Cum să fie sănătos, fără pastile
Fiecare dintre noi, într-o măsură mai mare sau mai mică, predispuse la răceli, virale sau orice alte boli care nu sunt obligate să aștepte mult timp, de îndată ce sezonul rece vine. Sau atunci când organismul este slăbit într-o asemenea măsură, încât nu mai putea să le reziste. Și ceea ce este interesant: unii oameni reușesc să facă față cu boala rapid și ușor, în timp ce alții, chiar și boala cel mai minor poate pune în pat pentru a rămâne.
Desigur, totul depinde de capacitatea organismului de a rezista individual răni, dar nu mai mult decât ar fi, și de a ajuta sistemul imunitar sa fie mereu pe degetele de la picioare noastre. În plus față de vitamine și pline de alimente sănătoase, pentru aceasta, există modalități suplimentare.
De exemplu, datorită lor, profesor și doctor în medicină Serghei Bubnovsky o dată literalmente însuși rupt din ghearele bolii. Și el nu a făcut-o cu medicamente.
El a creat propriul său sistem de vindecare bazat nu pe tablete, iar pe drum, și pune acum chiar pacienții fără speranță pe picioarele lor.
Asta spune despre el însuși Bubnovsky:
„Folosește resursele organismului
Mai devreme sau mai târziu, toată lumea vine la, pentru a efectua exercițiile. Pacienții mei cu boli cardiace grave, începe să faci exerciții pe un anumit sistem, a surprins fenomenele medicale ce se întâmplă cu ei.
Desigur, cel mai simplu - sa inghita o pastila pe presiune. Cea mai grea parte - nu înghiți, și de a utiliza resursele organismului, care va ajuta sa scapati de creșterea constantă a presiunii. Nici cardiolog nu mă poate arăta lumea pacientului, care a recuperat de la hipertensiune arterială, luând droguri.
Paradoxal, avem copii care au avut boala, medicul respinge educația fizică! De ce se consideră că mișcarea de oameni a lua în mod necesar rău, dar culcat în pat - recupera. Dar, după cum știți, o piatră de rulare adună nici un mușchi.
Cum sa scapi de dureri la nivelul articulațiilor
În durere acută se aplică o compresă rece reduce umflarea. Durerea - este întotdeauna umflarea, acumularea de lichid. Și trebuie să facem exerciții care ar fi pompate lichid din articulații. Și noi, în loc să facă exerciții, pompare această secțiune a navei, vom merge la culcare și să înceapă să înghiți comprimate. Dar nu am văzut o singură persoană care „pompa“ ar fi culcat, înghițire pastile.
Pacienții mă întreabă: „Și acum toată viața mea de a face gimnastica?“ Si e ca spalatul pe dinti si spalare tale. Fac gimnastică când ai ieșit din durerea de invaliditate - plăcere. Pentru mine, ceasul cu adevărat fericit o zi - dimineața când fac gimnastica. Pentru că nu obțineți vechi și a obține mai tineri. O persoană angajată în mod regulat, în loc de celulele vechi sunt tinere.
Am triada: sta-up-uri, push-up-uri, exerciții pentru presa. M-am întâlnit cu o durată lungă de viață, artistul Borisom Efimovym, care a trăit 108 de ani. Mica a fost un astfel de om bătrân, Zinger! L-am întreba: „Ce faci pentru a trăi atât de mult?“ „Oh, nimic, - răspunsuri - 450 de ori pe zi ghemuit“ (!). Și este un mod universal pentru a scăpa de sânge prin corp!
Dacă ghemuit cu spatele drept de zi cu zi (de 10 ori - o gură de apă, de 10 ori - o gură de apă), multe probleme vor dispărea. Acest lucru este important mai ales pentru cei care au o mulțime de a sta la calculator - contabili, designeri si programatori.
Fă-o regulă: ore lucrate - sat de 30 de ori. Și ar fi bine să înceapă dimineața cu o baie rece - 5 secunde. Și asigurați-vă că pentru a plonja cu capul înainte. Puteți lua și duș, dar e mai rău. Duș cu pauze de putere, baie - colectează ".
← Hold „Like“ și urmați-ne pe Facebook