Ce este depresia și cum să se ocupe cu ea un sfat bun
De ce există depresia și cum să se ocupe cu ea?
Cauzele deprimat
- Psihologic. Sănătatea noastră emoțională, uneori scapă de sub controlul nostru, prin urmare, depresia. Aceasta este pierderea de energie vitală, gândurile noastre sunt „adormit“ într-un fel „letargie“.
- Biofactors. O mai mare rol în furnizarea de factori biologici umani. Orice tulburare hormonale duce la modificări ale dispoziției dramatice. Este important să se ia în considerare acest lucru.
Aceasta depresie teribil! Cum de a face cu ea?
- Fortificația. Mananca mai multe fructe si legume: mere, morcovi, sfecla, roșii, banane, portocale și așa mai departe. Dacă nu puteți ține să le cumpere, utilizarea de complexe din vitamine și minerale vândute în orice farmacie (droguri „Biorhythm Multivitamine“, „alfabet“, „Revit“, „Geksavit“, „Pikavit“, „Aevit“ și colab.). Lean pe fructe de mare, precum și nuci, brânză și ciocolată! La urma urmei, ele conțin hormonul de bucurie - de serotonina!
- Terapie ocupațională. După cum se spune, el moare dar colegii lui ma ajuta! Găsiți un mare, nu tolerează nici o întârziere, cazul! De exemplu, pardoseli de spălare, vor fi examinate în dulapuri lor, spală vasele și de a face casa generală de curățare! Apropo, există dovezi științifice care arată că o persoană a căzut într-o stare de depresie, curatenie generala salvează vile și apartamente!
- Schimbare de peisaj. Cât timp ești în teatru? Asigurați-vă că pentru a vizita acest loc! Eu nu spun nimic despre teatru, cinema de astăzi este puțin probabil să vă ajute de depresie. Dar teatrul și acționând de reîncarnare - aceasta este situația win-win!
Deci, în acest articol am încercat ca pur și simplu, fără cuvinte științifice și termeni, explica la ce este depresia și cum să se ocupe cu ea. Vă rugăm să rețineți: în corpul nostru este conectat totul! În unele tulburări de sănătate cauzate de stres mental, iar la alții este o boală fizică poate avea un impact direct asupra opresiunii și suprimarea starea lor spirituală!