Cum oamenii de succes încep dimineața lor
Te-ar fi interesat să știe ce fac pentru oameni cu adevărat de succes în dimineața, înainte de micul dejun, și să urmeze exemplul lor? Succesul lor, într-un fel sau altul, este necesară capacitatea de a începe în mod corespunzător dimineața.
Ceea ce este cu adevărat oameni de succes fac înainte de micul dejun? filozof chinez Han Syantszy a spus: „Dacă puneți o întrebare, atunci știți deja jumătate răspunsul.“
În fiecare dimineață ne trezim la sunetul unei alarme și imediat începe să panica: ne sunt difuzate cu capul înainte în baie să se spele în sus, se poticnesc de pisica sau mediul în apartament, având în grabă micul dejun, comite o duzină de util și marginal afacerile utile și a alerga la locul de muncă. Acest lucru a început de obicei ziua noastră de lucru, dar puțini oameni cred că este fundamentul în dimineața zilei și este responsabil pentru succesul a continuat și obstacole dezamăgitoare.
Dacă o persoană toată viața în fiecare zi, spune că nu-i place dimineața, poate că trăiește în greșit?
Te-ar fi interesat să știe ce fac pentru oameni cu adevărat de succes în dimineața, înainte de micul dejun, și să urmeze exemplul lor? Succesul lor, într-un fel sau altul, este necesară capacitatea de a începe în mod corespunzător dimineața și este unul dintre multele lucruri pe care le diferențiază de masa gri.
Poate că o viață ai gândit mult despre ceea ce se întâmplă în dimineața, dar pentru a deveni mai bine și mai important, mai bine decât alte sute de oameni obișnuiți, cei care blestem dimineața de obicei, e timpul.
Un expert în managementul timpului Vanderkem Laura (Laura Vanderkam) a constatat că persoanele cu adevărat de succes fac înainte de micul dejun și a scris despre asta în cartea sa „Ce fac oamenii de succes înainte de micul dejun» (Ce cei mai de succes Do înainte de micul dejun). În carte, Laura a dat sfaturi despre cum să se întâlnească dimineața complet pregătit.
Cum oamenii de succes încep dimineața și ceea ce fac înainte de micul dejun? 8 principii de oameni de succes în dimineața.
1. Oamenii de succes trezesc devreme dimineața
Oamenii de succes nu vorbesc foarte devreme, lipsindu-se de somn dimineața, dar înainte de a! Nu este nevoie să te ridici înapoi la spate. Tu faci cu ușurință toate afacerile dimineata, nu vei întârzia pentru intalniri de afaceri sau de lucru. Oamenii de afaceri recomandă să vină să lucreze mai devreme, astfel încât să vniknesh în curs de desfășurare și va fi actualizat cu cele mai recente știri primul.
sfat vechi „Cine se trezește devreme, Dumnezeu dă“, a trecut cu bună știință a lungul veacurilor de la strămoși înțelepți.
2. Oamenii de succes fac exerciții de dimineață
Fostul presedinte al Pepsi Steve Rienmund, ridicându-se la 5 dimineața, se execută 7 km, CEO-ul Apple Tim Kuk, la 5 dimineața deja în sala de gimnastică. Ai nevoie de mai multe exemple pentru a rupe lenea mea de pe pernă?
Fie că alegeți jogging, sala de gimnastica sau o taxă normală. Este important ca organismul dumneavoastră în cele din urmă se trezesc și pregătiți-vă să lucreze.
Gimnastica de dimineata este foarte bun pentru sanatatea ta, aceasta va ajuta sa arate mai tanara, mai proaspata, mai energic, și crește eficiența.
3. Oamenii de succes sunt întotdeauna actualizate
4. Oamenii de succes fac în lista de dimineață pentru a-do
Planificați noua zi. Oamenii de succes amintesc întotdeauna că în ziua de 24 de ore și nu un minut mai mult. Aceasta este o resursă valoroasă pe care trebuie sa dispuna pricepere.
Indiferent de ceea ce faci, dar dacă sunteți în mod clar nu au fost prezentate în scris, sau mai bine pentru a face o listă de lucruri necesare pe care trebuie să le faceți astăzi, nu veți obține nimic. lucrările necesare trebuie să fie făcute în timp util sau această avalanșă te inghita.
A face o listă, nu uita despre ordinea corectă a cazurilor necesare, cel mai important trebuie să fie îndeplinite mai întâi.
timp de management expert Brayan Treysi, de multe ori folosește expresia lui Mark Twain: „Dacă mănânci o broască vie în dimineața, în primul rând, va fi în spatele tău, pentru o zi de relaxare și nimic altceva, mai complicat, nu va fi.“ Oamenii de succes sunt victimizate mai întâi cu cazuri dificile și în liniște de lucru pe restul zilei.
5. Oamenii de succes fac o listă de cazuri care nu sunt necesare
Cum ar suna, nu amuzant, dar această listă este de asemenea necesară. Ce faci pe o bază de zi cu zi, ceea ce nu ar fi în valoare de a face?
Cu siguranță stai mai mult decât este necesar în rețelele sociale, pentru a vizita unele site-uri aleatoare, pierdem timp prețios, distras de vorbe goale, te uiti serie de prost sau de transmisie, comite întâlniri suplimentare și apeluri telefonice.
lucruri inutile ia timp departe prețios, nu au voie să facă lucrurile necesare și ținând departe de valoroase timp „liber“.
6. Oamenii de succes vizualiza succesul lor în fiecare dimineață
Amintiți-vă filmul „The Secret» (Secret) sau "Secret", lansat pe cartea cu același nume de Rhonda Byrne (Rhonda Byrne), care spune despre capacitatea de a influența puterea de gândire a realității înconjurătoare.
Imaginați-vă dimineața, de ceva timp, cum doriți să vedeți cariera, familie, relații, precum și orice alte componente ale vieții tale. Nu-ți fie frică să viseze, să-și imagineze, să vizualizeze o nouă realitate care va pune Legea Atractiei. Puterea de gândire și de gândire pozitivă va ajuta la a face visul realitate.
7. Oamenii de succes mananca dreapta
Tu - aceasta este ceea ce mananci. În cazul în care corpul și creierul nu sunt obtinerea de nutriție adecvată, cum să lupte și să aibă succes în competiția acerbă, în primul rând?
Briose, cereale, limonadă nu este o dieta sanatoasa. sucuri de fructe, consumul de sucuri sanatoase va ajuta complet satura mintea si corpul tau nutrientii necesari.
8. Oamenii de succes chiar și în dimineața nu uita de familie
Destul de ciudat, dar contrar credintei populare despre complexitatea de a combina carieră și familie, mulți oameni de succes, inclusiv oameni de afaceri, au o relație de mare cu copiii și a doua jumătate a lui.
Este plătit chiar și în dimineața puțină atenție copiilor, dacă este cazul, chiar dacă acestea sunt destul de vechi, și asigurați-vă că să-i sărute sufletul pereche înainte de a pleca. Acest lucru nu numai că mărește speranța de viață este deja dovedită de oamenii de știință, dar, de asemenea, vă permite să mențină o relație caldă și te face mai fericit și mai mult succes.
cartea Vanderkem Laurei, „Ce fac oamenii de succes înainte de micul dejun“ nu este pentru nimic nu a afectat importanța „dreptul“ de dimineață, care determină începutul fiecărei zile, iar calitatea vieții în general.
Când cineva spune că el urăște dimineața - doar un zâmbet larg, pentru că această persoană nu este conștient de sensul dimineața, puterea lui, energia, și nu știe cum să trăiască corect, dar nu.
Un sfat bun. Într-adevăr, mulți nu le place să-și petreacă dimineața și nu este clar modul în care, în panică, merge la locul de muncă sau la școală. Totuși, este necesar să se meargă la culcare mai devreme, să nu se uite somnoros Teteria toată ziua.
Atitudinea ta în dimineața vă arată de succes sau nu. Nu-i plăcea dimineața când m-am dus la școală, nu-l digera în timp ce studia la universitate, urât când m-am dus la locul de muncă ... Totul este ciudat. Nu poți urî întotdeauna dimineața și să fie nefericit toate zilele, cu excepția week-end, întreaga viață de adult. Dacă nu vă place dimineața, înseamnă că nu comanda ceea ce vrei și nu trăiesc viața unui vis. Pentru a schimba radical viața și apoi în fiecare dimineață este frumos.
Pentru a iubi dimineața el a folosit pentru a merge la culcare și să doarmă, altfel nimic :)
Îmi place dimineața, și este o prostie să urăști. Trebuie să fie timp pentru a merge la culcare si se trezesc la timp. Altfel de a face exerciții de dimineață.
Oamenii de succes obține până în după-amiaza, așa cum am