Bodyart de fitness
Conceptul BodyArt se bazează pe cele 5 elemente de medicina chineză - apa, foc, lemn, pamant, metal. BodyArt percepe persoana ca un întreg - o unitate de corp, suflet și minte, și vizează în primul rând, în scopul de a realiza o armonie între aceste trei componente. Formarea pe sistemul bodyart exerciții se combină pentru putere, flexibilitate și echilibru, precum si opusul dinamismului si directia de miscare, impuls câștigă, ceva liniștitor și sa scufundat.
Comparativ cu alte formare în stil mindbody, cum ar fi yoga și Pilates, în bodyart mult mai dinamica, ritm, exprimare și de încărcare cardio. BodyArt antrenament suficient de intens, astfel incat exercitiile fizice regulate va ajuta să se pună într-o formă bună!
Cu ajutorul bodyart unui exercițiu fizic puteți:
- Scapa de stres din cauza împrăștierii energiei relaxare interioara profunda negativa
- Îmbunătățirea coordonării și echilibrului
- slăbi
- Devin mai puternice și mai rezistentă
- îmbunătăți flexibilitatea
- Creșterea nivelului de energie vitală
- Pentru a scapa de dureri de spate *
- Extinde capacitatea lor internă (fizică și spirituală)
Și, da - Studio Happylates este încă singurul loc unde puteți încerca bodyart în zona noastră - Marino, Bratislava, Lublin, fără un card de club!
Clasele sunt efectuate de către un trainer certificat Irina Lelyuk. om cu o energie pozitivă incredibilă, a cărui formare este pur si simplu imposibil sa nu te indragostesti! :)
orar BodyArt
Luni - 18.00
Miercuri - 18.00
Vineri - 19.30
Sâmbătă - 13.00
Ei bine, unele dintre impresiile mele personale ale instruirii:
„Sunt încântat cu bodyart! Acesta este un program foarte interesant, făcând ca nu doar tren, și se simt într-o stare de flux energetic puternic. Nu poți opri, iar ritmul este intens și destul și dă un sentiment de concentrare completă - este imposibil să se gândească la altceva decât ceea ce faci în acest moment. Această formare, care este perfect pentru oricine iubește programul mindbody, dar doresc să piardă în greutate și de a obține o sarcină cardio bun. "
Ne vedem în clasa!