Ce este eu nu înțeleg - eu stau pe un rezultat dieta si ay
Vrei o noua dieta recomandati? Din păcate, după toate dieta greutate vine din spate, în cazul în care nu se schimba radical comportamentul alimentar. Ce ai face, dar pentru mine este necesar să se înțeleagă cât de mult (în greutate), care (în calitate și în calorii) îmi pot imagina o zi lasa. O altă opțiune este pur și simplu nu! Și de ce ar trebui să cântărească toate în mod constant? Odată cântărit o bucată de pâine, ne-am dat seama cât de mult va calorii - toate memorabil. Și dacă fac eu, ea este vârsta foarte respectabilă, îmi amintesc cât de mult cântărește cookie-urile. bomboane sau o felie de tort, cu toate caloriile aproximative in cap mic este tânără va trăi ca tabla înmulțirii. memorate în copilărie. Caloriile - este ancora, prin care ne învață să se simtă din nou la normal. La puncte Weight Watchers este, altcineva găsește unul. Este doar o opțiune cum să își regleze rata. Și dacă nu există nici un control, greutatea merge în sus. Cu toții au pierdut în greutate, această problemă este. Odată ce cineva a învățat să mănânce în mod diferit și modul în care totul se transformă într-un sine, iar greutatea cineva nu se opune în continuare.
Wow toate detaliile și le-ați stabilit pentru ele însele calculat deja norma? Cât timp au dus la asta? Care sunt rezultatele? Foarte interesant.
Și tu poți veni în continuare cu o imoralitate delicios de înlocuire! Eu, de exemplu, o relatie pasionala cu inghetata doar! Înlocuiți cu banane și lapte congelate! Doar bici-le, congela un pic, care ar fi ronțăit, apoi se freaca din nou cu lapte. Și în congelator! chiar am un soț mănâncă!
Principalul lucru pe care ar fi fost banane coapte!
Am trecut pofta de dulciuri atunci când dieta de miere introdus. Ei bine, nu mă trage acum pe bomboane de ciocolată, bomboane! Nu vreau!
Ei bine, făină și așa că nu plâng cu adevărat acest lucru.
Găsiți trucuri si o astfel de dieta va deveni o normă nu tensiona!
Sunt de acord cu toate difuzoarele! Toate plyusanul cum a putut. De asemenea, cred că în cazul dumneavoastră PP și creșterea activității fizice se va face treaba. Practic, dacă doriți, puteți începe o viață nouă pentru a descărca, de exemplu molokochaya pentru o zi sau câteva zile - corpul curat, garantat să fie cu plumb. Și apoi calcula-te aici, în calculatoare de calorii sale de a pierde in greutate. Și cel puțin câteva zile, și este mai bine pentru o săptămână toate mânca și bea, și în același timp să faci, scrie în aceste jurnale. Uite, compara - și să înțeleagă pentru ei înșiși. noroc
O dieta buna!
Recent, a efectuat un experiment. PP Strict 2 săptămâni. De 3 ori pe săptămână alerga de 20 minute + 20 minute de cald / cârligului. De 2 ori pe săptămână, cu un antrenor de putere de 1,5 ore. TOTAL - Plumb 0 (zero). Am supărat, sincer.