Cum de a folosi cuvinte pentru a te încuraja la acțiune

Recent, am vorbit cu unul dintre prietenii mei lucra, și m-am prins gândesc că am folosi expresia „trebuie să fac ...“ Pentru o lungă perioadă de timp deja, acest lucru nu a fost! STOP. Ce-i asta? Ea mă motivează?

Ascultă-te. Ceea ce mi se întâmplă chiar acum? Ceea ce simt în organism? Ce sentimente fac eu? Care sunt gandurile tale? Și eu simt că întregul corp este în tensiune. Șeful cedat înainte. Ca în cazul în care pe frunte am crescut cornul și am încercat să bunt. Mâinile comprimat în pumni. În același timp, mă simt furie și încăpățânarea.

Mi-am amintit că înainte de aceasta a fost comună. Implementarea a fost planificat, dar datorită legăturii rigide a voinței în sine și superior (peste o violență). Tot prin tensiunea. Desigur, distractia procesului si rezultatul muncii depuse nu a fost.

Proiectul îmi place! Și dacă vreau să strice gustul și gustul de ea? Nu. Apoi, există posibilitatea de a schimba motivația care a inspirat-acțiunii, și am vrut să fac cu ușurință.

Inclusiv interes de cercetare, relaxat, el se aplică pentru el însuși una dintre tehnicile de antrenament ... si a fost de lucru mult mai ușor și mai plină de bucurie în proiect.

Vreau să-l împărtășesc cu voi.

Sunt sigur că veți descoperi o mulțime de lucruri interesante!

Au intenții declarate, dar sunt reale. Și există doar o singură diferență între ele - acțiunile specifice care vizează realizarea obiectivelor sale.

Da, Declarația reflectă dorința noastră, ci disponibilitatea internă și, dacă veți, curajul de a acționa încă. In timp ce temerile și nesiguranțele sunt câștigătoare peste dorințe. Multe cuvinte și puțină acțiune.

În cazul în care intenția reală, doar vom acționa pentru punerea în aplicare a planului.

Există cuvinte speciale pe care le folosim pentru a descrie intenția lor. Și prin el ne putem înțelege dacă aceasta va conduce la acțiuni concrete sau nu noastre.

Cunoscând cuvintele lui, motivatori, le putem folosi în mod conștient.

Există trei grupuri de cuvinte:

• Cuvintele care ne pot demotiveaza.
• Cuvintele care ne motivează, dar nu ajută să se bucure de procesul.
• Cuvintele care ne motivează și ajută să se bucure de procesul.

Cuvintele în sine transmite starea noastră de a face cu ceea ce spunem. Și este starea noastră în mod individual în raport cu fiecare cuvânt.

Vă sugerez să exploreze atitudinile și sentimentele lor față de diferite „motivarea“, a spus el.

Pentru a face acest lucru, stai confortabil. Ascultă-te. Tare sau încercați vorbind cu el însuși, cuvântul „motivarea“ la un moment dat și prinde fiorul de ea. Ce face aceste cuvinte pe care le includeți interes, admirație, mișcare (gol sau departe de ea), angajamentul la acțiune și motivație, sau vice-versa, impotenta, plictiseala, etc. Monitorizați poziția corpului în același timp, expresiile faciale, tonul vocii.

Oferta pentru claritate alege orice mod convenabil.

Puteți, de exemplu, pentru a completa în tabel.

Sheltik Elizaveta Vladimirovna

Psiholog, formare Senior - Simferopol

Fiecare dintre aceste cuvinte ale sale, pentru că există asociații diferite.

De asemenea, să fie expresii îi motivează cu cuvântul „interesant“: „Mă întreb cât de mult timp și într-adevăr voi lua?“ (Mai ales dacă știi pentru o astfel de patern ca un timp foarte lung pentru a decide să amâne, pentru că există un sentiment că va lua o mulțime de timp și efort) sau „Mă întreb cum pot face acest lucru“ sau „Mă întreb ce noi am învățat“ .

Psiholog, psiholog de familie - Bucuresti

Vă mulțumim pentru un mod interesant.

Ronzhin Pavel Viktorovich

Psiholog, Consultant Online - Irkutsk

Încă o dată, vă mulțumesc! Elizaveta