Sunny7 - articol vizualizare
De ce trebuie să mănânce în fiecare zi datele: beneficiile pentru sanatate si frumusete
Cât de util datele? Perioada conține până la 60-65% glucide (cel mai mare procent fuktov printre altele), precum și cupru, fier, magneziu, zinc, mangan, potasiu, fosfor, sodiu, proteine, 23 de tipuri de aminoacizi. În plus, data contine vitaminele A, A1, C, vitamina B, acid pantotenic, ceea ce contribuie la digestibilitatea carbohidratilor. Datorită fluor, datele proteja dintii impotriva cariilor si seleniu reduce riscul de cancer.
Date subiecte utile. nu conține colesterol, acestea sunt scăzut de calorii (în comparație cu alte fructe uscate), de aceea este recomandat să mănânce pe o dieta.
Perioada de ajutor în lupta împotriva cancerului. tuberculoza, tumori. Datele sunt utile pentru creier și de a crește performanța acestuia cu mai mult de 20%.
Caloriilor Fenicia - 274 kcal per 100 g
proprietăți de vindecare și benefice ale date
Se crede că datele prelungi viața. rezistenta, da putere și de a crește potența masculină, întări inima, rinichii, ficatul. De asemenea, este util pentru acele date. care ajută organismul să reziste diferitelor infecții, ajuta cu anemie, hipertensiune arterială.
Datorită conținutului de potasiu, datele pot ajuta la boli ale inimii. ajuta cu paralizie faciala, oboseala, diabet.
Un decoct de date ajută distrofie. Datele sunt deosebit de utile pentru femei în timpul sarcinii, nașterii și în timpul alăptării.
Daca mananci 10 zile pe zi. ai satisface nevoia organismului de cupru, magneziu și sulf. În ciuda faptului că datele conține zahăr aproximativ 60%. este zaharoză și fructoză, care este inofensiv pentru organism și să producă date similare cu miere.
Adăugați datele pot fi în salate de fructe. brioșe, cookie-uri, plăcinte, prăjituri. curmale uscate pot fi puse în lapte fierbinte, asa ca au un gust mai bun.
Ar trebui să fie tratate cu prudență pentru oamenii de date. care sunt predispuse la alergii. Excludeți datele din dieta este în valoare și persoanele care au diabet, ulcere, anumite boli intestinale. Înainte de utilizare, clătiți cu atenție smochinele cu apă caldă. Dacă aveți intoleranță la fructoză, datele pot provoca balonare, gaze, diaree.
Nu uitați că datele pot fi tratate cu dioxid de sulf. prin care acestea sunt păstrate pentru o lungă perioadă de timp. Odată ajuns în organism, această substanță este iritantă și poate duce chiar la ulcere.
Un număr mare de date poate provoca dureri de cap și de rău pentru dinți.
Date pentru o lungă perioadă de timp pentru a digera, astfel încât acestea să nu sfătuiesc să le utilizați pentru 1,5-2 ore înainte de culcare.