7 moduri de a bate celulita

Înainte de a vă înscrie pentru procedura în salon sau cumpăra petrecere specială creme, este util pentru a încerca să determine în mod independent, stadiul de dezvoltare a celulitei.

Pentru a face acest lucru, strângeți pielea între degetul mare și arătător:

- apariția movile indică stadiul inițial (prima) a celulitei. În acest caz, modificările sunt vizibile numai atunci când este apăsat pe piele;

- Dacă vă simțiți degetele noduri mici strânse, umflături vizibile vizual și sensibilitatea afectată a pielii - atunci aveți cea de a doua etapă;

- Numeroase noduli mici și mijlocii vizibile fără a apăsa pe piele. Uneori, rupte de dureri de sensibilitate a zonei pielii, ceea ce indică a treia etapă;

- există numeroase site-uri de diferite dimensiuni, rugozitatea pielii, există zone de întărire, compresie provoacă durere. Acestea sunt semne ale etapei a patra a celulitei.

La domiciliu, puteți face față cu succes cu prima și a doua etape ale „coaja de portocala“, metodele chirurgicale sunt folosite în alte cazuri. Din fericire, astfel de cazuri sunt rare, pentru cele mai multe femei prima sau a doua etapă de dezvoltare a celulitei, și să se ocupe cu ea de unul singur este destul de real!

Deci, dacă sunt setate pentru a fi transformate cât mai curând posibil și să înceapă vara pe deplin pregătit, încercați să aplice unele dintre tehnicile.

1. Alimentația corectă

Nutriționiștii nu dau un răspuns clar la întrebarea „Este o dieta cauza nesănătoasă a celulitei?“. Cu toate acestea, reducând în același timp consumul de alimente grase prajite, afumate carne, produse conservate și produse semi-finite, desigur, există o îmbunătățire a pielii.

Legume, fibre, carne slabă și dieta de pește trebuie să fie. Apropo, nu ar trebui să fie excluse din cartofii de meniu - este alcătuită din substanțe care îmbunătățesc densitatea și elasticitatea țesuturilor conjunctive.

Dar asta ar trebui să fie cât mai mult posibil băutură, spun toți experții: 2 litri de apa pe zi, sucuri și ceaiuri sunt obligatorii. Alcoolul trebuie, de asemenea, să renunțe.

Este cunoscut faptul că subliniază un efect negativ asupra glandelor suprarenale, care regleaza echilibrul apei în organism. Experții act de faptul că încălcarea echilibrului apei este una dintre cauzele celulitei. Evitați stresul, din păcate, nu putem - putem atenua doar efectele negative ale acestora.

- -și exprime emoțiile lor, atât pozitive, cât și negative. În cazul în care acest lucru este inadecvat, face unele sport, care ajuta la ameliorarea tensiunii musculare.

- să învețe relaxare. Cinci minute de relaxare pe zi ar putea ușura în mod semnificativ starea.

3. masaj anticelulitic

Acesta poate fi hardware sau manuală. Dacă nu aveți timp pentru a merge la procedura, puteți încerca să stăpânească arta de a auto-masaj. Main - regularitate și perseverență.

Pentru a spori efectul, vă puteți conecta aromoterapie. Ayurveda recomanda uleiuri esențiale de lămâie, muscata, cedru, chiparos, fenicul, ienupăr.

Adăugarea acestor uleiuri au nevoie la orice ulei vegetal (mai bine dacă este ulei de jojoba sau grapeseed) pe bază de amestec 25 picături de uleiuri esențiale în 60-70 ml de ulei vegetal.

Amestecul rezultat trebuie utilizat zilnic ca un ulei de masaj. Nu folosiți ulei mineral pe bază de: acestea sunt derivate din petrol și bloca porii! Mai bine decât altele se deschide porii de ulei esential de cedru.

Producătorii de cosmetice pretind că au metode găsite pentru a ne elibera de „coaja de portocala“, folosind creme și geluri. Cele mai bune rezultate sunt obținute cu mijloace care includ forskolin, lipokofein, extract de ginkgo, mentol, uleiuri esențiale.

Aceste substanțe penetrează pielea și descompun grăsimi, dar în timp, profesioniști și consumatori ajuns la concluzia că fondurile lor proprii nu pot rezolva problema: avem nevoie de o abordare cuprinzătoare!

Utilizarea de masaj îmbunătățește rezultatele, astfel încât unii producători oferă fonduri cu duze de masaj. De exemplu, „Garnier“ din acest an a propus o serie de geluri, care sunt echipate cu duze de masaj.

Una dintre cele mai confortabile moduri de îngrijire a pielii: procedura plăcută, o relaxare adevărată. Bandajele se poate face atât în ​​salon și la domiciliu, cu toate acestea cu siguranță vor fi diferite: în cabină vă sunt susceptibile de a oferi folie în combinație cu „căldură profundă“: folie fierbinte dilată vasele de sânge. activează circulația sângelui și stimulează descompunerea grăsimii.

Case se oferă „căldură profundă“ nu va funcționa, dar efectul va fi în continuare, de a utiliza:

- Mud Lake Moarta
Acesta activează perfect metabolismul și accelerează metabolismul intracelular.

- alginați
Acestea sunt componentele derivate din alge marine maro. Acestea sunt stabilirea aportului de oxigen la nivelul pielii, pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

- ciocolată
Acesta conține cantități mari de cofeina, care activeaza metabolismul si microcirculatiei in celule. impachetari ciocolata se poate face la domiciliu, ca o alternativă, puteți folosi pudra de cacao de ciocolată fără zahăr, aditivi aromatici.

200 g de pudra de cacao se umple cu apă fierbinte (aproximativ o jumatate de litru), se amestecă și se răcește la 35-40 de grade, apoi se aplică la locurile dorite ale pielii. Anti-celulita folie (polietilenă adecvat și convențional) film și macerat timp de 15-20 de minute, se bucură de căldura și aroma de ciocolata. Apoi se clătește cu apă caldă.

- Cel mai eficient mod de a face împachetări corporale în fiecare zi timp de 2 săptămâni.

- Înainte de a aplica împachetări calde în cabină, ar trebui să se consulte cu un medic: acestea sunt contraindicate in hipertensiunea arteriala, boli cardiovasculare, tumori si alte boli. Nu te pune în pericol!

Experții apel Douches exercițiu bun pentru vasele și mușchii. Acesta este, probabil, cel mai ieftin și mai plăcută modalitate de a preveni și a trata celulita.

O eficiență metoda se explică prin faptul că jetul de apă are o osmolaritate în organism, împreună cu temperatura apei din schimbari are un efect benefic asupra pielii, îmbunătățirea microcirculației și activarea metabolismului.

Mai mult decât atât, o spălătură ameliorează perfect tensiunea nervoasa si imbunatateste starea de spirit! Pentru a spori efectul după un duș ar trebui să se aplice crema anti-celulita.

6. Mezoterapia si terapia cu ozon

În cazul în care tratamentele de acasă care vă simțiți prea multe probleme, sau ai prefera să ai încredere în corpul meu pentru profesioniști în saloanele de înfrumusețare vă sunt susceptibile de a fi oferite aceste tratamente.

Mezoterapia - este introducerea de cocktail-uri terapeutice în zona dorită la o adâncime de 3-4 mm. Cocktail este absorbit în piele și acționează asupra metabolismului lipidic: se descompune capsule de celulita si imbunatateste starea pielii.

Atunci când terapia cu ozon injectat subcutanat amestec de oxigen-ozon, care imbunatateste microcirculatia si activeaza „arderea“ țesutului adipos subcutanat.

7. Miostimulation și fonoforeza

Prima metodă este adesea numit gimnastica pentru lenesi - cu ajutorul electrozilor plasați pe anumit punct activ cu motor, există o reducere a mușchilor adânci.

Fonoforeza, la rândul său, produce un micro-masaj profund și cu ultrasunete distruge scheletul fibros din jurul celulelor celulita. Ambele proceduri sunt recomandate în combinație cu alți agenți.

Din păcate, chiar și a scăpa de „coaja de portocala“, nu se poate asigura față de revenirea sa. Deci, indiferent de rezultatul luptei împotriva celulitei amintesc despre măsurile preventive, inclusiv:

- activitatea fizică,
- masaj regulat,
- controlul asupra cantității de aportul de lichide.

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.