Terci de ovăz pentru copii sub un an

Fiecare mamă care are un copil-grudnichok, preocupat de întrebarea: ce fel de nada, și la ce vârstă pentru a intra copilul? Kashi este considerat unul dintre principalele tipuri de copii alimentari după șase luni. Dar dacă toate acestea sunt autorizate să folosească până la un an? Care sunt beneficiile și efectele nocive ale unei anumite cereale? Cât de mult au nevoie pentru a face copii? Mai multe despre asta în articol.

Pediatrii recomanda să includă cereale în dieta unui copil în 6-7 luni. Poate că introducerea lor în produsele alimentare pentru copii înainte, dar numai pe indicatori speciali (cresterea in greutate mica, probleme digestive, etc.).

1. Pe tipuri de cereale: orez, hrișcă, porumb, grișul, ovăz, mei, grâu, orz, orz perla.
2. Lactate si fara lactate.
3. Glutenul (proteină conținând cereale - gluten) și fără gluten. Cereale: hrișcă, orez, mei, porumb și cereale aparțin grupei fără gluten.
4. Acasă și achiziționate.

La începutul hrănire cereale ar trebui sa fie fara lactate, fără gluten și constau dintr-o singură cereale. orez sau hrisca este cel mai adesea introdus pentru prima dată. Apoi se adaugă încet porumb. Restul de terci de cereale nu se recomandă utilizarea la vârsta de 6-7 luni, deoarece ele contin gluten, de multe ori cauzează alergii.

Aproximativ 8 luni ar trebui să înceapă să se introducă treptat faina de ovaz si terci din mai multe cereale.

De la 9 luni pot încerca mei, orz, orz perla, terci de grâu.

Gris este de obicei inclusă în puterea ultimului copil - după 1 an.

Pentru copii cu vârsta de 6-8 luni, se pregătesc terci pe apă sau lapte matern. Lapte integral de vaca nu se adaugă din cauza riscului unei reacții alergice. De la 9-10 luni, puteți găti platanul în jumătate din lapte cu apă. Complet terci de lapte este mai bine să înceapă să utilizeze doar 1 an.

Care cereale este mai bine pentru a alege: de casă sau magazin de cumparat?

Aceasta depinde de mai mulți factori: preferințe grudnichka, capacitatea financiară și mama dacă ea are timp să se pregătească mese.

Argumente „pentru“ magazin cumpărat cereale în saci:

• cele mai multe dintre ele sunt hipoalergenice (nu contin gluten, zaharuri, conservanți, componente de lapte);
• acestea sunt bogate în vitamine (deși multe mame consideră că nu folosește, ca toate vitaminele chimice de producție și, prin urmare, alege produsul fără aditivi);
• le pregăti ușor și rapid;
• Gata pentru a face cumpărături produsul are o consistență lichidă, care este potrivit pentru copii de până la un an.

Argumente „pentru“ fulgi de ovăz de casă:

• compoziția alimentelor formează mama însăși (ingrediente discutabile, puteți adăuga ingredientele necesare în propria sa discreție);
• cost accesibil;
• ei au un termen de valabilitate mai mare decât produsul achiziționat;
• un terci de casă consistență groasă promovează de mestecat pentru copii mușchi.

Proprietăți utile de cereale

cereale fără gluten

Cel mai sigur, deoarece nu conține gluten de proteine ​​vegetale și sunt adecvate pentru hrănirea celor mai tineri (6 luni).

• Fig. Bogat în carbohidrați, care sunt bine absorbite de către organism.
• Hrișcă. Acesta conține o parte din vitamine B, fier, magneziu, zinc, cupru. Îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, datorită cantității mari de fibre. Datorită conținutului bogat de fier reduce riscul de anemie la copil. Acesta previne constipația și în mod eficient elimină substanțele nocive din organism.
• uruială de porumb. În structura sa o cantitate mare de vitamine din grupa B, A, E, PP, fier, amidon. Acesta îmbunătățește intestinului, ajută la eliminarea flatulență și colici.
• Millet. Deoarece există o mulțime de fibre, proteine, vitamine din grupa B, PP, zinc, potasiu și fier. un efect pozitiv asupra sistemului circulator și ficat toxine.

Cereale care conțin gluten

Ca Prichindelul în creștere în sus, e timpul să-l obișnuiască treptat la un „adult“ mai mult și o varietate de alimente. Potrivit pentru copii de la 8 luni.

• crupe de ovăz - o sursă valoroasă de fosfor, calciu, proteine ​​vegetale, fibre, vitaminele B1, B2. Se întărește oasele și dinții, un efect benefic asupra sistemului nervos.
• boabe de orz (orz și orz) conțin B vitaminele A, E, PP, potasiu, calciu, fier, fibre. Kashi contribuie la eliminarea substanțelor nocive din organism, îmbunătățirea sistemului digestiv, intarirea imunitatii. Ajutor pentru a face față cu alergii.
• crupele de grâu. Acesta stimulează metabolismul, îmbunătățește tractul gastro-intestinal, elimină substanțele nocive din organism.
• Gris. Ei bine absorbit, bogat in vitamine B, PP, proteine ​​vegetale și amidon, care dau creșterea corpului și a energiei. Porridge este foarte satisfacatoare si calorii.

Cum de a intra în dieta copilului terci?

Pentru a prepara luând 5 g la 100 g de apă șroturi. Începeți să tastați nevoie terci de la ½ linguriță dimineața, urmărind cu atenție firimiturile de reacție. Dacă alergie nu este, atunci volumul de hrană pentru săptămâna a fost adus la 150 și apoi a crescut concentrația de 10 g cereale pe 100 g de apă.

Cum de a găti terci pentru sugari

Cerealele trebuie mai întâi spălate și uscate. Înainte de prepararea a se pisa într-o râșniță de cafea sau blender. Apoi se toarnă gătit sau apă rece (de exemplu, orez sau hrișcă) sau fierbere.

Gatiti terci ar trebui să fie la foc mic, amestecand constant. timpul de gătit depinde de tipul de cereale. Pentru a face palatabilitate terci luminos se poate combina cu legume (dovleac, broccoli) și fructe (mere, pere, banane).

Când este gata, puteți adăuga laptele matern sau formula, legume sau piure de fructe. Până la 1 an, se adaugă sare și zahăr.

Notă: este mai bine pentru a da terci cu o lingura, deoarece acest aliment este aproape de adult. În cazul în care copilul mănâncă din sticla, produsul nu are timp sa udat în mod corespunzător cu salivă.

Clover - un produs valoros, care afectează dezvoltarea deplină și dă energie și putere pentru creșterea copilului. Lăsați dieta va fi benefic pentru ei si variate!