Cum să luați goji pentru beneficiile de pierdere în greutate, utilizarea de metode, rețete cu fotografii și videoclipuri (comentarii)

goji - este în creștere în Tibet fructe rosii. alt nume lor - dracilă chineză. Popularitatea acestor fructe este în creștere rapidă în rândul persoanelor pierde in greutate. Și totuși - datorită eficienței lor ridicate în ceea ce privește impactul asupra greutății. Goji - un depozit de vitamine și minerale esențiale pentru organismul uman. Chineză place agrișă și gust neobișnuit, care este dificil să se compare cu alte produse. Vă rugăm să găsească cum să ia goji pentru pierderea in greutate.

Avantaje și prejudicii de fructe de padure goji

Nutriționiștii și medicii recomanda Goji includ în dieta pacienților care suferă de cel mai larg spectru de boli și probleme. O listă de proprietăți utile de dracilă din China arată impresionant. Greu de crezut, dar chiar și stele de renume mondial-folosesc goji pentru proprietățile lor anti-îmbătrânire. Și sportivii includ produsul în dieta pentru a recupera mai repede după antrenamente. Goji conține vitaminele B, C, beta-caroten, precum și 18 aminoacizi esențiali. Fructele sunt bogate in fier, calciu, fosfor, polizaharide.

• imbunatatit starea de spirit, eliminarea stărilor depresive;
• Arderea eficientă a țesutului adipos din organism, o scădere a apetitului;
• Potenta crescuta, libidoului;
• Normalizarea metabolismului;
• Încetinirea îmbătrânirea;
• Îmbunătățirea stării pielii;
• Consolidarea de somn, vindeca insomnie;
• Eliminarea efectelor neplăcute ale menopauzei;
• Majorarea stamina, recuperarea rapidă a puterii după exercițiu, o rezervă mare de putere;
• Reducerea concentrației colesterolului. Scade nivelul zahărului din sânge.

Cum să luați boabe Goji pentru pierderea în greutate

Cum să luați goji pentru pierderea in greutate? Există mai multe metode generale pentru a primi aceste fructe miracol. Mâncați fructe de padure goji pot fi cu alimente și băuturi.

1. boabe tibetane sunt plăcute în ceea ce privește palatabilitatea. Pierderea in greutate se produce chiar dacă utilizarea de dracilă China fără tratare prealabilă. Fructele de acru, vag amintind de afine.
2. Luând Goji Berry pentru pierderea in greutate poate fi, adăugându-le în vas. Review-uri de medici indică faptul că fructele de un astfel de act asupra organismului la fel de eficient. dracilă chineză se adaugă la cereale, iaurt, o varietate de preparate din carne.
3. Un decoct din fructe. Fructe de padure insista pe apa de fierbere (în mod ideal - într-un termos, apoi bea), dimineața și la prânz. Singura doza - o jumatate de cana. Bulion va fi mai delicios dacă adăugați plante, cum ar fi lonagan, jojoba, păducel. Fructele uscate sunt sudate la 25 de grame la un moment dat (o parte este de ajuns pentru a doua zi).
4. Cei care au un gust calitatea agrișă tibetan nu le place, pot face altfel. Utilizarea goji este posibilă sub formă de tincturi alcoolice. 50 de grame de produs umplut în 0,5 litri vodca infuzat 7-8 zile. tinctură Luate 1 lingura. l. De 2 ori pe zi. Puteți înlocui vodca, vinul, numai în acest caz, produsul este infuzat 1,5-2 luni. Tinctura tartaric se utilizează pentru 100 mililitri pe zi.

Dacă doriți ca pierderea in greutate a fost utilizarea mai eficientă a goji se alinia cu o dieta sanatoasa, se abțină de la alimente gras și nedorită. Creșterea nivelului global al activității fizice. In aceste conditii, greutatea in plus vor fi arse mai repede.

Cât timp pentru ei și în ce doză folosesc?

Experții recomandă rata de zi cu zi de admitere de goji pentru adulți este de 20-40 grame. Această doză este împărțită în 2-3 doze, în funcție de obiectivele urmărite. In timpul sarcinii, fructele sunt luate în cantitate de 10 grame. Când reacții alergice la începutul recepției de fructe întrerupe imediat administrarea acestora. Mănâncă Goji cu anticoagulante nu este recomandată. Recepția durează de la 1 la 3 luni, atunci trebuie sa faci o pauza de o luna.

Atunci când se iau fructele de padure: înainte de mese sau după?

Fructul Goji regim de dozare este după cum urmează: rata zilnică împărțită în două etape. Prima dată agrișă chinez luată în dimineața pe stomacul gol 7-10 grame, este de 25-30 boabe. În acest timp, vitamine și aminoacizi interval Goji acționează eficient asupra organismului, să vă taxăm cu vivacitate pentru intreaga zi. Următoarea Goji timp de 15-17 ore ia din zi. A doua metodă nu depinde de momentul consumului de alimente (poate fi înainte, în timpul sau după). Pe parcursul acestui interval de timp este accelerat metabolismul corpului si arsuri intens excesului de greutate.

dracilă chineză este utilizat în mod direct de gătit. El a adăugat în proporții mici din cereale, produse de patiserie, inghetata, primul fel de mâncare, salate de fructe. Datorită calității sale aroma de fructe combinate cu aproape orice produs.

Gătit Goji Berry pentru pierderea in greutate si nu este recomandat să consume cel puțin 5 ore înainte de culcare. În caz contrar, proprietăți energetice boabe poblema duce la adormire. Un rol important este jucat de faptul, cât de mult mananci fructe sau consuma în compoziția fluidului. Supradozajul nu este de dorit, aceasta poate duce la intoxicații alimentare.

După cum este indicat în instrucțiunile?

Instrucțiuni de utilizare a agrișă tibetane: Aspect de fructe: fructe de padure rosii, cum ar fi dracilă. Goji Origine: China. Aromă: în stare proaspătă. Aplicație: Fructe - un remediu universal, folosit în mod independent (inclusiv în timpul dietelor) ca fructe uscate sau utilizat ca aditiv alimentar la feluri de mâncare. Beneficiile goji sunt utilizate pe scară largă în produsele cosmetice, medicina, de gătit. Caracteristici de consum: Consumul de fructe de padure goji, începe cu o doză de 10 grame pe zi. În cele din urmă, atunci când greutatea suplimentară va începe să plece, puteți crește treptat doza la 25-35 grame.

În cazuri rare (mai des - la utilizarea de non-normalizate), fructe de pădure tibetane au un efect negativ asupra organismului și există următoarele simptome:

• Greață, dureri de stomac, diaree (conservanți, folosit pentru a păstra boabe de peste mări, poate duce la intoxicații alimentare);
• Variații ale tensiunii arteriale (ambele aplicate goji contraindicație și mijloace pentru hipertensiune);
• Probleme de somn (barbaris chineză nu este recomandat să bea înainte de a merge la culcare, deoarece are un efect revigorant). Proprietățile benefice ale fructelor goji se manifestă numai atunci când consumul normalizat.

Berry goji pentru pierderea în greutate: utilizarea rețetelor

Există zeci de moduri de a pregăti tot felul de preparate folosind dracilă chineză. Cineva care îi place să includă aceste fructe de padure sunt bogate in compozitie vitamina a deserturile sau terciuri lactate, cineva se pregătește primele feluri de mâncare, cocktail-uri, tincturi alcoolice, ceaiuri. Enumerăm câteva rețete populare de feluri de mâncare care vor mânca (sau bea), fructe de slăbire dracilă din China.

Rețetă pentru ceai berii

Brew fructe de padure goji cu ceai - cel mai popular mod de gătit.

• 1.5 fructe linguri uscate
• felie de lamaie
• 50 ml de apă fierbinte.

1. agrișă chineză spălat bine, se toarnă apă clocotită într-o capacitate de izolare termică și a da o jumătate de oră perfuzii.
2. Tulpina de băutură și stoarce suc de lămâie.
3. Și în scopul de a accelera efectele arderea grasimilor ceai pentru prepararea cafelei si goji bucata radacina de ghimbir.
4. Fructe Goji rămase după fabricarea berii băutura, pot fi utilizate pentru consumul uman. Ele pot fi zdrobite și a pregătit un fel de piure sau folosite ca condiment pentru gătit alte feluri de mâncare.

Brew agrișă chineză poate fi o dată pe zi, prin diluarea 400 ml apă clocotită. Apoi, bea porțiune este împărțit în 2 recepție - dimineața și după-amiaza. Goji se pot adăuga în ceai de obicei. Câte boabe de utilizat? Este suficient la 6-8 grame de fructe.

Dieta terci din boabe goji

Există goji, așa cum sa menționat mai sus - este un alt mod popular de utilizare a acestora. cereale Low-grasimi cu fructe barbaris chinezesc curăță intestinul și normalizează digestia. Cum să-l gătească?

• Se înmoaie ovăz în apă timp de aproximativ 20 de minute, apoi puneți-le pe un foc mic și se fierbe timp de 5 minute.
• Adăugați lapte cu conținut scăzut de grăsime, o cantitate mică de goji și o lingură de miere, opriți soba.

Consumul de fructe de padure goji în formă pură, în câteva minute înainte de mesele principale. Fa-o mai bine în dimineața, pe stomacul gol.

cocktail terapeutică cu Goji și lapte

Pentru a pregăti un milkshake, veți avea nevoie de: 0,5 litri de lapte degresat, 3 linguri de fructe goji. Se toarnă într-un recipient de sticlă goji, se toarnă lichid, capacul și trimite în frigider peste noapte. Proteina cocktail va fi gata pentru utilizare după 24 de ore. Goji Berry băutură cu lapte este util pentru oameni să facă pentru a pierde in greutate, pentru sportivi de a recupera.

Piureuri din fructe goji

Piureuri sunt preparate pe baza de fructe proaspete, fructe goji și iaurt. O astfel de cocktail util, delicios, nutritiv. Fructele ar trebui să fie scăzut de calorii: mere verzi, fructe kiwi, fructe citrice, iaurt - scăzut de grăsimi. Toate componentele sunt plasate într-un blender și piure de periuță până întrerupt. Cu acest cocktail pentru a începe bine ziua. El te va taxa cu vigoare, elimina foamea și începe procesul de ardere a grasimilor.

Tinctura cu fructe de padure

• 
  O mână de fructe, se spală cu apă, se toarnă un litru de alcool și plasat într-un loc uscat, întunecos, la o temperatură nu mai mare de + 18 ° C, timp de o săptămână.
• Perfuzați fructe dracilă mai bine într-un recipient de sticlă de sticlă întunecată, nu permeabilă razele ultraviolete (în lumina vitaminelor este distrusă).
• În termen de 7 zile, aceasta înseamnă că puteți începe să luați după o gustare de dimineață lumină.

Rata zilnică - 20 ml. Deoarece este imposibil de a bea alcool pur, se diluează tinctura ar trebui să fie curățate cu apă sau sucuri naturale.

Deoarece există contraindicații pentru utilizarea

În ciuda listei extinse de proprietăți utile de goji ele sunt în nici un caz un panaceu universal. Consumați dieta lor este interzisă în următoarele cazuri:

• Dacă hipotensiune arterială:
• În timpul sarcinii și alăptării;
• În reacțiile alergice conținute în compoziția materiei de boabe.
• Goji este contraindicat la utilizarea în paralel cu anticoagulante, cum este warfarina.

Nu depășiți rata zilnică de consum al produsului (40-50 de fructe sau de 35 de grame) și să le aplice cu puțin timp înainte de culcare, în caz contrar poate provoca reacții adverse: insomnie, greață, diaree, dureri abdominale. Atunci când simptomele enumerate mai sus, se reduce doza zilnică sau întrerupeți temporar.

în cazul în care pentru a cumpăra

Datorită popularității ridicate de goji pe piață, cazurile de vânzări de contrafăcute și de produse care nu corespund. vânzătorii fără scrupule la cea mai buna oferta pe care în loc de agrișă Goji regulat, în cel mai rău - va încerca să vândă fructele tratate cu conservanți dăunătoare pentru sănătatea umană, care pot provoca intoxicații.

Cumpara Goji Berry pentru pierderea in greutate ar trebui să fie puncte de vânzare certificate. Comanda aceste fructe miraculoase vă puteți pe site-ul nostru: doar să faceți clic pe butonul de mai jos și finaliza comanda. Produsul vine direct de la producător din Tibet, calitatea acestuia este monitorizată în mod constant. Grabeste-te, atâta timp cât prețul special: doar 990 de ruble pe bucata!

Review-au pierdut in greutate cu privire la rezultatele de pierdere în greutate

Antonina, în vârstă de 55 de ani. În ultimii ani, am fost de recuperare rapidă. Nu-mi pasă atât de mult - pentru că vârsta nu este pentru copii. Dar când am aflat că fiica mea de șase luni mai târziu nunta, un stimulent pentru a pierde în greutate și de a lua în formă. Optsprezece luni în urmă, după ce a citit comentarii pozitive, am comandat de pe acest site și a început să luați goji. Am mânca un pumn mic de stomacul gol dimineața și la prânz. Fructele într-adevăr reduce pofta de mancare si revigora. 1,5 luni am pierdut 7 kg. Sunt sigur că acesta este doar începutul!

Lena, în vârstă de 23 de ani. Goji Berry - cea mai valoroasă descoperire pentru mine. Anterior, am încercat diferite diete, beau ceaiuri și tincturi pentru pierderea în greutate, luând tot felul de pastile. Dar rezultatul, dacă a existat, pe termen scurt. Merită să nu mai luați medicamente sau pentru a merge la un regim alimentar normal, ca de kilograme pentru câteva zile înapoi. Numai prin pierdere în greutate Goji nu mai este imaginar: în 3 luni, am văzut-o pe scara dorită tsiferki „55“. Și în ciuda faptului că nu accept fructe de pădure 2 luni, greutatea a rămas stabilă. Goji pentru pierderea in greutate - este un miracol, am sfătui pe toți.

Eugene, în vârstă de 41 de ani. Un prieten mi-a adus la Goji ca un cadou, după o excursie în Tibet, chiar acum 5 ani. Chinezii apreciaza agrișă și denumit „un mijloc de 100 de boli.“ Beneficiile Goji pentru pierderea in greutate, atunci am avut nici o idee, a decis să adăugați boabe în ceai pentru a întări organismul. Am fost foarte surprins când o lună după aplicarea suspensiilor și a văzut că a pierdut 4 kg.

Svetlana, 28 de ani: Ia Goji am sfatuit doctorul meu nutriționist. Înainte de aceasta, pierderea in greutate intr-un fel eu nu au dezvoltat. Pe diete nu a fost în măsură să-și păstreze sport este banală nu au suficient timp, și mă simt lent. Stresul, supraalimentarea, încălcarea regimului zilei - toți acești factori sunt „ajutat“ să mă câștige 91 kg. Dar când încep să iau Goji modul în care a început procesul de mult-așteptata de a pierde in greutate. Astăzi (10 luni de la începerea recepției) am cântărește 63 kg. Minus 28 kg mai puțin de un an - este o realitate! Am devenit vesel și energic, a început să alerge în dimineața. Stabilirea de confidențialitate.