Știi cum să curățați dinții în mod corespunzător
Se pare că nu este suficient doar să se spele pe dinți, este necesar să se efectueze această procedură în mod corect, ținând cont de mai mulți factori:
· În timpul curățării,
· Numărul de curatari pe zi,
· Instrumentele necesare
· Și tehnica de performanță.
Aici sunt punctele cheie în întrebarea, cum să se spele corect pe dinti.
Chiar și pasta de dinți cea mai revoluționară și peria poate fi în zadar dacă achiziția să se spele pe dinți în mod corespunzător. Pentru a evita acest lucru, vom extinde cunoștințele lor despre îngrijirea orală și să le aplice în practică.
„Cum să se spele pe dinți.“ Primul moment: timpul de curățare.
Spalatul pe dinti ar trebui să fie în termen de trei minute (cel puțin două), cu fiecare secțiune pentru aproximativ 30 de secunde: rândul de sus stânga / dreapta rând, jos stânga / dreapta. utilizați convenabil cronometre speciale pentru îngrijirea dinților.
„Cum să se spele pe dinți.“ Momentul de-al doilea: numărul de curatiri.
Profesioniștii recomanda să efectueze procedura de curățare de două ori pe zi. Întrebat atunci când vă spălați pe dinți, recita la unison: dimineața, după micul dejun și seara, după cină. În același timp, ei act de faptul că o prioritate este de curățare timp, ca placa nevalidate format pe dinții zilei va fi un teren fertil pentru creșterea și reproducerea bacteriilor. În timpul zilei, suficient pentru a clătiți gura cu apă după ce mănâncă, puteți mânca un mar sau de a folosi guma de mestecat.
„Cum să se spele pe dinți.“ Moment Trei: Instrumente.
Pentru îngrijirea dentară full nevoie de pasta de dinti, periuta de dinti, ata dentara si gel de fluorură.
De asemenea, trebuie să achiziționați un gel conținând fluor. Ar trebui să fie utilizat de 2-3 ori pe săptămână după gel de curățare seara să spele nu este necesar.
Gama de periuțe de dinți atât de mare încât, uneori, se pierd pe achiziționarea acestui accesoriu important. lungimea capului de curățare nu trebuie să fie mai mare de 30 mm, în caz contrar, este puțin probabil să aibă succes procesul de curățare. În ceea ce privește perii, proprietarii de dinți sănătoși este periuta de dinti fina de duritate medie, dar tendinta de a inflamatiei este mai bine de a alege o perie moale.
Termenul de utilizare a periuței de dinți - 3 luni, atunci acesta trebuie aruncat, chiar dacă se pare că este „la fel de bun ca noi.“ În ceea ce privește extrem de populare periile electrice, atunci ei au cu siguranță unele avantaje, dar capul de curățare a periei realizează doar o mișcare circulară.
În plus, pentru îngrijirea completă a dinților nevoie de ata dentara - ata. Este indispensabil pentru a curăța între dinți în cazul în care nu există acces la chiar periuta de dinti cel mai revoluționar. Ai nevoie să se detașeze o bucată de fir (aproximativ 30 cm), capetele firului rana de pe degetul mijlociu și curățați cu grijă spațiul interdentar, pentru fiecare interval folosind o porțiune curată a firului. Mișcările trebuie să fie netedă, să nu rănească gingiile.
„Cum să se spele pe dinți.“ Echipamente de curățare: A patra clipă.
Cele mai multe dintre noi curata dintii mișcări orizontale, o astfel de metodă nu numai ca ajuta la curatarea gurii, dar periuța de dinți de presiune puternică rănește de asemenea smalțului. mișcare circulară atunci când vă spălați pe dinți prea ineficiente. Ele sunt ca resturile de murdărie împins la guma de mestecat, în cazul în care acestea sunt localizate și începe să „creeze“. mișcări circulare sunt permise numai atunci când vă spălați suprafețele de mestecat.
Correct mișcare - zdrobitoare, când periaj dinții rândului de sus - la un unghi de 45 de grade în jos, atunci când curățați rândul de jos - de jos în sus.
Rădăcină de curățare orală cu curățare urmează suprafața exterioară a dinților, apoi se trece la interior, mai mult de mestecat. Apoi, trece la limba curat, care este masa de microbi. Se termina masaj usor al gingiilor, gurii de clătire și folosirea atei dentare.
