Tehnica de fotbal

Sub tehnica acestui sport, ne referim, de obicei, o metodă de efectuare a mișcărilor. Fiecare sport necesită echipament specific.

Acesta se aplică nu numai speciale necesare pentru a Pego, mișcări, dar, de asemenea, general (alergare, sărituri, și așa mai departe. N.).

Pe baza celor menționate mai sus, în conformitate cu tehnica de fotbal știm cum să efectueze toate mișcările care pot fi utilizate în joc.
Echipament de fotbal este crucial în cunoașterea lui. În primul rând, trebuie să cunoaștem mișcările produse de minge. Lipsa de aptitudini fizice poate fi pentru un timp conceal. Cunoașterea tactici (știința luptei raționale în fotbal), de asemenea, nu este o prioritate. Cu toate acestea, noi nu intenționăm să minimalizeze importanța celor două, în general vorbind, elemente importante. Cu toate acestea, în scopul de a sublinia arta valoare de bază, este recomandabil să se coreleze cele trei elemente menționate și pentru a stabili prioritatea lor. Acest lucru noi nu intenția de a da tehnica o valoare ca și în cazul în care singura armă potrivită în fotbal, mai ales în cazul unor echipe de înaltă calitate, mai ales acum, când, împreună cu jocul care caracterizează echipa, în prim-plan mai mult și mai mult de militantism sale. În același timp, în orice caz, ar trebui să nu pentru a apela jucător jucătorului, nu este capabil de mai mult sau mai puțin competent pentru a lovi cu piciorul sau capul mingea sau opri. Pentru a fi un jucător de fotbal, trebuie să stăpânească tehnica. Dar pentru a fi un bun jucător de fotbal să participe la concursuri responsabil, desigur, aveți nevoie pentru a avea un fizic bun, precum și disponibilitatea morală și volitiv, au o cunoaștere teoretică și practică a tactici și strategii de fotbal și așa mai departe. D.
În timp ce starea fizică, complexitatea de opțiuni tactice pot observa doar un grad de specialitate de pregătire tehnică de jucători vor aprecia și ventilator lipsit de experiență - precizie direcția de minge, pe distanța de zbor atunci când lovirea sau cap, prin portar ia mingea, și așa mai departe. e. Având în vedere că tehnica poate vedea imediat jucătorii sunt dispuși să stăpânească și să o dezvolte. Jucătorii fericit pentru a manipula mingea, spre deosebire, de exemplu, exerciții tactice și fizice pe care le recunosc nevoia de ei, cu toate acestea implicat fără tragere de inimă: aceste exerciții nu le aduc mereu bucurie. Prin urmare, antrenori face ceea ce trebuie, încercând să obțină de fitness tactice și chiar fizică a elevilor în parte prin efectuarea de exerciții cu mingea.
In trecut, disputele au fost rezolvat problema, „născut“, în cazul în care jucătorii. Nu se poate nega faptul că unele proprietăți sunt moștenite tendințe și că copilul se naște cu unele abilități. Cu toate acestea, pentru a dezvolta aceste abilități pot fi numai în anumite condiții. , exerciții regulate planificate și calitatea de formare sunt dezvoltate în timp, jucătorul de fotbal necesar și oferă o oportunitate pentru dezvoltare maximă a abilităților sale. Cineva poate induce în eroare este că jucătorii individuali relativ devreme să devină sportivi maturi care au tehnica buna. Dar aceste abilități nu sunt un jucător de fotbal a primit de la naștere. Este evident de la o vârstă fragedă, fără nici un fel a fost un plan, de multe ori pentru distracție, este o minge cu colegii lor în fiecare zi și inconștient a dezvoltat alungare capacitatea sa de atletic, stăpânit tehnica.
Stăpâni arta de fotbal - nu este o sarcină ușoară, probabil, tocmai pentru că conectat (cu excepția echipamentului portar) cu neobișnuit în viața de zi cu zi activități picioare și cap. Dificultatea este agravată de dezvoltarea tehnologiei, care este adesea interferența cauzată de un teren denivelat, precum și faptul că jucătorul se întâlnește cu mingea și de control în câteva momente.
Exercitarea poate aduce în cele din urmă posesia unor elemente tehnice aproape de perfecțiune (amintiți-vă jonglerii de circ), dar acest lucru nu este suficient pentru un jucător de fotbal. Există o mulțime de sportivi, care arată aproape nici plimbari cu mingea, atâta timp cât nu va veni la joc. Dar în joc, aceste „abilități“ dispar, și numai că este admirat „jongleur“ devine un jucător obișnuit. Echipament sportiv nu poate și nu ar trebui să fie un scop în sine. Aparatele trebuie să stăpânească pentru a putea să-l folosească în joc.
Adesea, antrenori observa cum unul sau un alt jucator de pe efortul de formare pe obiectivul strălucit picioare și cap, ca portar are mari mingi dure. Cu toate acestea, într-o luptă dură cu rivalii de la meci atacant ratează gol și portar rateaza aparent simplu bile. Acest lucru se întâmplă pentru că sesiunile de instruire au fost efectuate, indiferent de condițiile întâlnite pe meciurile. Punct de vedere tehnic jucător antrenat nu corespunde circumstanța neașteptată a meciului, care apar în ea sarcini.

Clasificarea echipamentelor de fotbal

Mișcarea în complexul de fotbal și dificil de gestionat, deoarece mișcările distincte, elemente de tehnologie, de fapt, adăuga până la un proces complex al jocului. În mod izolat, acestea sunt rare.

Noi împărțim echipamentul de fotbal în două secțiuni principale: mișcarea fără minge și mișcarea mingii.






Prin mișcările fără mingea sunt:
1) Rularea (inclusiv o schimbare de direcție)
2) sărituri
3) fentă fără bilă (trunchi).
Prin mișcările mingea, includem următoarele elemente ale tehnicii:
1) lovind,
2) primirea (oprire) de minge,
3) antet,
4) menținerea mingea,
5) fentă,
6) selectarea mingea,
7) arunca mingea,
8) tehnica bilei.

Importanța tehnicilor de joc fără minge

Luând act de importanța artei de joc fără minge, ar fi greșit, cu toate acestea, să supraestimeze importanța acesteia. Pentru un fotbalist caracterizat în primul rând de minge de joc. Nivelul ridicat al tehnicii și aplicarea corespunzătoare a crescut atlet de clasă. Cu toate acestea, referindu-se la dezvoltarea constantă a fotbalului, nu trebuie ratat și fenomene, uneori, aparent nesemnificative. Acesta este motivul pentru care suntem atât de insista asupra mișcărilor fără minge. În secțiunea clasă în formare ar trebui să acorde o atenție la mișcarea corectă fără minge. În același timp, de asemenea, citând câteva exemple, încearcă să aducă un jucător de fotbal de rulare și tehnica de sărituri la nivelul sportivilor de performanta: o dorinta poate provoca doar efectul opus. Mai ales nu-l cere de jucători experimentați cu tehnica deja stabilită de funcționare și sărituri.

În cazul în care un jucător în timpul jocului se execută de multe ori fără minge, el sare în toate cazurile face pentru obținerea sau transmiterea acesteia. Cu toate acestea, deoarece în timpul saltului începe lupta pentru un moment înainte de adversarul să atingă mingea (cap sau o parte, în cazul în care portarul sărituri), care decide de multe ori rezultatul unei tehnici de salt corect, trebuie să-l ia în considerare în teorie și mișcare fără minge. Nu există nici o îndoială că lupta în aer un mare avantaj oferă un bun simț al ritmului, calcularea corectă a arcului instantanee de zbor de minge, și în consecință, un loc și timpul de salt sau utilizarea corespunzătoare a forței fizice. Cu toate acestea, ar fi greșit să subestimeze respingătoare la aceeași tehnică pe teren, iar elasticitatea salt.

Player poate sari împinge unul sau ambele picioare off sau cu un început de rulare. repulsie Eficacitatea un picior de la decolare semnificativ mai mare repulsie ambele picioare sau loc. Cu toate acestea, fotbalul este, de obicei, în imposibilitatea de a alege în mod liber tehnica de a efectua sărituri: cel mai adesea determinate de situații de joc în continuă schimbare.

Ce factori împiedică aplicarea tehnicii de salt corespunzătoare, punerea în aplicare rapidă?

În primul rând, trebuie remarcat o perioadă scurtă de timp pentru a se pregăti pentru salt. Noi jucătorii nu au întotdeauna posibilitatea de a alege momentul cel mai favorabil pentru punerea sa în aplicare. el de multe ori involuntar forțat să sară de pe loc fără o cursă.

În duel, nu poți face întotdeauna dreptul (în atletism înțelegere) și sari deoarece genunchi de ridicare picioare, efectuarea leagăn, ceea ce duce la tehnica necorespunzătoare salt.

Deoarece, în multe cazuri, pentru a obține o înălțime mai mare salt nu poate fi utilizat sau a alerga, sau leagăn, aveți nevoie de un „salt“ de formare în condiții similare cu cele care apar în joc.

pentru a avea impact asupra cerințelor

În primul rând, este necesar să se solicite cea mai mare acuratețe. Disponibilitatea de jucători de fotbal, cu atât mai mult au trimis mingi atinge obiectivul. Aprindere ar trebui să fie necesară nu numai atunci când este luat din loc fără interferențe, dar, de asemenea, în cazul în care sportivul este în circumstanțe dificile (în cazul în care jucătorul este în mișcare atunci când mingea duce la destinații neobișnuite, atunci când interferează cu adversarul atunci când limita de acțiune dincolo de terenul de fotbal).

Este uneori avantajos să se lovi mingea prins portarul prin surprindere. Încercările de pe țintă, fără momente de pregătire aparent sa încheiat în scopuri neașteptate.

În cele mai multe cazuri, preferăm lovitură precisă și neașteptată să arunce în aer, forță diferită singur. Cu toate acestea, există situații când este necesar mai întâi de toate pentru a trimite mingea cât mai mult posibil din propriul său gol. În această înaltă clasă jucător de fotbal încearcă să rupă o astfel de grevă, astfel că mingea a primit oricare dintre colegii lui.

În cazul în care mecanismul principal de accident vascular cerebral este corectă, dacă toate condițiile pe care le-am stabilit mai târziu în descrierea anumitor tipuri de șocuri de tehnologie, atunci, desigur, și precizia direcției mingea va fi mai mult. Stăpânirea tehnica corectă accident vascular cerebral, acuratețea performanței sale - instruire în domeniul afacerilor. Foarte Precizia nu depinde numai de factori obiectivi ca, de exemplu, distanța la care este trimis mingea, precum și forța de impact asupra mingea.

Educație grevă exteriorul ascensorului

Atunci când se utilizează o parte exterioară a căpută ia o poziție nefirească, provocând un începător prost „simt“ a lovit exteriorul ascensorului atunci când are mingea culcat pe pământ. Din cauza fricii de posibila deteriorare a nu se stivă trage în jos, provocând lovi cu piciorul produs în afara marginii piciorului. Prin urmare, un astfel de șoc ar trebui să înceapă antrenamentul cu mingea lovind în aer.

Odată ce cursanții învață să „simtă“ suprafața de impact mingii suspendate, puteți trece la învățarea grevă exteriorul ascensorului.

Ordinea de studiu este după cum urmează:

1) elevul deține mingea în mâinile sale înainte de a lovi piciorul, un pic mai departe de ea. Apoi eliberează în fața mingii și la contactul cu solul trimite de ridicare partea exterioară rotit trasă spre interior și în jos puternic în picioare picior în 5- 6 m partener sau de perete.

Începătorii, înainte de a elibera mingea poate lovi piciorul-take conductor spate, îndoind-o la genunchi;

2) după pașii 3-4 decolare lent antrenat înainte de a arunca mingea este n descrisă mai sus partener de recepție sau transmite perete;

3) un jucător aruncă o minge cu un nivel de piept frontal și apoi sări-l la sol transmite partener în picioare la 6-7 m;

4) în picioare 4-5 metri în fața partenerului aruncă mingea de la un arc mic; întoarce este necesar, după o revenire de la sol, folosind în mod corect o suprafață de impact;

5) lovi cu piciorul de ridicare termen, în momentul contactului mingea cu solul partea exterioară. Exercitarea la fel ca prima, dar mingea a lovit aici este necesar de îndată ce atinge solul;

6), la fel ca și 2 în exercițiul, dar pentru a lovi mingea pentru a trece la punctul de contact cu solul;

7) studentul aruncă mingea în fața lui, la înălțimea capului; după ce mingea ricoșează de la sol pentru a doua oară, acesta îl trimite la punctul de contact cu solul pentru a muta partenerul;

8) La fel ca și faptul că, în 4 exercițiu, dar mingea pe termen după a doua recul ale mingea de la sol în momentul contactului cu grund său;

9) lovi mingea staționară după etapele individuale de țopăit spre partener.

În prima etapă de formare a locului lovi cu piciorul mingea, este de dorit să se instaleze pe un teren moale (nisip, iarba), ceea ce va reduce posibilitatea de rănire, fac mișcare jucători mai natural;

10) Locul de lansare, după mai multe etape premergătoare; mingea este trimisă partenerului;

11) ar trebui să fie transferat la minge partener după decolare, care este derulată înapoi (jucatorul poate rola mingea pentru sine);

12) la locul unde balonul care se rostogolește partener, stând în picioare în față;

13) a lovit cu un început care rulează pe minge, care se rostogolește partener, în picioare în față;

14) a lovit cu un început care rulează pe minge, care se rostogolește partener, primul picior, cel mai apropiat de minge, apoi pe distanțe lungi;

15) Șuturi pe poartă; mingea este rulat sau aruncat din unghiuri diferite.