formează mușchii formei dorite

Cum de a îmbunătăți tonul mușchilor picioarelor și să le dea forma dorita
Cum de a îmbunătăți tonul mușchilor picioarelor și să le dea forma dorită în timpul formării normale efectuate în sălile, folosind metoda de mai multe repetiții ale aceluiași exercițiu, care este,