Cum să se spele pe dinti pas cu pas

Instrucțiuni pas cu pas despre cum să se spele pe dinți în mod corespunzător, precum și instrumentele necesare pentru igiena orală și consiliere.

Vom furniza informațiile de care aveți nevoie pentru a selecta produsele pentru îngrijirea dentară - se bazează pe mai multe comentarii de persoane care folosesc pentru o lungă perioadă de timp sau o altă tehnică.

Rețineți că, chiar dacă toate sfaturile următoare, sfaturi și avertismente au un grad ridicat de universalitate, numai un medic cu experiență va fi capabil de a alege cea mai bună metodă și pasta de dinți.

Ce avem nevoie?

Pentru îngrijirea dentară eficientă este necesară pentru a utiliza instrumentele și acest lucru ar trebui să fie făcut în mod cuprinzător.

• perie - cel mai popular subiect de îngrijire, ele sunt electrice și clasice. Nu neapărat pentru a cumpăra dispozitiv scump, în speranța că ea va face de lucru pentru tine, ca pensula clasic poate face față cu sarcinile lor mai bine decât scumpe electrice, dar trebuie să știți nuanțele de selecție. Peria trebuie să se potrivească anchilozarea: pentru dinți și gingii problemă potrivite moale la normal - duritate medie, și recomandă utilizarea greu în prezența protezelor. Compoziția perilor nu ar trebui să provoace reacții alergice, să studieze cu atenție informațiile de pe ambalaj.
  Dacă alegeți o periuță de dinți electrică, acesta va simplifica foarte mult procesul de curățare a dintilor. Algoritmi stabilite mișcări ale capului, în conformitate cu recomandările celor mai bune dentiști și dinții din placa purificată. Duzele trebuie schimbat cel puțin o dată la șase luni;

• ata dentara (ata dentara) - vin în diferite tipuri, potrivite pentru începători plat ceruite, ceea ce reduce riscul de deteriorare a gingiilor. Pentru îngrijirea mai eficientă filamente spațiu interdentare pot fi tratate cu soluții antibacteriene speciale. Alege-le ar trebui să fie atent, acordând o atenție posibila prezență a alergenilor în compoziție;

• paste - dacă alegeți doriți să acorde o atenție deosebită compoziției. pastă fluorurat potrivit pentru cei care nu au probleme cu dinții, și cantitatea de fluor din organism nu este prea mare pentru a evita fluoroza. nu este recomandat pentru copii sub 3 ani. Inainte de a cumpara, este de dorit să se consulte cu un medic dentist, el va fi capabil să determine modul în pericol dintii si recomanda o pasta potrivita;
• clătiți - sunt potrivite pentru îngrijirea întreaga cavitate bucală și pentru prevenirea bolilor dentare. După curățare, dinti periaj si folosirea atei dentare, trebuie să clătiți și clătească gura la bacteriile nu rămân în gură după proceduri preventive.

Nu vă bazați pe genetica bune si dinti sanatosi, deoarece chiar factorii cei mai favorabili, câțiva ani mai târziu, fără grija necesară, va dispărea. Având o dantura foarte bune, să mențină statutul lor prin toate mijloacele disponibile.

dintii Bad - nu este doar o problemă cu alimente de mestecat sau utilizarea băuturilor, acestea conduc la probleme complexe, cu corpul uman, în special în sistemul digestiv. Prezența constantă a bacteriilor din gura poate provoca boli infectioase, afecteaza in mod semnificativ imunitatea locală și generală.

avertismente

• utilizați perii vechi - în timp, ei au devenit o sursă de boli legate de activitatea de microorganisme care trăiesc la suprafață;
• depozitați peria în zonele umede - promovează creșterea bacteriilor;
• albire pasta de dinti si pasta de dinti cu fluorura - înainte de a le utiliza, consultați medicul dentist. Astfel de agenți pot afecta grav cavitatea bucală atunci când sunt utilizate incorect;
• utilizați cu atenție fire dentare, aveți grijă să nu rănească gingiilor - manipularea necorespunzătoare a flossing poate face mai mult rău decât bine;
• Utilizați numai periuta de dinti - sau poate suferi nu numai gura, ci și întregul corp;
• atunci când se utilizează alimente acide speli pe dinti, cel puțin 30 de minute, acest lucru va reduce sarcina pe smalțului;
• în cazul în care curățarea este înghițit o cantitate semnificativă de pastă de dinți care conține fluor sau apa de gura si simt cea mai mică indispoziție - ceara sfatul medicului, și în viitor, încearcă să evite jena.

În funcție de structura dinților și cavitatea bucală a fiecărei persoane, contraindicații, atenționări sau pot fi diferite. Determina propria lor fără o pregătire medicală, este aproape imposibil, trebuie să fie consulta un dentist.

Cum să se spele pe dinti?

Pentru a peria corect pe dinți trebuie să stăpânească tehnica acestui proces nu este suficient pur și simplu pentru a efectua corect toate acțiunile și ar trebui să înțeleagă de ce acest lucru se face.

Deoarece cele mai multe foloseste pensula si pasta, va începe cu acestea:

1. Nu este necesar să se aplice o cantitate mare de pasta de dinti pe pensula, în special, pastele de dinți cu fluor. Când depunerea excesivă se produce multă spumă, iar acest lucru interferează cu procesul normal de curățare.
2. Perie conduce lin în sus și în jos, o astfel de circulație curat în mod eficient suprafața dintelui a plăcii. Dacă vă simțiți că vă oferă de curățare disconfort, încercați să utilizați o perie moale. Pasta de dinti pentru dinti sensibili pot reduce, de asemenea disconfort.
3. Nu conduceți peria peste dinți - se bate placa în spațiul interdentar. Utilizați o mișcare circulară sau în sus și în jos.
4. Începe spalatul pe dinti pe fata si se deplaseze lin spre partea din spate, mai întâi curățați partea exterioară, apoi, în aceeași secvență pentru a continua în interior. Fii atent la fiecare dinte.
5. Set deoparte pentru curățarea de cel puțin trei minute - aceasta este cea mai bună perioadă de timp.

Ar trebui să acorde o atenție deosebită pentru a curăța dinții de diferite tipuri și din diferite părți.

1. Pasta de dinți cu privire la necesitatea de interior pentru a deschide gura larg și conduce perie de sus în jos. Din cauza de curățare neatent de mestecat suprafețelor în spații închise se produce carii și alte boli. Nu uitați să curățați dinții de la linia de guma in sine.
2. Curățarea molarilor - deplasați peria de la capăt la începutul dentiției (răzuire cu doar molari). La fel se repetă cu atenție procedura pentru dinții de sus și de jos, iar dacă mutați maxilarul inferior de la perie, acesta va ajuta la creșterea zonei de curățare.

În etapa finală, este necesar să se facă următoarele proceduri:

1. Folositi ata dentara - spalatul cu grija dintii ei, începe din față și să lucreze pe drumul spre sfârșitul cavității orale. Să acorde o atenție deosebită zonelor din spațiile interdentare, care sunt adesea expuse riscului de carii și alte boli (suprafața dintelui în apropierea gingiilor, etc.). Subiect - poate singurul instrument care poate curăța în mod adecvat spațiile dintre dinți.
2. Se clătește gura cu amestecuri speciale, clătire - este să-l curețe de resturi alimentare și bacterii dăunătoare. Se clătește și, eventual, apa curata de obicei, dar clătiri speciale au proprietăți medicinale.
3. Nu uita să urmeze igiena - după fiecare perie proceduri, clătiți sub jet de apă pentru a îndepărta de pe suprafața resturilor de pastă, produse alimentare și bacterii, și apoi lăsați-l să se usuce. Acest lucru va ajuta păstrați-l curat și pentru a preveni pătrunderea bacteriilor în cavitatea bucală, după curățare repetate.
4. Dacă aveți o mulțime de bacterii în gură, acesta poate fi folosit pentru clătirea instrumentelor, cum ar fi apa sarata sau apa cu suc de lămâie. Acestea ar trebui să ia nu este prea des, deoarece acestea pot fi dăunătoare pentru smalțul dinților.

Eficacitatea de îngrijire a dinților depinde de regularitatea. Dacă utilizați instrumentele cele mai scumpe și avansate, dar rareori o fac, atunci nu se așteaptă la un rezultat pozitiv. Nu uita să te speli pe dinți de două ori pe zi și urmați toate regulile menționate mai sus.

recomandări

Încă câteva sfaturi pentru a vă ajuta să curățați dintii bine:

Recomandările sunt informații auxiliare regulile și instrucțiunile de mai sus pentru îngrijirea dinților și a cavității orale. În astfel de proceduri, factorii principali ai succesului lor sunt regularitatea, acuratețea și coerența tuturor acțiunii.

întrebări suplimentare

► Cu cât te speli pe dinți?

Este dificil de a numi un agent specific. Cele mai populare, desigur, este o perie cu pastă, dar pentru rezultatele complete, utilizați un set de instrumente: clătiri, fire, scobitori, etc. Importanța și tehnica de proceduri, pentru că în cazul în care este incorectă, atunci efectul asupra numărului de dispozitive nu crește.

► Înainte sau după micul dejun

Medicii stomatologi recomanda spalatul pe dinti dupa micul dejun, dar nu imediat, dar după 10-15 minute (în cazul produselor alimentare prea acide - până la 30 de minute).

► Cât de mult ar trebui să te speli pe dinți în timp?

Dacă este vorba despre o curățare completă cu utilizarea tuturor acestor instrumente și îndrumare, o astfel de procedură ar trebui să dureze cel puțin 7-8 minute.

► Cât de multe ori pe zi?

Spalatul pe dinti ar trebui să fie de două ori pe zi - înainte de a merge la culcare și după micul dejun. Mai puțini curățare afectează în mod negativ dintii, in timp ce prea mult pot deteriora smaltul, afectează starea cavității orale.

Cu acest articol, am învățat o informație foarte interesantă și detaliate, se pare, ma spal pe dinti corect, dar a ratat câteva puncte importante. Informații utile. Acum, cel puțin eu voi ști! Vă mulțumesc foarte mult)

Eu laud mereu dentistul meu, pentru că sunt perie bine pe dinți. Dar acum pentru limba am o perie specială, dar atât de confortabil cred. Și este în valoare de ea ieftin.

Alo un ajutor de clătire poate fi utilizat după o masă în loc să chitski dinți. Dintele firului nu este destinat utilizării de rutină, dacă ați aranjat bine dinții, iar atunci când produsele alimentare zastryavanii între dinți.

sfaturi destul de interesant și eficient! Nu este plătită înainte de atenția datorată. Dinții necesită întreținere atentă. În prezența tartrului, acestea ar trebui să fie eliminate imediat, deoarece acestea pot fi daunatoare pentru sanatatea dentara. Din experiența personală știu!