Substitutul de zahăr

Dacă decideți să rămânem la un stil de viață sănătos și pentru a controla greutatea lor, cea mai importantă condiție - nutriție bună. Desigur, este foarte dificil să renunțe la zahăr și dulciuri. Vă invităm să ia în considerare opțiunile de ceea ce se poate inlocui zaharul din dieta.

Ce se poate înlocui zahărul?

Substitutul cele mai populare și în condiții de siguranță pentru zahăr este de zahăr pentru diabetici. Acest produs este complet natural, dar, din păcate, ea conține o mulțime de calorii. Îndulcitorii sunt pline de pericolul următoarele: aveți un dinte dulce, dar nu primesc plăcerea obișnuită, respectiv, porțiuni va crește în mod semnificativ. De altfel, fructoza conținută în produsul promovează depunerea de grăsime. Există, de asemenea, efecte secundare care ar putea confrunta cu probleme serioase, până la dezvoltarea cancerului.

Pentru creier productiv normala necesita glucoza. Înlocuiți glucoza poate fi în utilizarea produselor fabricate din faina integrala de grau, cereale, legume și mere. Deci ai stabiliza nivelurile de glucoză din sânge.

Dacă decideți să piardă în greutate sau încercarea de a lipi la o greutate stabilă, cel mai bine este să renunțe la zahăr vooobsche.

Pot să înlocuiască zahărul cu miere?

Noi răspundem la această întrebare afirmativ: Mierea este o sursă foarte util produs natural. Acesta conține o mare cantitate de vitamine și oligoelemente, care sunt extrem de utile pentru organismul uman. În plus, mierea este foarte gustos. Acesta intareste sistemul imunitar si imbunatateste performanta si rezistenta.

Poate înlocui zahăr și alte produse. Foarte des înlocuiți de trestie de sfeclă de zahăr. Dar impactul asupra organismului produsului este nici o diferență, astfel încât nu există nici un sens să plătesc suplimentar.

Ne propunem să înlocuiască desert de zahăr. Desigur, cozonaci cu cremă de grăsime nu va funcționa. Dar merele coapte sau pere umplute cu brânză de vaci nu sunt doar desert foarte gustos, dar, de asemenea, beneficia de corpul tau. De asemenea, rețineți marmeladă. jeleu și bezele.

Acesta poate fi utilizat în loc de ciocolată fără zahăr, dar o condiție indispensabilă: trebuie să fie amar. Încercați să vă limitați la porțiunile de desert, altfel beneficiile de eșec nu va zahăr. Acum, că știi ce este cel mai bine pentru a înlocui zahărul și puteți alege pentru ei înșiși cea mai bună opțiune.