Cum de a bea vitamine pentru femeile gravide

Înainte de a începe cursul utilizarea de orice medicamente, consultati medicul. Cereți sfatul unui specialist in clinica prenatală, veti scrie cel mai bun complex de multivitamine. Te să-l ridic este dificil: în unele preparate nu conțin toate vitaminele sau numărul lor nu poate fi suficient. Prin urmare, poate fi necesar să se combine mai multe complexe de vitamine diferite. Nu cumpara primele vitamine prenatale disponibile la o farmacie sau pentru a asculta sfatul de prieteni: oamenii sunt diferiți, și ceea ce a venit pentru o femeie în timp ce așteaptă un copil poate să nu fie adecvat sau chiar afecta celălalt.

În diferite perioade de sarcină, tu și copilul au nevoie de diferite vitamine. Până la douăsprezece săptămâni, medicii prescriu medicamente cu acid folic, iod si vitamina E. In acest moment, multe femei au de boală dimineața, și dacă luați vitamine vă cauzează greață sau vărsături severe, acestea sunt necesare pentru a refuza și asigurați-vă că pentru a informa medicul dumneavoastră.

Din al doilea trimestru medicul dumneavoastră va Complex de multivitamine, care este probabil, nu vor fi incluse acid folic, din cauza nevoie urgentă de recepție suplimentară nu mai este. Acidul folic este bun în timpul sarcinii și în planificarea timpurie a termenilor săi. Dacă nu includ iod, acesta va fi atribuit o parte suplimentară a unui complex de multivitamine.

Ia vitamine trebuie să urmeze cu strictețe instrucțiunile, acesta oferă recomandări ținând seama de caracteristicile de asimilare a diferitelor elemente urme de organismul uman. Este important să se respecte timp, frecvența și doza de vitamine. Nu este necesar să se utilizeze toate capsulele la un moment dat, deoarece unele dintre ele se recomandă să ia în dimineața pe stomacul gol, iar unele după o masă. Nu spălați în jos ceai vitamine, suc, lapte sau alte băuturi, este apa fiarta calda cele mai potrivite.

Nevoia crescută de vitamine la femeile gravide este asociată cu o creștere intrauterine fetale, formarea care necesită compuși organici, săruri minerale, acizi grași și multe alte substanțe. Sosirea lor ar trebui să fie o zi cu zi și de cele mai multe mame devine din alimente. Dar acest lucru este de multe ori nu este suficient, prin urmare, pentru a evita deficit de vitamina ar trebui sa ia un plus de vitamine pentru femeile gravide.