunt un om bun și nu-mi place violența. O lupte - acest sport de sex masculin, și este foarte uman - aceasta nu utilizează tehnici constricting sau dureroase care cresc riscul de rănire. În același timp, autorizată să utilizeze picioare pentru a efectua graifere. În lupte greco-romane, de exemplu, nu.
Cum de a alege cea mai bună secțiunea pentru copil și cât de mult sunt lecții?
Știu aproximativ 30 de secțiuni pentru copii din Moscova, cele mai multe dintre ele sunt gratuite și sunt la instituții publice. Informații despre ele pot fi găsite pe site-ul Moskomsporta. Există, de asemenea, o taxă - aproximativ 3.000 de ruble pe lună, și poate fi 6000-8000 de ruble, dar acest lucru nu garantează că secțiunea va fi bine. În opinia noastră, cea mai bună secțiune în lupte sunt la SDYUSH și Sport School, școală de rezervă olimpic, adică o școală unde copiii și să învețe și de tren. Acest format este foarte convenabil pentru părinții care nu au nevoie pentru a ridica copilul de la școală și să ia pe secțiunea de sport - aici este combinat, două într-o singură. Pentru copil este de asemenea bun, deoarece devine descărcare mentală în mijlocul zilei de școală în timpul antrenamentului.
Cum de a identifica un antrenor bun în această secțiune sau nu?
Vino la sala de sport și de ceas l - indiferent dacă îi place copii. Puteți vedea cum se va face față unor situații dificile, atunci când copiii nu înțeleg ceva, sau prea leneș oricărei neînțelegeri apar între ele. În cazul în care copiii sunt rasfatati - astfel încât antrenorul nu poate face față cu disciplina. Formatorul ar trebui să fie prietenos, moderat stricte, dar disciplina trebuie să fie la cel mai înalt nivel. Copiii de până la 8 ani, tot ce trebuie să prezinte sub forma unui joc, așa că aici este dificil să vorbim despre disciplină strictă.
Există mulți copii sunt acum merg la proba de lupte libere?
În opinia mea, acum a existat un declin de interes în stil liber de lupte printre copii, și există două motive: în primul rând, părinții au pierdut pur și simplu obiceiul sau nu sunt obișnuiți să, că ei pot obține serviciu gratuit de înaltă calitate; în al doilea rând, copiii petrec acum cea mai mare parte a timpului la computerele lor și diverse gadget-uri, dar nu și în cluburi sportive.
Se pare că există o parcare gratuită, dar copiii nu merg acolo. Uneori, părinții pur și simplu nu știu că au de lângă casă există o școală de sport.
Părinții aleg adesea secțiunea de sport, care geografic este mai aproape de casa. Acum populare lupte fără reguli. Aș spune că, chiar și pentru tehnica mixta arte martiale lupte ar fi mai potrivite ca bază.
Ce echipament este necesar pentru începerea claselor?
Doar pentru a încerca, dacă nu sunt încă convinși că acest lucru este alegerea copilului dumneavoastră - trebuie doar pantaloni scurți, tricou și șosete, pantofi Gym can.
În cazul în care un copil și-a exprimat dorința de a se angaja în, puteți cumpăra și lupte, ele costa aproximativ 1500-3000 de ruble. Dar, apoi, din nou, în cazul în care părinții nu sunt siguri că copilul va continua să meargă la secțiunea, este posibil să se limiteze inițial Cheshkov pentru 300-500 de ruble.
Cât de des sunt clase pentru copii?
Copiii mici (3 până la 10 ani) - cel puțin de 3 ori pe săptămână, timp de 1h - 1h 15min. Pentru copii sub 6 ani de formare sunt de multe ori a avut loc sub forma unui joc.
Copiii mai mari (10 la 15), antrenat de 5 ori pe săptămână, timp de 1,5 ore. De la vârsta de 10 -11 ani sunt admise la concurs. La evenimente grave, cum ar fi primatul Moscovei, de exemplu, puteți veni cu 14-15 ani oficial.
La profesioniști - pentru două sesiuni de formare pe zi, 6 zile pe săptămână.
Care sunt avantajele și dezavantajele luptei în comparație cu alte tipuri de arte marțiale, în cazul în care aceasta se bazează pe tehnica izbitoare?
Luptatorii sunt foarte bune de aproape. În plus, dețin perfect grevă - nu orice luptător ca el poate. Acest lucru se datorează pregătire fizică bună: puternic luptători pompat mușchii gâtului, și care va permite să păstreze greva. Un atlet celebru în mod corect remarcat faptul că toate Luptătorii știu cum să lupte, dar nu toată lumea știe cum să lupte un boxer. Dacă luptătorul va fi în elementul său, el va face totul să imobilizeze un adversar și să-l provoace câteva lovituri.
Lupta mai greu de învățat decât tehnicile izbitoare. Pentru a muta și să învețe să lupte în mod corespunzător, va dura aproximativ 3 ani. Shock aceeași tehnică pe care o puteți pune în șase luni.
Prin urmare, combaterea abilități sunt foarte utile pentru a insufla la copii.
Instruirea luptători și „greviștii“ diferă foarte mult în tipul de sarcină. formare de box - este mai multe exerciții aerobice, lupte - putere si rezistenta.
Daca un luptator vine la formarea unui boxer, atunci pentru el va fi greu, și vice-versa.
Leziunile apar de multe ori?
Nu voi ascunde - da. fapt cunoscut că luptătorii profesionale prejudiciu - urechi rupte. De asemenea, de multe ori luptători rănit genunchi și coate. Dar copiii sunt mai puțin predispuse la prejudiciu, deoarece ligamentele au o mai flexibilă și mușchi mai moale. Este, de asemenea, un risc mai mic de accidentare, deoarece autocarele sunt cruțați copiii atunci când ajung microtrauma, și nu îi obligă să antreneze și plug ca forțând adulții în situații similare.
Sportivii profesioniști fac lupta?
Da. M-am 15 ani, a început să primească banii, deoarece numărul de concurenți ca instructor la scoala. În tot timpul pe care am acționat la concursuri, am câștigat o mulțime de aparate și electronice, dar nu și o mulțime de bani. Practic, banii dat pentru locul 1.
Cum ai intrat în luptă?
Am fost un copil a fost longitudinal încă copil mare. La 9 ani, am venit în karate și-a terminat de studiat-l timp de șase luni. Am fost excesului de greutate, iar unele lucruri nu am primit, așa că am decis că am fost implicat în karate nu va mai fi cu părinții lor.
În clasa a 3 colegii de învățat despre freestyle lupte și a intrat în „Olympus“ școlii. În primii ani nu a avut dulce, am fost un „băiat biciuire“, pentru că a depășit colegii lor în greutate și putere, și am luat în grupul de vârstă, în cazul în care copiii erau deja mai mari și mai puternice decât mine.
Când eram în clasa a 8-a, la concursuri de la Moscova, am început în mod constant să intre primii trei câștigători din greutatea lor, dar victoria nu a fost posibil. 15 răniți - o fractură de compresie a coloanei vertebrale, o lungă perioadă de timp de recuperare. Într-o zi am fost abordat de directorul adjunct al părții sportive și a spus: „Jen, avem aceeași școală de sport, și de asemenea, nu au fost de formare“, făcând aluzie la faptul că nu am nevoie de ele. Am fost luat prin surprindere pentru că am avut băieții din clasă, care au fost cu greu antrenat, doar omit un antrenament. Dar l-am asigurat că va începe în curând de formare. Mi-am adunat gândurile mele și a început să se antreneze din greu, iar după două luni a câștigat deja campionatul pentru prima dată la Moscova, iar o lună mai târziu a mers la obscherumynskie concursuri în vârsta lui și, spre surprinderea lui și o mare bucurie le-am câștigat! A fost triumful meu: trei luni Sunt din băiat nedetectabil lovind campionatul românesc, a devenit campion. Unii au spus că am avut noroc. A fost necesar pentru a confirma această problemă, și în mod repetat. campionatul românesc am câștigat în cele din urmă de 3 ori de 2 ori în lupte, și 1 timp pentru lupte (forma națională de luptă între tătari). Am îndeplinit atunci norma de maestru al sportului în lupte, dar antrenorul nu a depus documentele la timp și nu am primit titlul. Rezultă un raft de viață - șase luni. Acum, planul meu este de a re-realiza norma toate la fel pentru a restabili dreptatea istorică (zâmbește).