Beneficii sare vanny-, normele de aplicare și de rău

Ce ar putea fi mai bun decât o baie caldă parfumat. Băile cu mare solyu- nu numai distracție, timp liber, dar, de asemenea, beneficii pentru sănătate. Si cel mai important, pentru a face un tratament spa-ul frumos la domiciliu nu au nevoie de nimic altceva decât apa, sare de mare și o pereche de picaturi pachet de ulei esential.

Proprietăți de baie sare de mare

Sare de mare conține aproape întregul tabel al elementelor chimice. În ea, și de potasiu și sodiu, și brom, magneziu, iod, seleniu si multe alte substante necesare organismului. Baia de sare cuprinde carbonat de sodiu și, prin urmare, este capabil să se înmoaie de apă grea de la robinet, ceea ce face deja util. În plus, aceeași substanță promovează dezvăluie porii și buna penetrare a micronutrienți în organism. În general, este un mare cu sare produs cosmetic natural, cunoscut inca din cele mai vechi timpuri.

Vand saruri de baie de la orice farmacie sau magazin. Este cel mai bine să acorde preferință sare fără coloranți și arome. Și ambalajul ar trebui să se uite la care a fost extras acest produs, asigurați-vă că este de origine naturală. Costul de sare depinde de țara de origine, și a depozitului și metoda de producție, și compoziția. Prețul mediu al unui mic, de 50 până la 250 de ruble pe kilogram.

Cât de util baie cu sare de mare

Proprietăți utile că băile de sare sunt numeroase. Dar toate se reduc la trei efecte principale asupra organismului:

• Scapa de stres se relaxeze;
• Excesul de apă purificată și scoase impurități;
• Saturează cu microelemente.

În funcție de concentrația de sare în apă, precum și de compoziția chimică, adică predominanța în cadrul acesteia a unei acțiuni de baie microelement pot fi diferite. Sare de baie este folosit ca o procedura de cosmetice, și ca o modalitate de a trata o varietate de boli, și ca agent fortifiant, și pentru a calma tensiunea nervoasă, stres, îmbunătăți starea de spirit, și doar pentru distracție.

Utilizarea de băi de sare pentru pieleii netăgăduit îmbunătățesc microcirculația, accelerează procesele metabolice de regenerare si vindecare a microdamage, suprafata pielii decontaminat si a reduce inflamatia. Îmbunătățește tonusul si elasticitatea pielii. De asemenea, apa cu sare de mare ameliorează durerile musculare si oboseala, efect antiinflamator și analgezic în boli ale articulațiilor.

Sare de apă în compoziție exercită un efect osmotic, adică promovează excreția de excesul de lichid și scuti edem. Se crede că aceste băi pot ajuta chiar si in tratamentul aproape toate bolile interne. În parte, acest lucru este adevărat, deoarece efectul principal al bai calde solyu- relaxare plăcută și emoții pozitive. Aceasta stabilizează sistemul nervos și, prin urmare, îmbunătățește prognosticul în tratamentul oricărei boli.

Posibila efectele negative ale băi de săruri

Cu toate acestea, o baie cu sare de mare și poate provoca daune sănătății prin ignorarea contraindicații pentru aceasta. Nu numai are efectul de sare, dar, de asemenea, temperatura apei poate avea un efect nedorit. Contraindicații includ:

• inflamația acută a pielii, leziuni pustuloase, tăieturi adânci, arsuri și cronice exacerbare a bolilor de piele.
• exacerbare faza a oricăror boli interne cronice, daca gastrita, pancreatita sau artrita.
• boli oncologice.
• Boli ale venelor, cum ar fi varice.
• Hipertensiune arterială, patologie cardiacă, medicamente necorectate.
• Hipersensibilitate componentelor sare, reacții alergice.

Reguli de preparare bai cu sare de mare

Pregătiți-vă o baie de sare nu este dificil. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de a dilua cantitatea necesară de apă de cristal într-un castron separat și se adaugă la apa de baie calda. De obicei, fiecare pachet de această substanță are, în manualul de instrucțiuni. Concentrația poate fi de la mic la mare, în funcție de scopul procedurii. Baie relaxantă profilactic trebuie să conțină un total de 200 - 300 g în sare pentru un efect cosmetic suficient 300-500 g și mai mult de 1 kg de apă sunt adăugate în scopurile terapeutice.

Pentru a vedea dacă aveți orice reacții adverse la fond, este mai bine să crească concentrația în trepte. În plus, este util să se adauge la baie cateva picaturi de uleiuri esentiale naturale. Ei bine, potrivit pentru acest scop:

Sare de baie la domiciliu este bun în sine, dar cu adaos de uleiuri, îi conferă un efect cosmetic suplimentar pe piele și are un efect mai mare asupra stării emoționale, arome plăcute place, ajută cu migrene. băi de săruri de rășinoase sunt utile, de asemenea, pentru sistemul respirator, cum ar fi tuse, bronșită, rinită. Uleiurile volatile dezinfecta cailor respiratorii facilitează respirația.

La prepararea băii este important să se respecte temperatura modului de apă și să reziste la procedura de recepție. Pentru relaxare efect de apă trebuie să aibă o temperatură de 38 - 39 de grade. Dacă doriți să obțineți un efect tonic, apa va fi rece - aproximativ 36 de grade. În ceea ce privește timpul de recepție a procedurii, media este de 15 sau 20 de minute, nu mai mult.

Pentru a nu afecta negativ tensiunii arteriale și a inimii, în special atunci când vindecare băi cu o concentrație mare de sare, este necesar să se scufunde în cada la nivelul inimii, care este, partea superioară a corpului trebuie să rămână deasupra apei.

Pentru rezultate optime, de tratare a apei trebuie repetată cel puțin 12 o zi - de 15 ori. Și în cursul anului nu ar trebui să repete un astfel de curs de 2 - 3 ori.

Sare de baie pentru picioare și mâini

Dacă există contraindicații pentru adoptarea de băi comune, este posibil să se facă sare de baie pentru picioare și la mâini. De asemenea, are un impact pozitiv asupra aspectului pielii, ajută să scape de bataturi pe tocuri ei, intarirea unghiilor și înmoaie pielea. Mai mult decât atât, și va tonic, un efect tonic asupra organismului.

Pentru a face astfel de tăvi suficient se dizolvă într-un bazin de aproximativ 100 de grame de picioare sare și dip în ea. Mână potrivite castron mic și aproximativ 50 g de sare. Timpul a primit tăvi de 10 - 15 minute. După baia de picior este mai bine să-și încheie picioarele într-o pătură caldă sau pus pe șosete, puteți face în sine un masaj la picioare puțin.

Baie Soda-sare pentru pierderea în greutate

Se crede că este posibil să se utilizeze o baie de sare pentru pierderea in greutate. Dar, dacă privim această problemă în mod realist, este departe de adevăr. Schema este simplu, pentru a pierde în greutate ai nevoie de doar două condiții - un regim alimentar echilibrat, cu un deficit de calorii si exercitii fizice. Sare de baie va ajuta ca un supliment. Ei vor elimina oboseala, va contribui la îmbunătățirea proceselor metabolice, pentru a îmbunătăți starea pielii, ceea ce este important in pierderea in greutate. Dar nu mai mult.

băi de sare Soda nu sunt principala modalitate de a combate celulita, dar numai auxiliar. Nici o sare sau sifon nu este în măsură să cliveze și elimina depunerile subcutanate și în special viscerale de grăsime. În cazul în care vor fi marcate de pierdere în greutate, apoi un minor, iar excreția asociată de lichid care vine înapoi după primul pahar de apă bei. Baie cu bicarbonat de sodiu și sare va avea un efect iritant local, a îmbunătăți fluxul de sânge în grăsimea subcutanată a pielii și, poate ajuta pentru a alinia „coaja de portocala“, dar numai in combinatie cu exercitii fizice, dieta si masaj. Prin urmare, pentru a nu fi dezamăgit, nu au speranțe mari pentru băi de sare.

Experiment cu compoziția de sare, încercați uleiuri diferite, găsiți arome preferate, pentru a asculta sensibil la sentimentele lor. Aranjați lumânări în baie, lampa aromă ușoară. Bucurați-vă de tratamente spa cu apă, fără a lăsa acasă, și să aibă beneficii de sănătate!