Beneficii și piersicile efectelor nocive pentru sănătate, compoziția și contraindicații
Fructul conține acid malic, quinic, tartric, citric, acizi organici, pectine. Semințele - până la uleiuri grase de 60%. găsit ulei de migdale amare esențiale.
Piersicile sunt o sursa de antioxidanti - vitaminele A, C, E, și ajută organismul să facă față cu radicalii liberi care cauzeaza boli grave, inclusiv cancerul.
Fibre protejeaza impotriva cancerului de colon si rect.
Piersicile au un laxativ ușor și efect diuretic, stimuleaza tractul gastro-intestinal, imbunatateste digestia. Datorită conținutului de metale - fier, cupru, ei sunt utili pentru prevenirea și tratamentul anemiei, gastritei.
Potasiul mentine inima si vasele de sange sanatoase. Vitaminele proteja împotriva răcelilor și sunt utili pentru infecții respiratorii acute.
Datorită componentei de vitamine este eliminat deficientele de nutrienti, intareste sistemul imunitar. Fructul produce un efect adaptogen, adică, ajută organismul să se adapteze la condițiile nefavorabile de trai.
Pentru femei și bărbați
Piersicile contin fitoestrogeni - hormoni naturali. Prin urmare, se recomandă utilizarea produsului pentru menopauză și tulburări hormonale. Ei normaliza metabolismul grăsimilor, sunt prevenirea osteoporozei, intarirea sistemului imunitar.
Ele sunt utile pentru oameni care sunt pregătiți să conceapă. proprietăți curative piersici constau în faptul că utilizarea regulată de testosteron activat, care promovează secreția spermei. Este un afrodiziac, cauzand excitatia sexuala.
Cât de util pentru copii
Produsul dă energie corpului copilului, întărește oasele și dinții, elimină deficiența de vitamine, oferă protecție imunitar. Este util să se dea copiilor care mănâncă prost. deoarece stimulează apetitul.
În cazul în care copilul nu are probleme cu digestia, piersicile prime încearcă la șapte luni. Fructele sunt selectate foarte coapte.
În cazul în care copilul este mai mic de 4 ani, este necesar pentru a elimina cojii. Dar, în același timp, monitorizarea reacției, astfel încât să nu apară indigestie sau diaree.
Este util în timpul sarcinii și mamele care alăptează
Femeile gravide ar trebui să includă acest fruct in dieta. în cazul în care nu există nici o alergie. Acest fruct de vara:
Fructe este permisă în meniul care alăptează - va întări mama și copilul. Dar, incluse în dieta ar trebui să fie o felie pe zi, în afară de alte produse noi.
Uitati-va la toate beneficiile si dauneaza de smochine pentru corpul uman și modul de utilizare a fructelor exotice.
chokeberry Berry utile și proprietățile sale! Ceea ce este bogat în vitamine și dacă există contraindicații pentru utilizarea acestuia, să învețe din acest material.
Unele fapte despre proprietățile medicinale ale coacaze rosii si retete populare de medicina tradițională vor găsi în acest articol.
Proaspete, congelate sau conservate
Cel mai util să mănânce fructe proaspete. Este de dorit ca aceasta a fost o masă separată. nu mai devreme de 30 de minute după principal.
Orice fruct, amestecat cu alte alimente, în special Roam nedigerabilă în tractul gastro-intestinal.
Cel mai bun timp - prima jumătate a zilei. înainte de prânz.
Apoi fructul va da organismului la glucoză și furniza energie pentru intreaga zi.
În ziua suficient de mare pentru a mânca 1 sau 2 mijlocii, mici de fructe proaspete.
Trebuie amintit și calorii (35-40 de calorii la 100 g), mai ales dacă urmați dieta.
În bolile cronice, înainte de introducerea produsului în dieta ar trebui să consulte un medic.
Utilizarea de medicina populară
În medicina populară, utilizați suc proaspăt pentru tratamentul dispepsiei, simptomele sunt disconfort abdominal, durere, balonare, greață, vărsături. Efectul este realizat prin fibra, care activeaza functia intestinala si inhiba fenomene putrefacție.
Sucul ajuta cu astfel de boli:
Suc satisface foamea intre mese. Astfel, într-un moment recomandat să bea 100 ml de suc.
Harvest culoarea piersicii. Preparate din acestea infuzii de ajutor reumatism, boli gastro-intestinale, eficace ca un diuretic și antihelmintic.
Contraindicații
În ciuda abundența de proprietăți medicinale și minerale, unii oameni piersica contraindicată. Deci, nu este inclus în dieta:
Abuzul de cauze de fructe dysbiosis, încalcă intestinele, sistemul nervos overexcited.
Ea are o valoare și calitatea produsului, care este determinată, în special, pe os. Dacă este încrețită și uscată, este probabil, un tratament chimic a fost efectuat pentru stocarea pe termen lung.
Beneficiile acestei legume gustoase și sănătoase, cum ar fi de dovleac, conținutul caloric, precum și unele feluri de mâncare interesante a învățat din materialul nostru.
O altă aplicație
In farmacii si magazine cosmetice ulei de semințe reprezentate. sprâncene tratate de droguri, gene pentru densitatea și împotriva decolorarea.
Pulpa, datorită conținutului de vitamina A, E, combate semnele imbatranirii. reduce ridurile, conferă elasticitate, exfoliază și hidratează. Măștile din fructe utile în uscat, îmbătrânirea pielii feței, și lămâie sau proteine - si gras.
Masca pentru pielea sensibilă
Carnea este pasate cu o furculita sau blender, transformându-se în piure. Adăugați smântână sau unt, amidon, care dă greutatea consistență mai vâscoasă.
Piure aplicat pe pielea curata. După 20 de minute, se spală cu apă la temperatura camerei.
Pentru normal si gras
Componente pentru ten gras:
Din piure de pastă, se adaugă cereale, suc, se lasă timp de 10 minute pentru a înscrie fulgi de umiditate. Aplicați masca pe fața curățată după o jumătate de oră de eliminare și se spală cu apă rece. În cazul în care pielea este normal, atunci nu se adaugă suc, dar în schimb pune Fulgi de ovaz.
trasnet pistrui
Suc de piersici amestecat cu făină, fulgi de ovăz fierte, lapte fiert în astfel de proporții încât să se obțină o pastă. Masca se aplica pe fata si gat, se lasă timp de 30 de minute, se spală cu apă rece.
Selecția și depozitarea
Cumpara fructe coapte sau ușor necoapte. Maturității este determinată de culoare - pe suprafata trebuie sa fie fara pete verzi sau fructul unui copac dezbrăcat complet imatur.
La atingerea unui fruct câteva de înaltă calitate este moale și elastic. parfum dulce indică, de asemenea, adecvarea pentru consum.
Puțin imatur, fructe firma, de asemenea, să ia - timp de 2-3 zile, ei vor reveni la normal. Mai rău, atunci când suprafața are vânătăi, deoarece acestea reduc termenul de valabilitate.
Piersici - produs perisabile. Cum să efectueze o înghețare, care se va bucura de gustul fructului, a spus în secțiunea anterioară. Timpul de stocare proaspete - 2-5 săptămâni, în funcție de soi.
Deci, cel mai lung rămân soiuri târzii utilizabile. Temperatura optimă - aproximativ 0 ° C, umiditate relativă - 90-95%.
Cum să mănânce o piersică pentru o masă, în funcție de eticheta? vaze de fructe luate din mâinile sale și pus pe o farfurie de desert, cuțit decojit. Se taie în jumătate carne, având grijă să nu atingeți semințele, fructele care nu alunecă din mâinile. Apoi, se scot semințele, se taie cele două jumătăți în felii și să mănânce.
componenta delicatese rafinate
Aceste fructe sunt utilizate pe scară largă în gătit. Cel mai de succes combinatie - cu caise. zmeură. rubarbă. ghimbir. mirt, coacăz negru. Ei merg perfect cu carne, brânzeturi - feta, mozzarella, nuci - alune. migdale. Acest lucru vă permite să includă produsul în rețete gustare și salate.
Iata cateva retete simple, care se pot ocupa chiar și un bucătar novice.
„batiste“ puff de fructe coapte
Piersici decojite. Fă-l ușor, în cazul în care incizia în cruce și picătură de fructe în apă fiartă timp de câteva secunde și apoi a fost stins în apă cu gheață. tăiate fructe mici în jumătate, scoateți groapă. Albusul răcit este bătut cu zahăr la o spumă groasă.
Aluatul este rulat la o grosime de 0,5 cm, și se taie în pătrate de dimensiuni pentru a le permite să transforme într-o bucată de fruct.
Pe aluatul pus piersicile, se presara gust cu zahăr, scorțișoară. Patru paranteze pătrate conecta partea de sus, ca și în cazul în care leagă o „batistă“. Fiecare puf de întâlnire în partea superioară a albusul.
Cuptorul se încălzește la temperatura de 200 ° C. Se coace timp de aproximativ 20 de minute.
Salata de carne „Pleasure“
Piersici purificat din piele, os îndepărtat, pulpa piure de stat triturat. Zahăr pentru a adăuga gust.
Fructe de masă răspândit în forme sau recipient congelare și plasat în frigider timp de 3 ore. Pentru desert era moale, friabil, ea în timpul înghețării agitat periodic.
Adultul șerbet în lichior de gătit poate fi adăugat, vin sau vodca (500 g - 30-70 ml de alcool). Pentru a îmbunătăți gustul vasului, uneori asezonate cu suc de lămâie. menta. scorțișoară, frișcă.