Cum de a dezvolta observație 9 exerciții simple

Monitorizarea și observarea

Observarea - abilitatea de a vedea caracteristicile de oameni, obiecte, fenomene. Nu toată lumea se poate lăuda de observație. Putem merge de ani de zile pe aceeași stradă și nu a observat schimbările care au avut loc în ea în acea perioadă. Cu excepția cazului, pavaj, desigur, nu este reparat: nu găuri greu de ratat, mai ales dacă purtați tocuri.

Cel mai adesea, observație apare în vacanță, atunci când suntem în nici o grabă și curios uita-te la monumente, oameni, mod de viață străin, și mai ales a placut piesele sunt imprimate în memorie. În viața de zi cu zi, atenția noastră devine plictisitoare, împrăștiate, ne uităm dar nu văd.

Dar monitorizarea - o parte importantă a procesului de învățare. Valoarea nu se observă, și concluzia că rezultă din acesta este scos din ea. Cel mai simplu exemplu: „Recent ați schurishsya în mod constant. Poate că ai căzut viziune. "

Observarea - o calitate valoroasă. Ea ne oferă posibilitatea de a observa nu numai ceea ce este la suprafață, dar, de asemenea, ceea ce este ascuns de ochii noștri, și, astfel, să înțeleagă mai bine ceea ce se întâmplă. Cu ajutorul ei putem învăța mai repede cealaltă persoană și să înțeleagă ceea ce ar trebui și nu trebuie să se aștepte de la el în viitor. (Apropo, capacitatea de „clarvăzători“ sunt explicate prin perspectiva lor excepțională.) Observarea ne ajută să evalueze situația și să ia decizia corectă.

artiști de supraveghere distins, scriitori, oameni de știință, și există profesii în care, fără doar oriunde. De exemplu, detective.

Celebrul erou al cărților Artura Konan lui Doyle Sherlock Holmes a spus că observația - este a doua natură.

Capacitatea fenomenală de Hercule Poirot, romanele Agatha Christie, eroul, să acorde o atenție la detalii și intuiție ia permis să găsească rapid autorii.

Psiholog practicant Patrik Dzheyn, care în celebrul serial de televiziune „The Mentalist“, jucat de actorul Saymon Beyker, poseda de asemenea puteri de observație, capacitatea de a vedea detalii care alți detectivi nu acorde atenție, și le utilizează pentru a face deductii cu privire la modul în care și de către cine a fost comisă infracțiunea. Pentru serviciile sale neprețuite recurs California Biroul de Investigații.

Urmați trenul de detectivi gândire și investigatori - o mulțime de plăcere, și în mod inevitabil, începe să invidie discernământul „invidie alb.“ Vestea bună este că observarea pot fi învățate!

Cum de a deveni Sherlock Holmes?

Mai bine să înceapă cu exerciții simple, care dezvolta memoria vizuala: persoanele cu memorie vizuală slabă, ca regulă, nu diferă de observație.

psiholog american John Atkinson a sugerat câteva exerciții care dezvoltă observație.

1. Considerăm obiectele și amintiți-vă cum arată

Nu e la fel de ușor cum pare la prima vedere. Cei mai mulți oameni se uite, dar nu se observă.

Citește: să ia orice obiect - o carte, o vază, o jucărie, o floare, o privire atentă la el câteva secunde, capturarea în minte, închideți ochii și să încerce să descrie cât mai exact posibil. Apoi, deschide ochii și de a verifica modul în care descrierea noastră corespunde realității.

Din nou, ne închidem ochii și să prezinte același lucru cu detaliile deja rafinate. Din nou, verificați-vă. Facem acest lucru, atâta timp cât părțile nu vor trece neobservate.

2. oglindă imaginile mentale pe hârtie

Din nou, să ia un obiect nu prea simplu, consideră că, și elimina imaginea mentală transferată pe hârtie. Nu trebuie neapărat capacitatea artistică, pentru că principalul lucru aici - să-și amintească și să reflecte toate detaliile, care descriu subiectul. Când ne arată că am făcut față cu sarcina, puteți arunca din nou o privire subiect, îndepărtați-l și pentru a termina detaliile care lipsesc. Modelul rezultat al eforturilor noastre trebuie să respecte pe deplin cu subiectul ales.

3. Din detaliile total

În cazul în care primele două exerciții, considerăm mai întâi subiectul ca un întreg, și trece apoi la detalii, acum începem cu detalii.

Câți dintre noi pot aminti cu ușurință fețele prieteni noi? Cu greu. Dacă ni se cere, nu putem face chiar și o schiță a unui om bine cunoscut la noi. Ne amintim fața lui ca un întreg, dar nu observa ce nas, urechi, buze, sprâncene, nas, forma feței și chiar culoarea ochilor, desigur, în cazul în care acestea nu sunt orice dimensiune restante, motiv pentru care acestea nu pot fi nu acorde atenție.

Ne obișnuim să ne uităm la oameni mai îndeaproape, observând cele mai mici detalii ale aspectului lor. (Desigur, pentru a nu provoca un aspect nedumerit, ar trebui să se facă rapid. Cel mai convenabil mod de a trata oamenii din coadă, cafenele și de transport. Se poate observa nu numai pentru aspectul lor, dar, de asemenea faciale expresii, gesturi, posturi, și pe baza comportamentului lor pentru a încerca să se destrame natura, starea de spirit.) și în curând vom fi pentru a observa și amintiți-vă altor oameni „semne“ un gând ulterior.

Pentru a consolida rezultatele portret mentale umane transferate pe hârtie.

4. descrie mai multe articole

Cere pe cineva să pună pe masă până la zece elemente, și să le acopere cu o cârpă. Scoateți batista, 10 secunde si uita-te la lucrurile din nou acoperite. Apoi, vom descrie în detaliu pe suport de hârtie și se referă la pune pe masă. Odată cu dezvoltarea memoriei vizuale a numărului de subiecți trebuie să fie crescută.

De asemenea, puteți lua în considerare ferestre, cu atât mai mult ajutor privind selectarea elementelor de aici nu sunt necesare.

5. Citiți un nou

6. Vom descrie situația

camere în apartamentul nostru sau casa de mobilier, am deja atât de familiare că suntem ușor să se deplaseze în jurul valorii de pe ele cu ochii închiși. Prin urmare, mental „face fotografii“, de exemplu, de studiu, scrie ce a văzut și verificat în ceea ce avem în realitate.

Este probabil ca vom răspunde la întrebările de bază în ceea ce privește even interior. Și, poate, nu spune exact că reprezintă scaunul pe care ne sta timp de mai mulți ani.

7. Vizionarea TV cu sunetul oprit

În lipsa sunetului, vom arunca o privire mai atentă la ecran, încercând pe eroul de acțiune pentru a înțelege ce se întâmplă. Prin mișcările buzelor lor, expresii faciale, gesturi, învățăm treptat să înțelegem sensul a ceea ce a fost spus. Astfel, observația noastră se va dezvolta.

8. Utilizați sfaturile de observator minunat - scriitor K.Paustovsky

„Ochi bun - pot fi achiziționate, - a spus el. - Încercați o lună sau două să se uite la tot cu ideea că trebuie să fie sigur de a scrie-l pictează. ... După 2-3 zile, veți vedea că acest lucru nu va fi văzut ... o suta parte din ceea ce este văzut acum. Dupa 2 luni ai învățat să vezi, și nu va trebui să te obliga să facă. "

9. Găsiți testele online pentru observarea

Și vom verifica pentru a vedea ce fel de rezultate care le-am realizat în timpul antrenamentului.

Apropo, Internetul poate fi, de asemenea, găsite simulator on-line pentru dezvoltarea memoriei și atenției Wikium. Mai întâi, trebuie să luați un test de nivel curent de observație, și apoi în conformitate cu el unui program specific de formare.