Tulburări metabolice în cauzele corpului, simptome și tratament

Despre tulburări metabolice spun astăzi - putem spune că acest diagnostic a devenit la modă, dar nu este cunoscută pentru toată lumea.

De fapt, în cazul în care o persoană care se acumulează în exces de greutate și de a pierde în greutate nu reușește, el începe să spună tuturor că el a avut „ceva la schimb“ - de fapt, recunosc că nu a vrut să renunțe la mâncăruri delicioase și din belșug, mulți doar o rușine.

Dar se întâmplă, de asemenea, că metabolismul este într-adevăr rupt, și să nu fie glumi cu ea, sau se poate dezvolta boli foarte grave.

metabolism

metabolismul numit toate care apar în reacțiile chimice a corpului, fără de care viața însăși: datorită acestor reacții, celulele noastre cresc și trăiesc în contact cu mediul, hrănite, curățate, etc. Multe tipuri de schimburi, și în toate procesele participă grăsimile. proteine ​​și carbohidrați. aceste substanțe în organism ar trebui să fie suficient, astfel încât produsele alimentare ar trebui să fie corecte și echilibrate.

Grăsimi și carbohidrați care avem nevoie pentru a genera energie și proteine ​​- blocurile de construcție pentru o varietate de țesuturi ale corpului. Deci, organismul poate absorbi nutrientii de care au nevoie pentru a face acest lucru într-o formă digerabilă, iar rămășițele lor ar trebui să fie afișate în totalitate; în cazul în care absorbția și eliminarea nu se întâmplă așa cum trebuie, în corpul de toxine și deșeuri acumulate - Metabolizarea într-un astfel de caz, procedura nu poate fi.

Simptomele de tulburări metabolice

Înțelege că eșecul a început în procesele metabolice, nu este atât de simplu. Persoana începe să obosesc repede, slăbește și se simte, tulburari de somn, dureri de cap frecvente de rău și apare excesul de greutate, deși motivele pentru toate acestea pare a fi nici. Acest lucru poate însemna că organismul de produse de descompunere acumulate, și să le aducă afară, el nu poate - pe acest fundal, începe să se dezvolte endocrine si a altor boli.

Poate fi artrita, pietre la rinichi, obezitate, diabet. Încălcarea metabolismului lipidic poate provoca un atac de cord sau accident vascular cerebral.

Încălcările schimb se poate vorbi și de boli dentare - dintii colaps rapid și cad; probleme ale pielii - se schimbă culoarea, există pete negre; digestie defectuoasă - există diaree, constipație sau invers; există dificultăți de respirație; decolorare a părului, rupe și cad. cuie rupe și se năruie, de asemenea; dimineața și seara, sub ochi apar „pungi“ și „vânătăi“.

În cele din urmă, atunci când organismul se acumulează o mulțime de timp nu este derivat produse de degradare crește și cantitatea de radicali liberi - și acest lucru duce la cancer.

Cauzele tulburărilor metabolice

Printre principalele cauze ale experților metabolismul defectuos nu apela numai greșit și malnutriție - deși acest lucru este principalul motiv.

Acest lucru poate fi expunerea la toxine, iar corpul ei nu vin numai din alimente, dar, de asemenea, apă, curățare de uz casnic, medicamente chimice, etc.

Germenii și viruși pot cauza tulburări metabolice din organism: se întâmplă, astfel încât eșecurile începe după o ARI și ARI.

Cazare în zonele defavorizate de mediu, munca în medii periculoase este, de asemenea, un impact negativ asupra metabolismului, dar vă puteți ajuta organismul dumneavoastră, dacă îl luați în serios și cu atenție.

Tratamentul tulburărilor metabolice

Ce trebuie să faci pentru a metabolismului era în ordine, și cum să-l aducă înapoi la normal, în cazul în care acesta este deja rupt?

Desigur, trebuie să trăiască și să mănânce, astfel încât organismul dumneavoastră este întotdeauna lipsesc substanțele care îmbunătățesc schimbul și menține normală: în primul rând, este vitamine și minerale.

Speranță pentru o pastila miracol, care va rapid lucrurile la normal, nu este necesar, deși suplimente de vitamine și minerale ar trebui să fie luate doar trebuie să aleagă de înaltă calitate și produse sigure. Cu toate acestea, produsele alimentare este principalul factor care poate schimba totul, dar mai întâi trebuie să încercăm să curețe organismul de toxine acumulate - cum să facă acest lucru, poate sugera un specialist, și metode de populare, de asemenea, cunoscut de mulți, dar înainte de ao aplica, de asemenea, să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Consolidarea sistemului imunitar - următorul pas pentru sănătate. Procesele metabolice sunt dependente în mod direct asupra sistemului imunitar, și vice-versa - cu un sistem imunitar slab este perturbat metabolismul, astfel încât aveți nevoie pentru a alinia sistemul imunitar, cu toate mijloacele disponibile - desigur, în limite rezonabile, și este posibil să se adreseze imunolog, dacă este necesar, și du-te printr-un studiu special.

Activitatea motorie si exercitiile fizice ajuta, de asemenea, la normalizarea metabolismului deranjat. Dacă un om nu va fi suficient pentru a muta, toate celelalte metode vor lucra prost, dar aici nu se poate exagera: exercitarea ar trebui să fie ales de specialitate - în acest scop, există o fizioterapie specială.

În general, în orice caz, pentru a restabili, prin urmare, ar trebui să este necesară expertul tulburări ale metabolismului consultare endocrinolog, iar tratamentul este întotdeauna strict individuală: la urma urmei, mai multe tipuri de metabolism - grăsime, apă și sare, minerale, etc, diagnostic precis poate fi doar un medic ..

Tratamentul rețete tradiționale a tulburărilor metabolice în organism

Dar populare rețete știu, de asemenea, suficient - ele pot fi folosite ca un supliment la tratamentul de bază, și, de asemenea, cu permisiunea unui medic.

Atunci când deranjat metabolismul în luna infuzie bea din plante medicinale: muguri de mesteacan si flori uscate de musetel - 2 linguri gastei Sf. Ioan și Immortelle - 1 lingura amestecate și lingura de preparare a cafelei 1 amestec de apă (500 ml) la fierbere, înfășurat și insistă 20 de minute. infuzie luxat bea un pahar de 2 ori pe zi, dimineața și seara, adăugând miere - 1 lingurita

Aceasta ajută la restabilirea deranjat metabolice Viburnum vindecare Berry. 1 lingura boabe turnat apă clocotită (250 ml), sigilat și insista 2 oră. Bea în termen de 2-3 săptămâni, ½ cana de 2 ori pe zi.

Infuzia de frunze de nuc bea dupa fiecare masa, jumatate de ceasca de timp de 10 zile. 2 lingurite frunze zdrobite se toarna un pahar de apă clocotită, se acoperă, se înveli și se lasă timp de o oră, apoi se strecoara si utilizare.

Dieta pentru tulburări metabolice

Pâinea poate mânca aproximativ 150 g pe zi: de la grâu și făină de secară grosier sau proteină-proteină-tărâțe și grâu. De asemenea, este nevoie de legume în această supă - sfeclă roșie, supa de varza, hash, cu cereale, cartofi și diverse legume, ciuperci, dar de două ori pe săptămână, puteți găti carne sau pește supa, bulion scăzut de grăsime, cu chifteluțe: O mai bună pentru a găti supe vegetariene. De 2-3 ori pe saptamana - fiert, bucata fiertură de carne prăjită: miel și de porc macră, curcan, pui, iepure, carne de vită macră și mânzat. pește marin are o mai bună, dacă se dorește, să fie de până la 200 g pe zi - coapte sau fierte; în schimb, puteți mânca fructe de mare.

Produsele lactate și laptele pot fi consumate zilnic, smântână - macră - pentru a adăuga un pic la felul de mâncare; caș alege să nu mai mult de 9% grăsime; non-gras, non-ascuțite brânză - un pic. Oua - de 2-3 ori pe săptămână, sub formă de omletă, fiert tare sau fiert moale.

Porridge pot fi consumate în cazul în care o înlocuiește pâine - orz, ovăz, orz, hrisca. De grăsime - unt și ulei vegetal.

Orice legume sunt bune, dar mai mult este mai bine crud: ea napi, roșii, dovlecei, dovlecei, salata verde, ridichi, castraveți, varză de toate tipurile; Acestea sunt urmate de morcovi si sfecla, mazăre verde și cartofii pe care doriți să le restricționați.

Fructele și boabe sunt consumate crude, prăjite, sub formă de compoturi, mousse, jeleuri; De asemenea, bea de fructe, fructe de pădure și sucuri de legume, fara zahar. Alte băuturi ceai negru și verde. cafea (puteți cu lapte) - fără zahăr.

Exemplu de meniu pentru o zi ar putea fi: pentru micul dejun - salata de legume proaspete, branza de vaci conținut scăzut de grăsime și ceai; Doilea mic dejun - măr; masa de prânz - ½ farfurie de supa de varză vegetariană cu smântână. carne fiartă cu varză acră. compot de fructe fara zahar. Snack - cabana branza degresata cu smântână scăzut de grăsimi; tocană de legume cu pește fiert, ceai verde - Cina. Inainte de culcare se poate bea un pahar de iaurt scăzut de grăsimi.