Cum hedbeng

Regulamentul

Există multe alte tipuri de hedbenga; arata ca un concert rock inregistrari membrii trupei, dădeau din cap.
Practica sărituri! Acest lucru va face hedbeng dvs. mult mai luminos.
- Găsiți muzica pe care iti place cel mai mult. Există o mare varietate de genuri muzicale potrivite pentru hedbenda. Acestea variază de la rock clasic la viteza de metal. De îndată ce veți auzi cântecul, capul ar trebui să înceapă să se balanseze!
Evitați înclinarea capului nu mai mult de 45 de grade, deoarece acest lucru poate provoca daune la gât.
Nu se agită în mod constant în jos, încercați să se balanseze în lateral și în sus.
În cazul în care câteva modalități de bază hedbenga, în funcție de gen și de piesele pe care o ascultați. batere severe de poduri sau datorii de garanție, mișcare măsurată cu un fir de păr accent în jos. lucruri rapide - pentru Mosh și slam, este timpul pentru o hedbenda rapidă! mișcări rapide, scurte pentru a vă ajuta.

leagăne grele pot provoca leziuni la gât, îndoiți genunchii, înclinați capul pe spate și swing-o înainte la nivelul taliei ei, încetinește treptat până la o oprire (oprire rapidă poate duce la intindere).
Nu acorde o atenție la ceea ce fac alții hedbend, principalul lucru pe care ai putea sa te distrezi, să-l da!
Dacă sunteți prima dată în viața mea a încercat hedbend, nu fi surprins de faptul că gâtul va fi inflamat pentru următoarele câteva zile.
Nu uita pentru a intra în muzică, dar a se vedea, nu să se confrunte cu capul cuiva!
Încercați să ridicați tot corpul, cum ar fi saltul de pe bilele de la picioare, atunci când capul leagăne, împreună cu corpul. Acest lucru va face mișcarea dvs. mai energic și mai puțin rigide.
Parul lung este cu siguranță în preferință. Odată ce ați început mișcarea circulară, vertical sau orizontal, parul este deja o faci singur. este foarte cool.
- Umeziti usor parul, acesta va ajuta să le adăugați în greutate.
- păr lung și să acționeze ca o contragreutate pentru a elibera o parte din stresul de pe gât. Scurt - crește probabilitatea de tulpina gâtului.
Nu hedbend un rap.