Care este „stresul“

Cuvântul „stres“, precum și „succesul“, „eșec“ și „fericire“ are un sens diferit pentru diferite persoane. Prin urmare, pentru a defini este foarte dificil, deși a fost inclus în vorbirea de zi cu zi.

Ce este - stres, oboseala, durere, frica, nevoia de a se concentra asupra umileasca cenzură publică, pierderea de sânge, sau chiar un mare succes neașteptat, ceea ce duce la o defalcare a întregului modul de viață? Răspunsul la această întrebare - da și nu. Acesta este motivul pentru care este atât de dificil de definit de stres. Oricare dintre aceste condiții poate provoca stres, dar nici unul dintre ei se poate identifica și spune, aici este de stres, pentru că acest termen se aplică în mod egal tuturor celorlalte.

Stresul (angl.stress - tensiune, compresie, presiune) - este

starea de stres emoțional și fizic, care are loc în anumite situații, care sunt caracterizate ca fiind dificil și care nu pot;

este o reacție fizică, mentală, emoțională și chimică a corpului care sperie persoana îl enerveaza sau sa-l amenință;

răspuns nespecific al organismului la orice prezentare a cererii.

Cu alte cuvinte, în afară de efectul specific, toți agenții care acționează asupra cauzei noastre și, de asemenea, necesitatea de a-și îndeplini funcțiile adaptive non-specifice și, prin urmare, a restabili starea normală. Aceste funcții sunt independente de influența specifică. Cerințe nespecifice influențează ca atare - aceasta este esența stresului.

In ceea ce priveste raspunsul la stres este situația irelevante, plăcute sau neplăcute cu care ne confruntăm. Tot ceea ce contează este intensitatea nevoii de restructurare sau de adaptare. Mama, care a raportat moartea în luptă numai ei fiu, se confruntă cu un șoc emoțional teribil. Când mulți ani mai târziu se dovedește că raportul a fost fals, iar fiul intră brusc camera nevătămat, se simte mult mai distractiv. Rezultatele specifice ale celor două evenimente - tristețea și bucuria - sunt destul de diferite, chiar opuse, dar un efect de stres - cerințe de bază non-specifice pentru a se adapta la noua situație - poate fi la fel.

Nu este ușor să ne imaginăm că rece, căldură, medicamente, hormoni, tristete si bucurie provoca aceleasi modificari biochimice din organism. Cu toate acestea, acesta este cazul. Măsurătorile biochimice cantitative arată că unele reacții nu sunt specifice și sunt aceleași pentru toate tipurile de influente.

atribut obligatoriu de stres emoțional sig-nalom indicând insuficiența rezervelor funcționale umane-TION pentru a depăși amenințarea este anxietatea. Acesta este definit ca un sentiment de teamă sau ozhi-Danemarca cu privire la originea sau perspectiva unei blocade reale a nevoilor umane (frustrare) și pune în aplicare cel mai important mecanism integrantă a stresului emoțiilor-ționale.

J. R. Rosenfeld Everli și crede, de asemenea, că majoritatea stimulilor pre-rotație (interne sau externe) în factorii de stres joaca un rol-emo rațional și gândirea-evaluare stimuli de date. În cazul în care stimulul nu este interpretată ca o amenințare sau o provocare în raport cu persoana, raspunsul la stres nu apare. Astfel, cele mai multe reacții Stresa-ciale experimentate de oameni, de fapt, în conformitate cu Everly și Rosenfeld, creat de ei și ultima atâta timp cât acestea sunt permise.

La nivelul schimbărilor biologice în organism stres emo-țional apare în primul rând ca un proces neurogen central și toate tulburările periferice-funcțional-funcțional dezvolta secundar și, de fapt, sunt rezultatul tensiunii emoționale. În punerea în aplicare a emoționale rol excitare lider jucat de mecanisme hormonale.

stres fiziologic se manifestă în cele ce urmează la timp: în etapele timpurii ale stresului emoțional încălcate legături de informații între diferitele sisteme funcționale ale corpului uman, și ei încep să lucreze în mod izolat, stres, încercând să le facă suport reglabil până-ence la nivelul optim. Cu mecanism continuu de sisteme funcționale de auto-ka-Coy sau mai slabiti impact stres am umane rupt și apoi se schimbă în mod constant funcția sa: de exemplu, tensiunea arterială crește fermitatea, imunitate redusă etc. Regulamentul respectiv, parametrul stvuyuschego-fiziologice în timp până la un anumit interval de timp se realizează prin mecanisme kletoch-TION locale, care, la starea de echilibru, dezechilibru duce la apariția bolii.

Ar fi o greșeală să credem că stresul - este un fel de forță ostilă, care ar trebui evitat întotdeauna. Nu orice stres este nociv. Stresul poate fi cauzată de activarea evoluțiilor pozitive care cauzează emoții pozitive (de exemplu, de vacanță, se deplasează într-un apartament nou, etc.). Aceste state sunt denumite „eustres“. Avem nevoie întotdeauna un stimulent pentru a face viața lor plină de dinamică și să nu fie frică de situații neobișnuite, să nu abandoneze noile caracteristici și principalul lucru - pentru a obține lucruri de facut. Eustres - este impuls de energie care ne ajută să se ocupe de afacerile vieții. Fără ea, viața noastră ar fi plictisitoare.

Toate condițiile emoționale și de stres asociate cu experiențe negative și au debilitante, forță distructivă, denumită în continuare „primejdie“ (conflicte nerezolvate, pierderea unei persoane dragi). Dar, în această situație, stresul nu poate fi considerată dăunătoare. La urma urmei raspunsul la stres dă o persoană puterea care poate fi folosit pentru a depăși situațiile dificile (care implică toate mâinile la locul de muncă, capacitatea de a scapa de hotul). Prin urmare, nu putem spune că stresul pe evenimente bun este util, iar cele rele - rele. Granița dintre stres util și dăunătoare este uneori foarte șubredă. Prin principiul „cel mai bun - dusmanul binelui“ exces de emoții pozitive pot duce de asemenea la perturbarea dacă sunt lăsate necontrolate.

Cel mai important neajuns în teoria lui H. Selye este negarea rolului conducător al sistemului nervos central în geneza stresului.

H. Selye și adepții săi au arătat că răspunsul fiziologic la sindromul de stres de răspuns este un model universal al reacțiilor de apărare care vizează păstrarea integrității organismului, și este aceeași pentru ambele om și animale. Dar, spre deosebire de animale, ca răspuns fiziologic uman este determinată nu numai de prezența directă a stresorului, dar impactul psihologic asupra persoanei.

Astfel, în ceea ce privește specificul de stres individuale este conștientă de procesare a emoțiilor negative care implică mecanisme de apărare psihologice ale personalității.

O extensie naturală a teoriei lui H. Selye este teoria stresului emoțional R. Lazăr, care va împărți sistemic (fiziologic) și stresul mental (emoțional). Stresul emotional actioneaza ca raspunsul organismului la procesele interne și externe, în care capacitatea fiziologică și psihologică pentru a strânge la niveluri apropiate de limita sau a depășit. Conform acestei teorii, diferența dintre fiziologice și emoționale Stresa-Som a explicat impactul pe care factorii direcți nebla-gopriyatnyh asupra organismului de stres fiziologic și indirect (prin includerea relației omului cu situația) efectele adverse ale stresului emoțional. Astfel, atunci când stresul emoțional-Prefecture efect dăunător direct asupra organismului nu poate fi.

Atunci când factorul de stres emoțional care cauzează corpului de tensiune la niveluri mai ridicate decât nici-adaptive-formale de reacție este prevăzută denie-daune din cauza începe să funcționeze sau factor negativ anticipat. Deci Obra Zoom, o condiție necesară pentru apariția stresului psi hologicheskogo este o percepție de amenințare. Stresul emoțional nu apare în cazul în care situația nu este percepută ca o persoană periculoasă. Percepția și situații de evaluare amenințătoare ca fiind strâns legate COH-nitivnymi procese caracteristici de personalitate sprâncenelor-lea (anxietate, stabilitate emoțională etc.) și experiența sa anterioară. Prin urmare, factorii B și contexte care cauzează la fel pentru toți oamenii de stres, nu există.

vederi moderne asupra stresului diferite uslovnos separare completă Tew de stres fiziologic și stres emoțional. Stresul fiziologic a primit toate întotdeauna elementele mentale, și vice-versa. Oricare ar fi stresul: emoțional sau psihologic, este un fel este de multe ori sursa de o alta - stres emoțional, invariabil, atrage după sine stres fiziologic fiziologic și puternic poate afecta starea emoțională. Un cerc vicios care complică numai soluția problemei, în special în timpul-TION lungi sau stres cronic.

Astfel, stresul -

un fenomen extrem de complex care afectează toate nivelurile de funcționare a organismului. Din activitatea corpului la fiecare dintre aceste niveluri depinde de succesul de depășire a stresului uman;

Nu este întotdeauna dăunătoare, influența pernicioasă în situații în care este prea puternic sau valabil pentru prea mult timp;

asociate cu caracteristici individuale și psihologice ale factorilor și situații individuale ⟹ care provoacă la fel pentru toți oamenii de stres, nu există.