Ca să fie întotdeauna pozitiv

În viața fiecărei persoane vin momente de disperare. În astfel de momente, se pare că lumea se prăbușește, te respinge de la tine. Ea vine sentimentul că sunteți pe marginea vieții. Împreună cu aceste sentimente există o depresie prelungită care transformă viața într-o serie de zile sumbre.

Dacă doriți să vă facă viața strălucitoare, astfel încât să nu mai chinului de depresie, asa ca ai avut întotdeauna o atitudine pozitivă, atunci trebuie doar să învețe să trăiască în mod diferit. Ai nevoie să înțeleagă pentru ei înșiși cum să fie un optimist sau cum să fie pozitiv, în ciuda tuturor dificultăților pe care le întâmpină.

Tu trebuie să înțeleagă că o atitudine pozitivă, în primul rând, aveți nevoie pentru a menține sănătatea dumneavoastră, nervii, stare psihologică. După ce toate bolile au originea în mintea noastră, din cauza stresului, negativitate, sentimente. Nu e de mirare medicii spun ca toate bolile - de la nervi. Pentru a înțelege cum să fie un optimist sau cum să fie pozitiv, în ciuda eșecului, încercați să adere la următoarele reguli:

1. Aflați pentru a căuta avantaje în orice situație. Eleanor Porter a scris o carte minunata "Pollyanna." Aceasta este o poveste despre o fată care, prin toate indicațiile ar putea conta copil nefericit. Dar ea a fost bucuros la tot ceea ce se întâmplă cu ea, și a învățat pe alții să se bucure cu un joc în care tatăl său ei au învățat să se joace. Esența jocului este că a fost necesar să se găsească ceva care să se bucure. Atunci când mătușa fetei ei depusă în pod, ea sa bucurat vedere de la fereastra, atunci când ea a fost trimisă în loc de papusa ca un cadou cârje, ea, de asemenea, a fost mulțumit, dar ceea ce ei nu au nevoie de ea. Ea a fost în măsură să găsească aspecte pozitive în orice probleme, ea a știut cum să fie optimist ca să fie pozitiv, chiar și atunci când nu-ți place atunci când viața este plină de probleme și dezamăgiri. Încearcă-l și tu joci jocul un pic Pollyanna. Aflați cum să se uite la fiecare situație, cu o atitudine pozitivă. Intreaba-te ceea ce a învățat problemă, ce concluzie se poate face, mulțumesc stele norocoase care se confruntă cu această problemă acum, mai degrabă decât mai târziu, când aceasta a dus la consecințe mai grave.

2. Pentru a înțelege cum să fie un optimist sau cum să fie pozitiv în toate situațiile, să învețe să ia viața ca un cadou. Amintiți-vă că fraza tot ceea ce se întâmplă cu tine - totul este pentru cel mai bun pentru tine. Uneori este greu de crezut că este dificil să se păstreze o atitudine pozitivă și să fie optimist. Dar trebuie să încercăm. Doar înțelege că această situație are un rezultat pozitiv pentru tine vine cu timpul. Aici este un exemplu de viață. Unul dintre prietenii mei într-adevăr, cum ar fi copii, ea a devenit insarcinata, dar a pierdut copilul mult-așteptat în 3 luni. Este dificil de imaginat durerea experimentat de femei în acele momente. Ea a îngrijorat mult timp și nu se putea ierta pentru această pierdere. Dar soțul ei tot timpul, nu a acordat o atenție la ea, el a îndurat liniștit moartea copilului, vina prietenul meu. El nu sa arătat cu cea mai bună mână. La un an după pierderea unui copil, cuplul sa despartit. Și știi ce? Prietena mea este fericit că ea nu are copii ale omului. Ea are acum o nouă familie, un om iubitor, și va deveni în curând o mamă. Dar, odată ce ea a crezut că viața ei sa terminat.

3. Să fie capabil să învețe lecții de soarta. Pentru a înțelege cum de a deveni un optimist sau cum să fie pozitiv, să învețe cum să corecteze toate greșelile mele. Ați observat că multe dintre problemele tale - ciclice. De exemplu, te trădează în mod constant prieteni. Sau ești concediat în mod constant în viața sa personală. Crede-mă, soarta ta nu este personajul negativ. Trebuie doar să învețe cum să obțineți lecții și să tragă concluzii. Dacă se repetă ceva în viața ta, atunci este timpul pentru a trage concluzii și să se schimbe. Nu uitați că ar trebui să fie recunoscător pentru soarta pentru ce vă învață lecții de viață, cum ar.

4. Păstrați un jurnal de fapte bune și evenimente fericite. Pentru a înțelege cum să fie optimist și să aibă o atitudine pozitivă, trebuie să aveți un caiet în care înregistrează toate evenimentele fericite din viața sa și fapte bune. Deci nu voi aminti doar toate aspectele pozitive ale vieții lor, emoțiile, dar, de asemenea, spori stima de sine prin fapte bune.

5. Opriți vina pentru toată lumea în fișele lor. De fapt, ce se întâmplă cu tine, numai tu de vină. Asta se vina prea, nu-l merita. Utilizați jocul din primul punct și trage concluzii.

6. Zâmbet. Nu contează ce problema, lasa zambetul tau este mereu prezent pe fata ta. Vei înțelege cât de mult mai ușor de a percepe dificultatea zambitoare. Chiar dacă vi se pare dificil, prin puterea de zâmbet, atunci gândurile tale, de asemenea, se va schimba culoarea, veți înțelege cum să fie optimist.