Tehnica de masaj terapeutic de performanță, indicații și contraindicații video
Masajul terapeutic este utilizat pe scară largă în tratamentul multor boli ale sistemului musculo-scheletice. Acest element de legătură același, precum și terapie medicamentoasă, terapie fizica si imbunatatirea gimnastica. Dar, în scopul de a masarea partea din spate a dus la rezultatul dorit, trebuie să respecte anumite reguli. În caz contrar, masajul va aduce nici un beneficiu, dar rău.
Indicații și reguli generale
Masajul terapeutic este indicat pentru o varietate de boli inflamatorii și degenerative ale coloanei vertebrale și a mușchilor sunt acolo, fibrele ligament, nervoase. Printre aceste boli:
- dureri de spate;
- etapa inițială de hernia de disc;
- deformatoare spondiloartroz;
- lumbago, sciatică;
- etapele inițiale ale curbura laterală a coloanei vertebrale - scolioza;
- miozita.
Masarea gâtului și mușchilor spatelui conduce la faptul că:
- scade sau dispare durerea;
- relaxa mușchii încordați;
- relaxare combinat cu ton a crescut, consolidarea cadrului muscular;
- îmbunătățirea circulației locale;
- rezolva leziunile inflamatorii;
- îmbunătățit metabolismul local.
Atingerea foarte buna de mâinile unui terapeut masaj oferă o relaxare totală și evocă emoții pozitive. În plus, masajul - nu este doar un tratament, dar, de asemenea, într-o anumită măsură, - diagnosticare. În timpul tratamentelor de masaj care identifică locurile cele mai dureroase. De obicei, aceste site-uri sunt adecvate pentru leziunile site-ului.
Și astăzi nimeni nu știe exact când și primul care a dezvoltat masaj terapeutic. Dar, oricum, tehnica de tratamente de masaj se acumulează de mai mulți ani. Dar principiile de bază ale masajului au rămas practic neschimbate. Toate acțiunile de masaj ar trebui să fie efectuate ușor, pacientul nu trebuie să se simtă nici o durere sau disconfort. masaj de spate se face în poziția culcat pe spate. Imediat înainte de masarea maseur frămîntă mâini, în scopul de a le face cald, flexibil și receptiv. Pe suprafața din spate, talie si gat unse cu un gel de masaj special, cu scopul de a facilita alunecarea mâinile maseur de pe suprafața pielii.
Începe cu un accident vascular cerebral spate masaj, se termină, de asemenea. Stroking implică mișcări circulare moi de-a lungul coloanei vertebrale în sus la gât. Mișcarea poate fi nu numai circulară, ci și în zig-zag. Acesta ar trebui să respecte cu strictețe o singură regulă. Desi masajul se face pentru tratamentul bolilor coloanei vertebrale, masand nu afectează linia a coloanei vertebrale. Aceasta este una dintre principalele diferențe de terapie manuală de masaj.
Următoarea etapă - un masaj profund sau lovire cu greutăți. Burdening destinat să întărească mâna prin plasarea cealaltă mână. Această profundă dezvăluie stroking locurile cele mai dureroase. După accident vascular cerebral profunde efectuate triturare porțiuni masat sau suprafața de margine a palmei, tampoane pentru degete. Apoi, frământat.
Unele metode implică masarea pumnii lui. Dar pumni masaj de la un terapeut de masaj necesită o cunoaștere aprofundată a artei. Slaba nu va conduce la rezultatul dorit. O forță mare de impact va provoca durere.
Puteți citi, de asemenea:
Acest tip de masaj este un pic ca frământarea aluatului - pielea este de gând să se plieze, iar acest lucru ori este deplasat de-a lungul liniei a coloanei vertebrale. Rezultă că într-un masaj de realizare simplificat aproximativ după cum urmează - stroking, frecare, frământare, și apoi din nou stroking. In timpul masajului pot fi utilizate și alte tipuri de influente - „barca“ vibrație, effleurage, mangaind marginea de palmier, degete, încheietura mâinii, pliat Fiecare tip de impact durează aproximativ 2-3 minute. iar durata totală a masajului - nu mai mult de 15 minute.
aptitudinile și experiența necesare speciale de masaj pentru scolioza. Esența acestei boli constă în faptul că mușchii partea curbură concavă anormal tensionate și cu un convexă - prea relaxat. Și astfel masarea ambele părți urmăresc obiectivul opus - să se relaxeze un grup de mușchi și să consolideze cealaltă. Masaj în scolioză trebuie să fie calificat numai. Tehnica incorectă va exacerba doar gradul de curbură. A 4 la gradul maxim de curbură laterală a masajului contraindicată în general.
Contraindicații
Din cauza posibilelor contraindicații pentru a vă masaj la domiciliu ar trebui să fie foarte atent. În plus față de masaj propriu din spate este dificil punct de vedere tehnic. Mai ales atunci când ia în considerare restricțiile de circulație, care într-un fel sau altul, însoțite de aproape toate bolile ale coloanei vertebrale. Cu toate acestea, în ultimii ani, recomandări pe scară largă pentru auto-masaj de o falangă a degetului mare în spatele ei. Dar eficacitatea acestui masaj nu va orice comparație cu masajul clasic. Prin urmare, spatele este mai bine la stânga la profesioniști. Dar ceea ce împiedică specialist apel la casa? Mai ales că un astfel de serviciu, în ultimii ani, este practicată pe scară largă în rândul terapeuți de masaj.
În orice caz, nu uitați despre contraindicații. Printre acestea se numără:
- agravarea bolilor existente ale coloanei vertebrale, însoțite de durere severă, tulburări senzoriale și motorii severe;
- orice altă boală agravare;
- .. Orice boli infecțioase gripa inclusiv, SARS;
- febră orice motiv;
- decompensate boli cronice severe ale sistemului cardiovascular și a sistemului respirator;
- tuberculoza;
- orice tumoră malignă;
- afecțiuni ale pielii, răni, escoriații, contuzii în porțiuni din zona masat;
- unele tipuri de tulburări de coagulare;
- sarcinii;
- boli psihice.