Cum să aibă grijă de unghii g, club te cunosc
Vorbind despre îngrijirea mâinilor tale, este imposibil să nu se abordeze probleme legate de îngrijirea unghiilor, deoarece mâna nu poate arata bine, fără o frumoasă și bine ingrijite unghiile. Cuie - aceasta cresteri ale pielii excitat, structura lor este determinată de ereditate, dar poate fi afectată de factori externi (nutriție, de îngrijire a mâinilor, lucrările executate). unghiile sănătoase ar trebui să fie ferm și elastic. De multe ori, probleme cu unghiile indica eșecuri de sănătate.
Una dintre cele mai frecvente motive pentru schimbarea aspectului unghiilor - o dietă nesănătoasă. Dacă doriți ca unghiile tale sunt puternice și frumoase, încercați să obțineți mancarea a fost plin, și au participat vitaminele si mineralele necesare.
Vitamina A intareste unghiile si cresterea lor. Continute în ficat, ulei, ierburi proaspete, morcovi, roșii.
Vitamina B ajuta digestia proteinelor și, astfel, promovează creșterea unghiilor. Cuprins în grâu cereale germinate, drojdie de bere, gălbenușul de ou, varză.
Iodul contribuie la creșterea unghiei. Aflat în varză mare, spanac.
Calciul este necesar pentru cetate de unghii. Cea mai mare parte este în produse lactate.
Siliciul contribuie la duritatea și elasticitatea unghiilor. S-au găsit în diferite legume.
Fierul este foarte important pentru structura si forma unghiilor.
Sulful este necesar pentru formarea unghiilor, inhiba procesele inflamatorii. Continute în varză, ceapă, castraveți.
Mediu lunar unghii crește cu 3 mm, și complet actualizate în termen de 3-5 luni. De obicei, un tânăr om unghiile cresc mai repede. Vreme caldă, apa de mare, activitate viguroasa (tastarea pe o mașină de scris, pian joc) stimulează creșterea unghiilor.
unghiile îngălbenire adesea asociate cu fumatul, sau de a lua anumite medicamente, uneori transforma unghiile galbene din substanțele conținute în lacul de unghii. Scapă de unghii îngălbenirea pot, unsă felie de lamaie.
Pentru a întări unghiile, puteți folosi următoarea rețetă.
bai de soda
Lingură de sticlă de bicarbonat de sodiu de apă (în soluție poate adăuga, de asemenea, 10-15 picături de iod). 37-38o Temperatura apei, durata procedurii de 15-20 minute pe zi. ciclu de tratament: două săptămâni - baie, o săptămână - o pauză, și apoi încă două săptămâni băi.
Unguent pe baza de ceara
Piure de gălbenuș de ou fiert rece, se adaugă 4 g de ceară topită pe o baie de apă și sufla off niște ulei de piersici până când amestecul ajunge la un unguent cu densitate. Utilizați unguentul în fiecare noapte.
Pentru fragile, unghii casante sunt, de asemenea, baie utilă de ulei de gătit fierbinte, la care s-a adăugat câteva picături de suc de lamaie si vitamina A. Au ei trebuie sa fie de 1 până la 2 ori pe săptămână.
Când unghiile fragile va ajuta, de asemenea baie de ulei vegetal, amestecat cu oțet de mere în părți egale.
Pentru unghiile erau fragile băutură, zilnic, timp de 2 cani de ceai de coada calului (1 linguriță la 1 cana de apa fierbinte).
unghiile îngălbenire adesea asociate cu fumatul, sau de a lua anumite medicamente, uneori transforma unghiile galbene din substanțele conținute în lacul de unghii. Scapă de unghii îngălbenirea pot, unsă felie de lamaie.