Ce se întâmplă dacă tras înapoi

Furnizarea de căldură, confort și stres minim pe durerile musculare. Somn numai pe o suprafață plană, se aplică un strat de încălzire sau sticla de apa fierbinte musculare deteriorate, să ia un masaj de relaxare, în cazul în care în termen de 7-10 zile, durerea nu va merge - astfel încât să puteți ruptură de tendon, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Utilizați unguente cu efect anti-inflamator și analgezic, cum ar fi „Fastumgel“ sau „Bystrumgel“, ei nu miros si nu irita pielea, ele pot fi folosite chiar și merge la locul de muncă.

Utilizați unguentul cu un efect de încălzire - acestea au un efect analgezic distrage atenția și un miros pronunțat. Aceste unguente sunt „Finalgon“, „Kapsikam“ și altele. Acestea sunt cele mai bune pentru a utiliza atunci când sunteți acasă (după locul de muncă, pe timp de noapte).

Puteți utiliza, de asemenea unguente cu venin de albine ( „Apizatron“), sau venin de șarpe ( „Viprosal“). Înainte de a aplica-le să citească instrucțiunile de utilizare.

Vizitați un maseur profesionist. masaj terapeutic ușoară cu uleiuri esențiale sau frecarea de vindecare (de exemplu, „Dikul Balsamul“) este capabil de a aduce alinare starea dumneavoastră.

Recurgerea la fizioterapie, în conformitate cu recomandările medicului dumneavoastră. Proceduri, cum ar fi electroforeza sau iontoforeza sunt în măsură să ajute rapid și eficient, cu întindere a mușchilor spatelui.

Consultați un chiropractician experimentat. Poate puteti ajuta manipularea sa terapeutică. Dar, terapia manuala are contraindicatii sale. Fiți atenți atunci când alegeți o metodă de tratament, consultați medicul dumneavoastră.