15 moduri de a ieși din viață - în 20, 30 și 40 de ani, pe psihologia

DACĂ 20

2. Faceți cunoștință cu diferiți băieți. Și este adevărat, cui îi pasă dacă vii la o relație serioasă dacă el este foarte cool, și este interesant, puteți majorete, și te simți ca o zeiță când a fost acolo? Vei învăța să înțeleagă ceea ce iti place sau nu le place, în parteneriat, nu se limita la comunicarea cu tinerii. Mă duc la o întâlnire, flirt și se bucură.

3. Scapă de cunoștințe neplăcute. că sunteți dezamăgitoare. Nu pierde timpul cu cei care nu doresc să vadă următor, chiar dacă ei pretind a fi o prietenie sau de reciprocitate romantică.

4. Petrece mai mult timp cu prietenii. Dau în chirie o casă pe plajă piscina economiile lor și merg împreună în vacanță pentru o săptămână, chiar dacă proiectul pare dificil de implementat - deoarece familia și copiii foarte curând majoritatea companiei dvs. va fi asociat (mult mai devreme decât crezi).

6. munca altruistă pe ceea ce îți pasă cu adevărat. Faceți ce vă place - Tren pentru un maraton. ocupa de proiect complex, sau de a începe o petrecere funky, - și amintiți-vă lucrul cel mai important: ai nevoie pentru a câștiga.

7. cheltui bani pe experiențe, nu doar lucruri. Puteți cumpăra pantofi la modă în orice moment, dar anticiparea o excursie magică la cea mai tare festival de muzica trecătoare și irevocabil, așa că nu pierde o șansă să-l experiență. Și apropo, nu va fi bine și în pantofi de gimnastică vechi de pe picioarele goale.

8. Hover, având în distracție week-end, mult timp. Atâta timp cât nu ai nici o idee despre ce să se gândească chiar și despre un astfel nu a vrut sindrofie, hop off din plin!

9. Purtati ceea ce vrei. Dacă vă place o provocare mini - purta aproape în fiecare zi - în cazul în care nu, ignora oricare ar fi sfătuit reviste de moda. Tu - propria mea amantă.

10. Nu imita orgasmul. Este mai rapid partenerul dvs. că simți cu adevărat și ceea ce nu este, cu atât mai repede să-l prezinte cu adevărat zonele lor erogene și începe să se bucure de sex.

11. Nu cumpărați mobilier de lungă durată și costisitoare. Probabil vă așteptați trecerea de la apartament la apartament (și poate, din oraș în oraș), și trebuie să scape de lucruri nu mai puțin decât să le cumpere.

12. Fă ceva singur. Cele mai multe din viața sa ne transporta in jurul altor oameni, așa că nu ratați șansa de a fi singur, atunci când puteți: luați masa în restaurant, ajunge la cursa de bare. viata solo - o experiență plină de satisfacții.

13. Ia-o abilitate care vă va ajuta să captiva colegii senior, construirea unei cariere. Ascultați prelegeri despre istoria artei, școală culinară terminat sau să învețe să joace golf. În general, să învețe ceva care vă va arunca la subiect de conversație cu oameni respectabili.

14. Fii cel mai bun prieten pentru un cerc foarte restrâns de oameni. Învață să iubești pe cei cu care sunt implicate romantic - ceea ce înseamnă că pentru a fi acolo, chiar și atunci când este complet în afara de loc.

15. Fă ceva sălbatic și nebun. In seara asta umchites spontan în Thailanda tur ardere, stand pe role, ras chel, Dezbraca pe o plaja de nudisti, partaja un dulap plictisitor, a furat spectacolul într-un bar de karaoke, spune adevărul celor care-l merită. Utilizați șansa, până când deveni mama respectabil al unei familii, sau directorul unei firme mari.

DACĂ 30

1. Fii tu însuți. Niciodată nu ezita să-și apere poziția.

2. construi o cariera de visele tale, nu stau acolo, în cazul în care este necesar. Respingeți de la locul de muncă, care urăște (incredibil dar adevărat: Concediat - cei mai fericiți oameni).

3. Ia-o șansă și încercați-vă în afaceri. Crede în puterea ta - chiar dacă nu sunt îndeplinite așteptările, ai o șansă completă și de timp pentru a reveni la cariera sa.

4. Fii conștient de frumusețea unică - care nu înseamnă numai respectul de sine, dar, de asemenea, să aibă grijă de ei înșiși. Așa cum a spus Koko Shanel. „Dacă o femeie este sub 30 de ani și nu a devenit o frumusețe, ea este fie leneș sau prost.“

5. Scapa de obiceiurile proaste și să aibă grijă de sănătate - fără pauze și concesii. Dacă ignorați având grijă de tine chiar acum, mai târziu va fi nevoie de mult mai mult timp și bani.

7. Crearea și menținerea unei rețele de contacte plăcute și utile. Din când în când, invita reciproc pentru o cafea sau un cocktail, du-te la teatre și expoziții, și nu uitați să răspundă la mesaje. Relația acestui format sunt foarte importante în viața adultă - chiar dacă nu sunteți prieteni apropiați, dar puteți conta întotdeauna pe asistență prietenos în găsirea unui loc de muncă sau de închiriere de cazare ciobit.

8. Faceți cunoștință cu noul - dacă sunteți foarte ocupat, fără a lăsa acasă sau de la birou: vizita muzeul virtual, abona la prelegeri sau podcast-uri informative, cum ar fi proiectele Arzamas (arzamas.academy), TED (ted.com) sau Coursera (ru. coursera.org).

9. Încercați noi - produse alimentare, băuturi, muzică, rute, și de divertisment. El excită și inspiră.

10. Pick up pentru ele însele tipul de activități sportive. care nu inspiră să urăști. Exercitiile regulate - cel mai grav tortură psihologică, până când nu se va găsi un format adecvat. Apoi va fi cea mai grea a torturii fizice, dar cel puțin, vă veți bucura de rezultat.

11. Faceți cunoștință cu psihoterapie. Este mult mai util pentru astrologie si ghicitul, iubita în vârstă de 20 de ani. Chiar dacă credeți că nu aveți probleme, este în valoare de o încercare - cel puțin pentru a afla mai multe de sine si te scapa de ratări de perspectivă.

12. Refuza limitare de sex. Permiteți-vă tuturor, mai ales cu cei dragi - de dragul de sex, reciprocă, și nu numai plăcerea lui dumneavoastră.

13. Ia-o jucărie sexuală. Corect vibrator - cel mai bun mod de a afla ceea ce va lua plăcere în pat, și se încadrează în dragoste cu propriul său corp. Alege supertehnologichnogo elemente noi, de exemplu, a fost capabil să-ra B de la Fun Factory.

14. Ia biletul - nu pierdeți spectacolul mondial. Niciodată nu vei regreta că a văzut Beyonce și Maroon 5 pe scenă în toată splendoarea sa. Niciodată.

15. Ei bine, ai o șansă să stați la nebunia - acum sau niciodată!

DACĂ 40

1. Acceptați adevărul: fiecare femeie are dificultăți în a face cu figura, dar corpul tau este dragoste demn astfel de ceea ce este. Lupta cu propria lor apariție de mai mulți ani - o pierdere de timp, și aveți cazuri complete.

3. Mutare, și cât de mult posibil. Bonus: în schimbul pentru a lua grijă de înăsprit figura corpul nostru produce endorfine, hormoni de fericire - zâmbitoare și mersul pe bicicletă, înot, practica aerobic, qigong, yoga, sau merge doar!

4. dobândească obiceiuri bune, care, dacă este necesar, complet anula vechi. „Suntem ceea ce facem în mod constant. Perfecțiune - acest lucru nu este o acțiune, este un obicei, „- a spus înțeleptul grec Aristotel.

6. Somn suficient și la timp. Conform Ayurveda, este necesar pentru a merge la culcare nu mai târziu de ora 22.00 și până - 4 - 5 dimineața, atunci vi se garantează o taxa energetică puternică pentru a doua zi. Dar sfaturi de la Koko Shanel: „Dormi bine 7-8 ore, așa că dacă vrei, este mai bine - cu ferestrele deschise. Ridică-te devreme, muncesc din greu. Nu face rău nimănui, pentru că va crea o voioșie și spirit, la rândul său, să aibă grijă de corpul de soarta. "

9. Răsfățați-vă cu ciocolată. El este, de asemenea, posibilitatea de a organiza producerea de endorfine.

10. Ascultați muzică și dans. Oriunde - Din fericire, gadget-uri moderne eliminate toate obstacolele. Descopera clasica, jazz, funk, rap, boogie-woogie. Veți avea nevoie de surse noi de inspirație, iar muzica - cel mai mult este că nici apa vieții.

11. Se determină echilibrul optim între muncă și viață. Punct-cheie: munca și viața - nu este același lucru.

12. Eliberați-vă de toate barierele și limitele care sunt cap și împărtășesc tine. Nu ai nevoie de nimeni, aveți o sarcină - să fie persoană liberă și fericită. opinia altcuiva - o otravă periculoasă care distruge iubirea vieții și a potențialului creativ. Dacă vi se pare dificil independenta dat - ajuta la terapie.

13. Aflați - niciodată nu este târziu și întotdeauna util, deoarece trenurile creierul. Spaniolă, Teosofia, macrame, binomul teorema - obiectivele stabilite și transmite cunoștințele!

14. să facă noi cunoștințe, ignorând opresiune, snobismul și stereotipuri. Da, vin la cineva de la o petrecere în lumea modernă, nu Mauvais tone.

15. totdeauna încetează să mă repros pentru orice fel, și începe să trăiască pentru ziua de azi.