Ce să adăugați la terci de dimineață

Dacă nu vă place cereale care conțin zahăr, le puteți adăuga cu ușurință la fulgi de ovăz, orice nuci pisate (nuci, alune, migdale, caju) sau semințe de floarea soarelui decojite. Se pare foarte gustoase și nutritive.

O altă opțiune - pentru a găti terci cu cremă de brânză. Este, de asemenea, o combinație minunată. Și dacă există încă și mere proaspete. Apoi, toate delicioase)

PS Și totuși, îmi place personal cel mai bun fulgi de ovăz cu unt și fructe proaspete.

moderatorul a ales cel mai bun răspuns

Fulgii de ovaz ca orice alte arome de fructe bine tolerate și o mulțime depinde de preferințele personale. Familia noastră. de exemplu, există un fan al terci cu banane și pepeni. Asta este, se taie în felii subțiri și felii din cereale fierte, inclusiv fulgi de ovăz, pepene galben sau banane terci și dispare în clipi din ochi. De ce aceste preferințe este greu de spus mai mult terci, deoarece nu avem nici o mănâncă. Oatmeal similar cu cereale, se poate amesteca cu diferite fructe uscate și se adaugă diferite semințe sau nuci.

E ca bucătari sunt cei care sunt bine anticipează gustul viitor nu se tem să experimenteze și să încerce diferite suplimente.

Vladimir Apchel [167K]

Am adăuga (din păcate, nu este întotdeauna posibil), nuci sau alune, nuci în dimineața este energia pentru intreaga zi. Aici am menționat că nu se adaugă fructe uscate, cum ar fi aspru această mizerie este, dar bucăți de curmale, ananas sau kiwi, se întâmplă :) Există, de asemenea, mere dulci, astfel încât să mănânce ca fulgi de ovăz în Irlanda.

Și dacă trebuie să terci pentru a hrăni copilul, pentru al face mai „ohotlivee“ este, atunci nu există nici o lingura de cireșe sau căpșuni (viktorievogo) nu gem :)