de ce este nevoie de a lua proteine ca proteina dacă să utilizeze proteina

De ce am nevoie de proteine și cum să ia în mod corespunzător
Dacă începe să mergi la sala de sport, printre cei care au facut, puteți auzi de multe ori termenul „proteină“. Ce este si de ce avem nevoie de proteine? Să încercăm să înțelegem.