Cum să se concentreze și să se concentreze asupra învățării pentru a ajuta

Pentru mulți studenți, mai ales în preajma examenelor, vine un moment când trebuie să se concentreze asupra studiilor lor. În primul rând este nevoie să decidă cu privire la locul în care aveți de gând să faci, este recomandabil să se aleagă o liniștită, dar confortabil. Tu nimic nu ar trebui să împiedice concentra asupra studiilor lor și nu ar trebui să fie selectate, de exemplu, camere comunicante.

Înainte de a începe să învețe, aveți nevoie pentru a colecta toate elementele esențiale - stilouri, rigle, creioane și alte provizii. Staying axat pe căutarea lor în clasă, nu numai că petreci prea mult timp, dar, de asemenea, se va abate în mod constant de tempo-ul, astfel încât este de gătit jucat un rol destul de important.

Poate fi angajat într-o pereche, dar ar trebui să ridice persoana, capabilă să se concentreze asupra studiilor lor, care nu vă va distrage atenția de la muncă. Această opțiune este bună, deoarece în acest mod va fi capabil să facă schimb de opinii cu privire la acest lucru sau acea ocazie, verificați reciproc.

Și într-adevăr, un cap este cunoscut a fi bun, dar doi - mai bine, și împreună va fi capabil de a rezolva o problemă dificilă de a face cu o regulă complexă. Expertii recomanda pentru a alege tovarăși umane, care este mai deștept decât tine. În acest caz, procesul de învățare de noi cunoștințe se va muta mult mai repede, pentru că partenerul va ajuta la a face cu momente obscure, explicând totul în termeni simpli.

Asigurați-vă că pentru a face o scurtă pauză. Antrenament 40-45 minute, să ia o pauză de 10 minute, timp în care este posibil ca ceva pentru a distrage atenția sau pur și simplu relaxa. În acest caz, amintiți-vă să nu facă o pauză lungă pentru că era prea relaxant, și să se concentreze din nou asupra studiului va fi o provocare. Pauza nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute, iar cea mai bună opțiune - o pauză de 10 minute, apoi din nou se concentreze asupra studiilor lor. O pauză este necesară pentru ca creierul sa „reseta“, după ce a primit o cantitate mare de informații noi - unii experți recomanda chiar în timpul pauzelor de a face scurte plimbari.

Încercați să se stabilească cu un maxim de confort - disconfort fizic este distragere a atenției, care nu permite să se concentreze pe deplin asupra studiilor lor. Prin urmare, este foarte important ca scaunul a fost confortabil, temperatura camerei - confort și așa mai departe. Este de dorit să se pregătească pentru lecții pe stomacul gol, pentru că toate gândurile, în acest caz, se va concentra doar pe produsele alimentare, dar prea mult de încărcare nu este în valoare de ea, altfel veți începe banal somnoros. Apropo, nu este recomandat să se angajeze în pat ca era prea relaxant.

Fără motivația de succes nu poate fi atins

Motivația - este ceva fără de care este imposibil de a atinge succesul. Dacă nu ești motivat, niciodată nu va fi capabil să se concentreze în mod corespunzător asupra studiilor lor. Prin urmare, nu vă pregătiți pentru examen, iar evaluarea negativă este practic garantată. Este necesar să se stabilească un obiectiv, chiar dacă pare nerealist să te - încă se străduiesc să-l atingă. Omul însuși este adesea subestimat, dar este capabil să obțină rezultate mai bune cu motivația dreapta.

Vă puteți gândi pentru tine o recompensă sau de promovare. De exemplu, achiziționarea unui nou joc pe calculator, în cazul promovării examenului. O bună estimare ar însemna că vă pregăti în mod corespunzător, și apoi ai ceva să te recompensa.

În plus, ar trebui să realizeze importanța studiului. Realizând acest lucru, va fi capabil să se concentreze pe pregătirea pentru examen, care este una dintre componentele procesului educațional. Explică-te cât de util acest lucru cunoștințe, atunci când te duci la locul de muncă, și, de asemenea, cât de important este pentru a obține o bază solidă de cunoștințe, pe care le puteți construi apoi o carieră profesională de succes.

Ce pentru a evita

Primul lucru pe care ar trebui să fie evitată - este panica. Când oamenii de panică, nu se poate concentra în mod corespunzător pe nimic, și lipsa de concentrare - un adevărat companion de eșec. Deci, arunca panica departe - trebuie doar să crezi că vei reuși, dar are nevoie de ceva de lucru.

Evitați toate distragerile - TV, muzica, zgomotul de fundal. Distrage din studiu poate vorbi chiar de părinți în camera alăturată, asa ca cere animalele de companie să se comporte un pic mai liniștită. A nu se abate de la tema ocupării forței de muncă, chiar dacă vi se pare neinteresante sau plictisitor.

Să rezuma recomandările care este posibil să se concentreze asupra studiilor lor:

• lucrează într-un mediu liniștit, furnizează un loc de muncă cu un confort maxim;
• Luați pauze;
• evita ascultarea muzicii cu textul, și nu se uita la TV în paralel;
• conștient de importanța școlii;
• eventual, ne distanțăm complet din lume și din toate distragerile și să se concentreze doar asupra studiilor lor;
• evita panica si anxietate;
• Ne gândim la părinții tăi - ai primit o evaluare bună le va lua o mulțime de emoții pozitive;
• decide cu privire la un program de activități;
• se motivează în mod corespunzător.

Cel mai important lucru aici este propria ta dorință, care este, deja menționată mai sus Motivație. Veți fi capabil să se concentreze pe deplin asupra studiilor lor numai în cazul în care, dacă doriți cu adevărat. În plus, aceasta va ajuta aici lipsa de tot felul de distragere, și abordarea corectă a procesului de învățare. Oh, și încă un punct foarte important - nu a pus pe pregătirea pentru test sau examen în ultima zi.