Top 10 cele mai dificile pentru produsele ale corpului - 2 Medicina

Top 10 cele mai dificile pentru produsele corpului

Știm foarte bine că există unele alimente care sunt consumate pe timp de noapte nu este de dorit, sau insomnie asigurată. Noi le numim greu de digerat de către organism. Dar, în listă, care sa ridicat la dieteticienilor, include chiar util, așa cum credem noi, legume.

Greu pentru a digera alimentele consumate nedorite pe stomacul gol si inainte de culcare. Dacă îndrăznești să-l facă, veți experimenta toate deliciile de insomnie, datorită faptului că ceva nu este mâncat: imaginea de severitate, apare balonare, greață și alte simptome neplăcute de dureri abdominale.

Deci, ce sunt alimentele nutriționiști numite grele pentru organism.

Că carnea prăjită greu de digerat, mai ales daca este carne de porc gras, știi foarte bine. Știați că gratar, carne de porc fierte, rămâne în organism după utilizare până la 3 zile? Dar nu e așa de rău. Medicii spun că mai rău poate fi prăjirea cărnii în ulei vegetal într-o tigaie.

Pentru produsele grele nutritsiologi transportate mâncăruri condimentate. Ei sunt siguri că aceste produse au un iritant pentru efecte gastro-intestinale, motiv pentru care suferă mucoasa stomacului și a intestinelor. În același timp, organismul trebuie să pună o mulțime de efort pentru a se asigura că acest efect este eliminat. Dacă aveți probleme cu tractul gastro-intestinal, de la felurile de mâncare cu ardei iute, usturoi sau ar trebui să renunțe cu totul.

Lista de produse grele luat fasole și utile. Deși este una dintre cele mai importante surse de proteine ​​vegetale, experții spun că în ea există carbohidrați oligozaharide, care sunt foarte greu de digerat si greu de digerat. În intestin, un număr mare de gaze care cauzează balonare și flatulență. Dar, în același timp, nutriționiști sfătui cu privire la modul de a evita un astfel de fenomen: este necesar înainte de a găti fasole macerat.

O altă legumă utilă care este prea greu pentru stomac - un arc. În formă proaspătă - o sursă indispensabilă de vitamine C și cel mai bun mod de a consolida sistemul imunitar, în special în timpul răcelilor. Cu toate acestea, merită să ne amintim că, în același timp, utilizarea de ceapă proaspătă cauza flatulență în intestine și irita tractul digestiv.

Printre produsele care nu pot mânca pe timp de noapte, pe stomacul gol, experți în nutriție au numit tot felul de varză, deoarece conține carbohidrați rafinoza. Trebuie să ne amintim că acestea sunt greu de digerat.

Un alt legume nutriționiști au identificat un cartof. Mai precis - unele feluri de mâncare de la ea. De exemplu, piure de cartofi, cartofi prăjiți. În cazul în care cartofii, totul este clar, apoi piure de medici dau o explicație. În acest fel de mâncare, împreună cu amidon de cartofi, care este deja greu pentru organism folosit grăsime și alimente bogate in proteine: unt și lapte. Rezultatul Dish este „mixt“, care ar putea duce la apariția unei senzație de greutate în stomac.

Destul de ciudat, dar de multe ori se face referire la citrice ca utile sucuri proaspete, în nici un caz nu se poate bea pe stomacul gol în dimineața. Toate băuturile, care este compus din portocale, lămâi, etc, este prea mare aciditate.

nutriționiști de ciocolata, de asemenea, numit amestec de produse necorespunzătoare, datorită compoziției sale de grăsimi cafeina, legume si produse lactate. Un alt „grele“ dulceață numit și înghețată, care a inclus o mulțime de diferite ingrediente (cu excepția laptelui, zahăr și smântână, există ciocolată, fructe, etc.).