Cum să-și petreacă sociometriei

Sociometrie studii cantitative ale relațiilor interpersonale și reprezintă producția este de date foarte interesant despre relațiile din grup. Fondatorul acestei metode este Dzhekob Moreno.

Pentru a dezvălui preferințele din grup trebuie să ceară cel puțin două întrebări: „Cine din grup, clasa, echipa pe care doriți în mod constant să fie împreună (la locul de muncă, școală)“ Și a doua întrebare: „Cine din grup, clasa, echipa ta nu doriți să fie mereu împreună (la locul de muncă, școală)? "

Pe aceste probleme, dat tuturor participanților echipei existente, acesta poate fi judecat pe care are o poziție de lider în ierarhia, și care este un outsider, etc. Adesea, aceste probleme se adaugă încă două: „Care dintre echipa ta va fi invitat la petrecerea de ziua ta?“ Și a doua întrebare: „Care dintre echipa ta nu va fi invitat la ziua lui“

În cazul în care primele două întrebări evaluează preferința în relația de lucru, a doua pereche pentru a evalua preferințele personale în echipă.

Ce primim în aceste studii se termina? Primul rând, după prelucrarea rezultatelor, vom obține diagrama în formă de mai multe cercuri concentrice, care arată toți membrii echipei, în conformitate cu numărul de preferințele pe care le-au primit. În inima celor care au primit cel mai mare număr de alegeri, care este cel mai popular, sunt situate pe marginile celor care sunt cel mai mult resping.

În al doilea rând, în afară de liderii, ambele grupuri formale și informale se pot distinge cei care sunt cele mai comunica îndeaproape în această echipă. De obicei, în echipe mari (clase de școală, grupul institut) sunt mai multe microgroups pentru 3-5 persoane. Deoarece micro-grupuri se orientau liderii lor, putem identifica cu ușurință caracteristici comune și direcția de micro-grupuri, dacă știm liderul lor. Acest lucru poate fi util în activitatea psihologică pe corectarea factorilor nefavorabili de comunicare interpersonală în echipă. Intrusii și respinge cei mai mulți membri ai personalului necesită, de asemenea, o abordare individuală.

În al treilea rând, date moderne program de procesare a sociometrice permite evaluarea mai multor caracteristici ale grupului. Această coeziune, conflict, și alți indicatori ai grupului, pe care o puteți compara deja diferite grupuri și pentru a anticipa, de exemplu, succesul competiției, în cazul în care rezultatul depinde de coerența globală a grupului.

Mulți se întreabă de unde puteți obține rezultate mai bune în a pierde în greutate: în formare cu Jillian sau de formare cu Sean? Răspunsul fără echivoc la această întrebare este nu. Mai mult decât atât, pentru a compara și de a pune aceste antrenori pe același nivel, la toate imposibil. Formarea, deși același scop - a pierde în greutate, dar ele sunt foarte diferite.

Sean exercițiu poate fi comparat cu CrossFit, în timpul antrenamentului acolo și secunde de repaus, totul se face într-un ritm furios. Gillian de formare poate fi numit mai feminin, ele nu sunt un astfel de ritm rapid, există un studiu de domenii specifice: coapse, fese, abdomen, picioare, brațe.

formare Gillian mai potrivite pentru incepatori. Deși Gillian există programe destul de grave și rigide, care se pot ocupa doar o persoană instruită. Există, de asemenea, două niveluri de formare: pentru începători și avansați.

Cu programe de antrenament Sean, în special Nebunie (Insaniti), consultați persoana care este deja familiarizat cu acest sport. Fără nici cea mai mică pregătire pentru o astfel de formare este ușor pentru a obține un atac de cord. Și aceasta nu este o glumă. ritmul frenetic este persoana neinstruit periculos. Prin urmare, formarea cu Sean este cel mai bine recomandat celor care au o sănătate fizică excelentă și este familiarizat cu stresul.

Este inacceptabil să se compare două set complet diferite de antrenamente. Și Jill și Shawn au dezvoltat programele lor, care s-au dovedit în mod repetat, pentru a fi eficiente. Iată de afacere mai mult în sarcină, rezistenta, viteza si dinamica. Dacă luați un ritm frenetic, formarea cu Sean va potrivi mai mult. Dacă preferați un ritm mai liniștit, dar nu mai puțin eficace, bun venit apoi la Gillian. Apropo, ea are un număr foarte mare de diferite programe concepute pentru diferite niveluri de formare și pe diferite grupe de mușchi.