Caisele - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Atunci când vă plimbați prin piața locală, vânzătorii sunt atent dispuse pe vitrine improvizat un munte de caise proaspete și suculent și să cerșească la masă. Simțiți o aromă amețitor și dulceață că atât de atras și sa oferit să se predea, după ce a cumpărat un kilogram de fructe. Dar există un depozit de vitamine.

Beneficii și caise dăunează femeilor

Acest fruct este util mai ales pentru femei, deoarece conține sare de iod. Ei să aibă grijă de glanda tiroidă, provocând performanțele sale la normal. Este acest organism este responsabil pentru sinteza de hormoni importante ale corpului feminin. Caise are încă din cele mai vechi timpuri numit fat de sex feminin.

Caisele sunt valoroase atât pentru sănătatea și aspectul. Că pielea a fost întotdeauna netedă, suplă și frumusețea tineresc este necesar să se efectueze proceduri adecvate:

Efectuați masca de acest fruct

Ștergeți pielea suc proaspat de caise

Efectuate pe baza de nutrienți fructe loțiuni care hidratează și hrănesc pielea

semințe de ulei esențial este cel mai important ingredient în produsele cosmetice: măști, creme, uleiuri de masaj. COPES cu uscăciune, riduri minore. În combinație cu ulei de alte manipulări este larg utilizat pentru tratamentul scabiei și eczeme. Este, de asemenea, utilizat în tratamentul acneei, acnee. ulei de semințe este ideal pentru a face față cu boli de inima si vasele de sange.

Caisele conțin o mulțime de substanțe utile și importante. Și nu e doar vitamine. delicatesă favorit contine beta-caroten, care are un efect pozitiv asupra stării de sănătate a ochiului. Și este un excelent antioxidant. În cazul în care dieta ta întregul sezon va fi prezent acest fruct, puteți ciupi starea de sănătate a glandei tiroide, ficat îmbunătățit în mod semnificativ.

În acest fruct prezente abundent cum ar fi vitaminele C și A. Ultima previne imbatranirea, reține umezeala în organism, care este deosebit de important pentru femei. În plus, urme de elemente conținute în fructe coapte, îmbunătățind imunitatea, prevenind virusurile ataca organismul. Deci excluse bolile catarale.

Ca parte a abundent prezent iod, fier, potasiu. Minerale astfel un efect pozitiv asupra sistemului circulator. Prin urmare, pentru a utiliza produsul trebuie să fie suferă de anemie. Femeile gravide, acest fruct ajută, de asemenea, cu toxicoză din cauza conținutului de fier.

Dacă o femeie dorește să curețe organismul de toxine acumulate, toxine, și în acest caz, se recomandă să se sprijine pe fruct, deoarece conține o cantitate record de fibre. Ea nu se dizolvă în intestin, și se umflă. Prin urmare, rigiditatea fibrelor este menținută, există o curățire detaliată a corpului. În plus, va fi capabil să rezolve problema asociată cu tulburări de stomac.

Dar, chiar și cu un fruct de calorii mici, utilizarea sa benefic pentru ora 13.00. Dar dacă există în televiziune seara și vizionarea, caloriile se vor rezolva pe o figură. Caisele trebuie să fie întotdeauna pus în meniuri dietetice de zi cu zi, în scopul de curățare a organismului și acumularea substanțelor dorite.

Din păcate, caise este nu numai caracteristici utile. Ar trebui să fie foarte atenți atunci când este utilizat pentru diabetici. Femeile gravide ar trebui să mănânce fructe mai puțin de 100 de grame. În cazul în care o femeie este bolnav cu diabet zaharat, sufera de functiei tiroidiene scăzută, în acest caz, ar trebui să se abțină de la a mânca.

Beneficii pentru bărbați

Caisele in cantitati mari contine caroten - el se descurcă cu boli de inima, astfel încât este eliminat progresul îmbătrânirii. În plus, de sex masculin creste potenta - si acesta este un motiv important pentru care nu poate refuza o astfel de fructe coapte și suculente.

Sucul are un efect antimicrobian, astfel încât să ne salveze de la orice infecție. Acesta poate fi folosit ca un antibiotic natural, tonic de droguri. Caise are un efect expectorant, care este deosebit de important în timpul răcelile de toamnă.

Dacă un om a fost o intoxicație generală a organismului, și în acest caz, este necesar să se mănânce caise. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care lucrează în fabrici periculoase în industria chimică. locuitorii din mediul urban, care se simt efectul gazelor de evacuare vor fi, de asemenea, extrem de util pentru acest fruct.

Acesta conține magneziu și fosfor în cantități mari - sunt necesare pentru creier, imbunatatirea memoriei, a impulsului nervos de conducere.

Este în acest fruct are de fier, care este perfect absorbit de către organism. Dacă există semne de constipație, este necesar să se consume câteva fructe, care au un efect laxativ ușor.

Decoct de caise este foarte util, deoarece are un efect moale asupra membranei mucoase. Sucul ajută la normalizarea aciditatea din stomac. Este un produs eficient cu colita.

Caise crește rezistența, energia, dă vivacitate. Prin urmare, fructele ar trebui să fie consumate înainte de sportivi și de fitness - formare.

Datorită cantităților mari de caise zaharoză nu se pot utiliza pentru bărbați-diabetici. Fructele vor fi suportate numai hepatita rău, pentru că există o sarcină pe corpurile în prelucrarea acestui element.

valoarea calorică

fructe de calorii este de numai 215 de calorii. Acest lucru înseamnă că, în moderație poate fi folosit, iar cei care urmează figura și vrea să curețe corpul de substanțe nocive. Acesta este un produs de mare și este potrivit ca o gustare.

Caise - beneficii si vatamare

Greu de crezut că doar recent, oasele au fost disponibile numai pentru secțiunile privilegiate ale societății. Acum, piatra poate fi utilizată în următoarele scopuri:

Pentru măștile pentru mâini, păr și gât

Ca aditiv cu boli legate de nivelul articulațiilor

Cel mai bun mod de a obține aceste vitamine și oligoelemente - utilizarea fructelor întregi. Dar, în timpul iernii, se poate considera în mod alternativ urbech, care este o pastă omogenă făcut din nuclee.

Medicii recomandă cu tărie că oasele nu a adus prejudicii, trebuie să nu utilizați mai mult de 55 de grame de fructe în 24 de ore. Dar, doza pentru copii ar trebui să fie redusă la 20 de grame. Acest lucru se explică prin prezența în compoziția de cianură - într-o cantitate moderata, el se lupta impotriva celulelor canceroase, dar, în cazul în care rata este mai mare, apoi începe să distrugă sănătos.

Este important să fie foarte atent cu oasele, care gust amar. Dacă vă simțiți acest gust, acest factor indică prezența acidului cianhidric. Faptul că aceasta afectează în mod negativ starea intestinului.

Luați pe brațe, care sunt produse din os-calorii - aproximativ 450 kcal la 100 de grame. Acesta este motivul pentru care nu ar trebui să fie consumate de către persoanele cu obezitate și prezența excesului de greutate. Nu uita regula de aur pe care toate lucrurile, dar cu moderatie. O excepție nu sunt caise și oasele lor.

Caise - fructe de vară suculent și sănătos, care intră în mod necesar în dietă.