Tratamentul de atacuri de panică homeopatiei, hipnoza si pastile

Atacurile de panica pot Sudden complica foarte mult durata de viață a victimelor lor.

Multe dintre aceste state, ca urmare a dezvolta depresie si frica de diferite, aparent obișnuite și în condiții de siguranță lucrurile și circumstanțele.

Sub influența fricii și negative gânduri pacientul poate veni la ideea de alcoolism sau de suicid. Pentru a evita acest lucru, trebuie să înceapă imediat tratamentul tulburării de panică.

Fiziologie și psihologie PA

Atac de panică (PA) - un atac de frică bruscă, necontrolată și anxietate, care nu are nici un motiv obiectiv.

Un astfel de atac capturile de oameni prin surprindere când a relaxat, uneori chiar și în timpul somnului. Acest lucru dă naștere la o varietate de simptome - ele au fiecare o altă combinație.

Acest lucru poate fi amețeli, pierderea de sol sub picioarele tale, panică, palpitații, ca și în cazul în care inima ar sări din piept. Pacientul aruncă în căldură și frig, nu poate avea suficient aer, se produce sufocare.

În capul meu începe să se rotească gânduri intrusive despre moartea iminentă a unei boli grave.

Speriat de un astfel de atac, pacientul temut repetarea, el poate dezvolta depresie. El va crede că ceva este grav bolnav, dar medicii nu au putut diagnostica nimic, pentru că problema reală este de natură psihologică și nu sunt asociate cu functionarea defectuoasa a organismului.

De asemenea, pacientul de multe ori apar fobii, el se teme de o repetare a situației în care a găsit primul atac.

De exemplu, în cazul în care sa întâmplat în metrou, apoi data viitoare când vizitați un atac de panica se poate întâmpla din nou.

De asemenea, pacienții devin tem adesea străzile pustii sau zone deschise, se tem chiar să stea singur.

Toate acestea conduc la faptul că o persoană se retrage în sine. nu poate funcționa pe deplin și de a comunica cu ceilalți.

Este clar că o astfel de stare de otrăvire viața unui om, și, prin urmare, necesită tratament imediat.

Ce se poate declanșa un atac de panică: semne și simptome ale unui atac de panica

Conform statisticilor din simptomele de atac de panica apar la 45-70% din populația mondială, care este o cifră impresionantă. Și de multe ori primul.

Care sunt obiectivele tratamentul atacurilor de panică

În cazul în care un atac de panică a arătat simptomele sale, ar trebui să înceapă imediat un tratament, ale cărui obiective principale sunt:

• să înțeleagă boala și nevoia de tratament;
  
• genera motivația de recuperare;
• elimina excitabilității sistemului nervos;
• conștient de conflictul său interior și pentru a încerca să rezolve problemele pe care le deranjeaza in viata;
• se aplică de formare cu privire la auto-determinare.

Acesta utilizează o varietate de metode, dintre care unele au un efect mai pronunțat, iar altele ajuta numai cu utilizarea prelungită și regulate le.

Cum sa scapi de atacuri de panică

Tratamentul temeri, fobii si atacuri de panică implică utilizarea mai multor tehnici.

Terapia medicamentoasă (psihofarmterapiya)

Tratamentul atacurilor de panică, în special, se realizează cu ajutorul tabletelor și are două etape:

• ameliorează simptomele de convulsii, în manifestările lor;
• prevenind atacuri de panică.

Tratamentul medicamentos al atacurilor de panica numit doar ca medic de auto-tratament al atacurilor de panica este periculos pentru sănătate!

Pentru prima etapă a tratamentului folosit astfel de medicamente:

1. Corvalol - iau 30-50 picături de soluție amestecată cu o jumătate de pahare de apă.
2. Glitsised - 1-5 tablete sub limbă, și nu toate pastilele la o dată, dar unul câte unul.
3. Validol - 1-2 comprimate supt.
4. Anaprilin - ½ - 1 peleți, care ar trebui să fie de 20 mg, pus sub limbă sau înghite. În nici un caz să nu depășească doza și să nu se aplice la presiune redusă. Medicamentul face parte din grupul de beta-blocante, care reduc efectele adrenalinei asupra organismului.

De asemenea, este adesea folosit tranchilizante, care reduc excitabilitatea sistemului nervos, întrerupând atac:

• Gidazepam, phenazepam - 1-3 tablete bea apă;
  
• Persen;
• New Pass;
• Normoksan;
• Grandaxinum.

A doua etapă a tratamentului care vizează prevenirea atacurilor, trece prin astfel de mijloace.

• paroxetina;
• Sertralina - are puține efecte secundare, este potrivit pentru utilizarea pe termen lung.

De obicei, aceste medicamente sunt luate cu cel puțin șase luni, efectul lor nu este imediată. În acest caz, este sigur de a menține un stil de viață sănătos și să mănânce dreapta.

Benzodiazepinele, a cărui acțiune începe destul de repede:

• Alprazolam - reduce rapid intensitatea simptomelor de atacuri.
• Clonazepam - mai potrivite pentru a preveni atacurile în viitor. Efectul său este mai pronunțată, cu utilizarea regulată.

De obicei, ei nu iau mai mult de o lună, deoarece acestea sunt ușor de dependență.

Toate aceste medicamente sunt, de asemenea, posibilitatea de a elimina simptomele de atacuri de panică sunt tulburări de somn, stare depresivă. Dar ele au o serie de efecte secundare.

Prin urmare, nu este recomandată în tratamentul limitat la un singur tablete. În plus, ca atacurile de panica sunt de natură psihologică, medicamentele nu sunt în măsură pentru a corecta problema. În acest sens, destul de des recidive a bolii.

Tratamentul de atacuri de panică homeopatiei

Destul de des pentru a scăpa de AP folosite remedii homeopate, combinația dintre care va numi un homeopat cu experiență.

Aceste instrumente sunt, de asemenea, compatibile cu alte medicamente.

Dar utilizarea lor este necesar să ne amintim că obiceiurile proaste și multe remedii din plante interfera cu acțiunea lor pozitivă.

În plus, dacă ne întoarcem la un specialist imediat, va fi dificil de a găsi medicamentul potrivit.

abordarea psihoterapeutică

un tratament destul de eficient pentru atacuri sunt metode psihoterapeutice, care ajuta la eliminarea cauzei bolii, care este în mintea ta subconștientă.

La recepție, medicul va explica pacientului ce se întâmplă cu el, și de a organiza proceduri de selecție individuale pentru a corecta problema.

Există câteva metode de psihoterapie:

1. Terapia cognitiv-comportamentala (CBT) - în momentul în care cererea este o metodă pe termen scurt, folosind exerciții de relaxare și dreptul set mentale. Pacientul este, de asemenea, a învățat hiperventilație, dezorientare, respirație-așteptare și altele. În același timp, el va fi capabil să reducă la anxietatea lui în timpul manifestării unor astfel de simptome în timpul atacului următor. Dupa aceasta pacientul este expus treptat la o situație traumatică, pentru ca el ar putea plăti un atac de panica. În timpul antrenamentului el a fost dat de înțeles că, de fapt, la momentul atacului, el nu poate să moară și că nimic nu într-adevăr rău se va întâmpla cu el.
2. Hipnoza - o metoda destul de rapid, în care un specialist scuti conștiința de cauzele bolii pacientului.

După ce a studiat raspunsurile pacientilor si medici se poate spune că tratamentul hipnoza de atacuri de panica este foarte eficient și mai puțin periculoasă.

Cum să se ocupe de atacuri de panică pe cont propriu

Tratamentul de atacuri de panica pot fi realizate în mod independent.

tehnici de auto

În scopul de a scăpa de atacuri de panică, puteți utiliza metoda de automulțumire, care constă din următoarele etape:

1. Conștientizarea faptului că acest lucru nu este o boală fizică, și nu există nici un pericol pentru viața ta. Trebuie să înțeleagă că atacul declanșează eliberarea de adrenalină în sânge, și că nu se va întâmpla de la acel atac de cord, nu mori. Dacă înveți acest lucru, atacurile vor deveni mai rare și nu atât de puternic.
2. Eliminarea fricii. Că există crize regulate de ea. De aceea, el însuși le-a interzis să vă faceți griji despre asta, cu atat mai mult acum că știți natura bolii.
3. Expunând simptom .Vam să fie scrise pe o foaie de răspunsuri la următoarele întrebări. Când a fost primul atac? Ce evenimente au precedat acest lucru? În ce stare, sub impresia că ai fost atunci? Acesta a fost semnalul pentru începutul bolii. În ce situații apar cel mai des PA? Ceea ce sa schimbat în rău după debutul crizelor? Ce-ai câștigat după fixarea atacurilor? Acesta este cel mai dificil, dar, de asemenea, cel mai important aspect, care te va ajuta sa scapati de boala.
4. Alegerea o cale diferită. Aflați pentru tine beneficiile PA, s-ar putea gândi despre alte modalități de a realiza același lucru? De exemplu, dacă se utilizează atacurile pe care le cauți atenția de la partenerul lor, atunci ar trebui să se schimbe comportamentul, și, probabil, cel mai mult să-i arate o atenție.
5. Tranziția la acțiune. Încercați să pună în practică aceste metode alternative de obținere a „beneficii“ pe care le-ați stabilit pentru noi înșine. Poate va trebui apoi să le revizuiască, lucrul cel mai important - nu renunta.

Timp pentru a înțelege cauzele starea dumneavoastră, va fi capabil să identifice cu ușurință problemele lor ascunse. Dar chiar dacă boala te doare pentru o lungă perioadă de timp - nu este totul pierdut. Stay tuned la faptul că rezultatul nu va fi rapid, acționează fără a se îndepărta, și tot ce primești.

Dacă am avut apoi o recidiva, vei fi înarmat cu experiența și va fi capabil să depășească atacuri de panică următoare.

De asemenea, vă ajută să vă relaxați meditație. ceea ce va reduce nivelul de expunere de stres și vă învață să nu cedeze în fața fricii. Chiar dacă nu salvați de atacuri,

cu toate acestea, ajuta să scape de ele, le controla, ceea ce face mai tolerant.

Regula principală de meditație - ocuparea forței de muncă regulate.

Ele nu dau rezultate instantanee, dar antrenezi mintea, făcându-te mai puțin vulnerabil psihologic. Tu nu va mai fi frică de următorul atac.

O altă metodă de autoamăgire sunt cursuri de yoga care vă vor ajuta să vă relaxați și să lucreze o respirație.

Stil de viață sănătos

Nu medicamente sau psihoterapie nu te va ajuta, dacă nu urmați regulile simple de:

1. Ar trebui să dormi cel puțin 8 ore pe zi, și du-te la culcare trebuie să miezul nopții, atunci când somnul are pe corp influența cea mai curativă.
2. Trebuie să mănânci în mod regulat, de 3-4 ori. Astfel, produsele alimentare ar trebui să fie util - cu nici un fast-food, și alte produse semifinisate nocive pentru organism.
3. Dedicați mai mult timp pentru a merge în aer curat, ieși în țară.
4. Urmează exerciții.
5. Elimina utilizarea corpului de stimulente: cafea, bauturi energizante, alcool, evita supradozajul de vitamina B.
6. Încercați să nu pentru a viziona programe și filme care au scene de violență. Este mai bine pentru a citi o carte bună.

Foarte adesea, un atac de panica este precedat de epuizarea sistemului nervos - semnele si simptomele pe care le puteți învăța de la stati.V nostru ce condiții pot să apară encefalopatie toxică și ce poate și trebuie să se facă în astfel de cazuri? Există metode eficiente de prevenire a bolii?

reţete tradiționale

Tratamentul de atacuri de panica remedii populare are un efect calmant, ci ca o metodă independentă de tratament al atacurilor de panica, este puțin probabil să vă ajute. Printre plante folosite sunt:

1. Melissa. Este posibil să se prepare infuzia, bay 10 g podele iarbă litru de apă clocotită și insistând 2 oră. Se strecoara-l, aveți nevoie pentru a face 2/3 ceasca de trei ori pe zi.
2. Mint. 2 linguri. l. menta uscată BREW o ceașcă de apă clocotită ore și 2-3. Bea un pahar de trei ori pe zi.
3. În cazul în care, ca urmare a AP suferi de insomnie, poate fi preparată ceai de tei și se adaugă la aceasta o lingura de miere. Bea ar trebui să fie de trei ori pe zi.

Cum de a opri rapid atacul de atac de panică

exerciții de respirație

Dacă respiri corect în timpul unui atac, simptomele sale slăbit în mod semnificativ. Efectuați fiecare exercițiu, după cum urmează:

tehnici meditative

Un efect pozitiv în timpul atacurilor are o metoda numita „cale Samurai“. El este după cum urmează:

1. În timpul PA trebuie să doriți să atace sa manifestat cât mai mult posibil. Indrazneste sa se uite frica in fata. Acest lucru este similar cu saltul de la podul cu asigurare: vei fi speriat, dar trebuie să înțeleagă că nimic nu se va întâmpla, pentru că de asigurare vă va proteja.
2. La un moment dat, atacul și adevărul va crește, dar apoi pleacă. Și vei putea astfel să mă adun, aduna toate voința ta, încearcă să controleze situația.

Astfel mod neobișnuit se pot scăpa de boli înfricoșătoare.

Camopomosch în timpul unui atac

În cazul în care ați găsit PA, atunci trebuie să luați următoarele măsuri:

1. Ia-o poziție confortabilă: culcat, așezat. Deci, să vă relaxați mușchii și pentru a permite organelor interne să funcționeze fără dificultăți. Dacă ați fost aproape de familia ta, atunci ai nevoie, astfel încât acestea să nu intrați în panică. Atmosfera din jurul tău să fie liniște.
2. Respirați capacitate: pachet, banca pliat într-o mână de palmier. Deci, a redus nivelurile de oxigen în tine, eliminând hiperventilatie apărut și tidies celulele nervoase.
3. Bea un pahar de apă caldă cu zahăr. Acest lucru va ajuta pentru a satura creierul cu glucoza, din care nivelul a scăzut brusc în timpul atacului.
4. Se clătește cu apă rece.
5. Zâmbet. Acest lucru va crea o gândire pozitivă și te calma. Deși din exterior poate părea ciudat, dar această metodă funcționează bine.
6. Citiți mai multe ori rugăciune.
7. Transferați cont de starea ta care te înconjoară și cred că despre unele subiect inofensiv. Deci, vei fi distras de starea lor și va veni în curând înapoi la normal.
8. În orice caz, nu să se gândească la ceea ce se poate deranja.
9. Încercați să uitați de atac și nu-l asociază cu locul unde sa întâmplat. În caz contrar, pot exista tot felul de fobii, care, în sine va fi un impact negativ asupra starea dumneavoastră și să provoace noi atacuri.

prognosticul general de recuperare este adesea favorabilă. Principalul lucru - să nu întârzie recurgerea la un terapeut sau cu utilizarea de auto-tehnici.

În caz contrar, ca urmare a depresiei sau temeri patologice deja formate se va da din greu însăși gândul tratamentului, așa cum va fi deja gândesc la disperarea situația dumneavoastră.

Rețineți că trebuie să recupereze forma la atitudinea dreptul la atacuri, deoarece se hranesc cu frica.

Acest film spune despre motivele de apariție a atacurilor de panică, anxietate crescută, apariția fobiilor, funcțiile lor și modul de eliberare a PA.