Cât de des și cât de mult puteți bea bere

Mai mult decât atât pop inerente în bere și palatabilitate ridicată. Și în afară de băutură este utilă, dar numai cu moderatie. vitamine utile (C, grupa B) și elementele (zinc, crom), cu efect benefic asupra organismului uman, ca parte a berii.

Dar, din păcate, multe compara produs de fermentație chihlimbar cu consumul zilnic obișnuit de băuturi: Pepsi, Fanta, cvas. Și consideră că este de asemenea posibil să bea la fel de mult cum doriți și oricând doriți.

Dar ele sunt greșite. Overreliance bea bere nu este numai dăunătoare, dar și periculoase pentru sănătatea umană. Nu uita că berea - este încă o băutură alcoolică, astfel încât aceasta poate provoca o dependență periculoasă - alcool. De fapt, mulți alcoolici recunosc că la etapa inițială a bolii se consumă bere.

Prin urmare, vom încerca să ia în considerare cât de des și cât de mult mai sigur „răsfăța“ se bea bere. Și consecințele care depășește doza standard.

Bere „din cadrul motiv“

In 250 ml de bere contine o portie standard de alcool, adică, cantitatea de alcool pur într-o băutură. OMS consideră sigure pentru organism sunt considerate a fi nu mai mult de patru astfel de doze zilnice pentru sexul puternic, și trei - pentru o jumătate de bine. Asta este, oameni pe zi, se recomandă să bea nu mai mult de 1 litru de băutură de bere și femei - 750 mililitri. Și nu contează, bei această sumă la o dată sau pe tot parcursul zilei. Săptămâna este recomandat să nu folosiți mai mult de 5 portii de bauturi racoritoare.

În plus față de standard, există o doză periculoasă. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, este 4-6 pentru femei, 4-8 pentru sexul puternic. aceeași doză anuală de alcool nu trebuie să depășească 800 de portii standard.

Conform cifrelor se poate calcula cât de mult din chihlimbar băuturii poate fi consumat într-o săptămână - nu mai mult de 4 litri.

Cine este în pericol?

Desigur, datele nu pot fi absolut prirovnyat toate. Fiecare decide cât de des și cât de mult să consume băuturi alcoolice. La urma urmei, gradul de intoxicare următorii factori: indicatori de greutate și de vârstă, starea de sănătate, etc. Prin urmare, pentru unii, o sticla poate fi de ajuns.

• Femeile în timpul sarcinii (0,5 litri băutură scăzut de alcool din organism sunt derivate numai 1,5 h, întreaga cantitate de alcool în timp ce va avea un impact negativ asupra copilului și funcționalitatea corpului femeii);

ex-alcoolici (persoane care în trecut au consumat alcool în cantități mari, trebuie să completați abstinență, inclusiv berea din băutură);

cei cu toleranță ridicată la alcool (astfel de oameni pot bea o cantitate mare de băuturi scăzut de alcool, fără a fi beat, iar acesta este primul semn pe drumul spre dependentei de alcool);

cei care au contraindicații medicale (în cazul în care diferite boli valoarea admisibilă de alcool este determinată de către medicul curant);

șoferii de vehicule, inclusiv bicicliști (crește riscul de accidente);

persoanele in varsta (medici recomanda pentru a reduce rata de alcool de vârstă beat, întrucât modificările legate de vârstă afectează performanța întregului organism);

tinerii sub vârsta de optsprezece ani!

Atunci când cauzele de bere ale dependentei de alcool

Utilizarea frecventă și o mulțime de băuturi scăzut de alcool pot fi periculoase pentru sănătatea umană. Prin urmare, este foarte important pentru a controla doza de alcool consumate și nu depășește valorile standard pentru că o băutură inocentă poate provoca dependență. Intr-adevar, majoritatea alcoolicilor-l nachinalo cu bere.

Prin urmare, există anumite semne care ajuta la determinarea gradului de dependenta de a bea bere. De fapt, ele nu diferă de principalele simptome de dependență de alte tipuri de băuturi alcoolice.

Numai în cazuri rare, semnalele perturbatoare pot însuși vinovatul vedea. În general, caracteristicile notificare pe cei dragi care suferă și devin co-dependente ulterior.

Pentru a evita dependența de bere catastrofală, este necesar să se răspundă la nici cea mai mică manifestare.

Noi vă oferim semnele care pot indica dependența de bere:

• Regular creșterea dozei de bere de băut bea o zi, o săptămână, o lună.
• Deranjat de auto-control. Atunci când o persoană a decis să bea mai puțin, dar el însuși și cu încălcarea normei sale.
• Negarea problemei. Dacă totul începe să sune alarma și susțin că oamenii au început să bea o mulțime de bere, iar persoana dependentă neagă, atunci problema începe să se transforme într-o catastrofă.
• modificări de comportament. Atunci când băutura afectează comportamentul unei persoane (el devine agresiv și inadecvat), atunci nu este nevoie de asistență medicală.
• Creșterea anxietate. Atunci când există obstacole în calea care primesc doze regulate de băutură de bere dependent devine iritabil și nervos.

După cum puteți vedea, și o băutură scăzut de alcool, cum ar fi berea, poate provoca dependență. Simptomele enumerate mai sus sunt un semnal că există o problemă și trebuie să fie eliminate.

Unii vor ajuta putere și fermitate. Suport de familie și prieteni este, de asemenea, importantă în lupta împotriva alcoolismului. Dar, dacă te scapa de dependenta nu este posibil, atunci este necesar să se adreseze experților. Până în prezent, există mai multe tehnici care ajuta sa scape de dependenta. Dar, în multe privințe succesul depinde de dorința pacientului.