Cum de a vindeca remedii populare plat la domiciliu - loțiuni și comprese, tratament

Flatfoot apare din cauza omiterii arc lateral și longitudinal al piciorului, ceea ce duce la modificarea formei sale. Tratamentul oricarui tip de flatfoot este folosit tehnici speciale pentru a contribui la formarea mușchilor și să mențină boltei piciorului.

Pentru formarea corespunzătoare a piciorului ar trebui să fie în mod regulat stimulează mușchii și ligamentele picioarelor. Mai ales util pentru plimbare plat desculț pe pietre, pământ, iarbă tare sau nisip, în timp ce orice suprafețe dure, cum ar fi parchet laminat sau, pe de altă parte, au un impact negativ asupra piciorului.

Dar există și alte metode de tratament de remedii flatfoot populare, care sunt utilizate în casă.

remedii populare pentru tratamentul platfus

platfus Tratamentul - este o muncă îndelungată și laborioasă, cât mai repede și ușor depăși această boală este imposibil. C poate suspenda doar dezvoltarea bolii, pentru a curăța complet plat este doar capabil de funcționare cu un remedii populare.

Loțiunile și comprese împotriva platfus

Loțiuni și comprese poate elimina, probabil, durerea care vine cu picioarele plat decât pentru a face față cu boala. Dar, ca una dintre metodele de tratament complex pentru a le aplica nu poate face rău.

Un agent excelent pentru tratamentul durerii este pelinul. Frunzele sunt spălate și apoi aplicate la picioare și picioare împachetate cu o cârpă moale. Acest instrument este, de asemenea, utilizat pentru a ameliora durerea in leziuni, entorse sau tensiune de tendon.

Dacă sunteți preocupat de severă platfus dureri de picioare, care interferează cu modul normal de viață, este posibil să se prepare un alt amestec care se aplică la picioare. În proporții egale, trebuie să conectați o soluție 3% de iod si suc de lamaie, apoi se adauga la aspirina zdrobit (2 bucati). Se amestecă bine. Capacitatea terciul servit cu folie și se înfășoară ceva cald. Cu acest amestec aveți nevoie pentru a face o compresa. Procedura se efectuează trei zile consecutive, urmate de o pauză de o săptămână. În nici un caz nu se poate lua de iod nu este de 3%, în caz contrar puteți obține arsuri la nivelul pielii.

Footbaths împotriva platfus

În medicina populară pentru tratamentul flatfoot recomanda utilizarea de bai speciale picior, în care se adaugă sare de mare. Ei se pot relaxa mușchii picioarelor, intarirea oaselor si a ameliora durerea. Procedura se face foarte simplu. In apa nu prea fierbinte pentru a dizolva sala de mese sau sare de mare (în 1 litru de apă. - 1 lingura de sare lingura) și mențineți piciorul într-o baie timp de 15 minute. După aceea, se recomandă șterge picioarele uscate și de a aplica orice crema hranitoare, masand usor piciorul. Procedura nu va ajuta doar la ameliorarea durerii, dar, de asemenea, normalizeaza circulatia sangelui si de a imbunatati somnul.

Și va fi băi de contrast utile. Umpleți două apă pelvină: caldă și rece. Primele picioare bune la abur (1-2 minute), apoi se răcește în apă rece (aproximativ 15 secunde). bai de contrast face timp de 10 zile, urmată de o pauză de o lună. In timpul menstruatiei este contraindicat femeilor pentru a efectua această procedură.

Se pot adăuga apă și ceaiuri de plante sau infuzii - acestea contribuie doar la tratamentul flatfoot. Este posibil sa se sudeze scoarta de stejar (coaja 1 kg în 5 litri de apă). Bulion se fierbe timp de 30 minute, apoi se adaugă la baie.

Adesea folosit pentru remediu popular plat cu infuzie de salvie. Pentru a pregăti necesară în 2 litri de apă clocotită insista 100 g de salvie. De asemenea, utilizat o infuzie de menta - plante 100g infuziei în apă clocotită (așteptați aproximativ 30 de minute). Perfuziile sunt adăugate în baie pentru picioare, picioarele scufundate în apă și se păstrează timp de cel puțin 20 minute. Același principiu este infuzie preparată de tei si menta (componentele trebuie luate în părți egale).

Pentru tinctură plate și folosite alcool helichrysum, care unge picioarele. Inflorescenței este mai întâi uscat într-un cuptor, după care alcoolul este turnat și pus deoparte pentru câteva zile pentru a insufla. Acest instrument poate fi utilizat nu numai pentru tratamentul platfus, dar, de asemenea, în probleme precum sciatica si dureri articulare.

Tratamentul de exerciții speciale flatfoot

La domiciliu, expertii recomanda pentru a utiliza împreună cu tăvi și gadget-uri de exerciții, care sunt foarte bine dezvolta oprire, pentru a preveni și a opri plat.

Efect bun dă mersul pe pietricele de mare, dar trebuie să o faci în fiecare zi. Puteți aduce pietre de mare, le-a pus într-o pungă de pânză, coase în sus și merge pe ea.

Ridica-te pe degetele de la picioare si sari de la această poziție de 30-40 de ori. Observați media sărituri în ritm. Repeta exercitiul de 3-4 ori.

Pentru acest exercițiu veți avea nevoie de echipament adecvat. Pe o bucată de pânză de dimensiunea de cel puțin 1 x 1 metru și butoane coase margele de diferite dimensiuni. pietricele De asemenea, pe materialul textil trebuie să fie lipite, oasele de piersici, etc. Conform acestui covor trebuie să meargă de două ori pe zi, dimineața și seara, timp de 10-15 minute.

Stai drept, mâinile în jos, și îndoiți partea exterioară a piciorului interior (in special start-stol). Procedați în această poziție de 40 de pași, apoi un pic de odihnă și se repetă peste tot din nou.

Stați într-o poziție confortabilă și ridica ambele picioare picior întins. Ei fac astfel de mișcări care seamănă cu gestionarea „picior“, a mașinii de cusut. Fiecare poziție a piciorului trebuie fixat timp de 2-3 secunde.

Pentru acest exercițiu, au nevoie de conturi. Ei au nevoie să fie pus pe podea, stai jos și să încerce să se rostogolească articulațiile piciorului. Pentru a efectua cel puțin 10 minute.

Pentru prevenirea platfus, așa cum sa spus, este foarte util să se meargă pe pământ, fără pantofi. Utilă în special să meargă desculț, de exemplu, a unui con de brad sau pietre mici. Folosind numărul maxim de metode de tratament al flatfoot, puteți opri progresul bolii și de a elimina disconfortul și durerea, care a dus la boala.