Cum să țină un jurnal personal

Care pentru a alege un jurnal personal

Înainte de a începe să păstrați un blog personal, aveți nevoie pentru a decide cu privire la planul său. Există 2 tipuri de jurnale:

Versiunea manuscrisă a unui jurnal personal a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Femeile timp de secole a înregistrat experiențele personale în notebook-uri care au fost ascunse de ochii indiscreti.

Cum sa faci un jurnal personal

Merită să cumpere pentru ei înșiși orice notebook cu un sistem de blocare sau cheie. Poate fi mai scump decât notebook-urile obișnuite, dar el va rămâne în gazdă pentru anii următori.

După achiziționarea unui notebook, acesta merită să cumpere materialul pentru capacul. De exemplu, a simțit. Puteți să-l cumpere în mai multe magazine și o mare selecție de nuanțe se va ridica perfect pentru tine. Tăiați pâslă, coase buzunare pentru notebook-uri păstrate. Capacul poate fi lipit flori, îngeri sau strasuri. Puteți crea o operă de artă.

De preferință, pe coperta sau pe prima pagină pentru a face un buzunar special. Acesta va stoca fotografii sau note memorabile, care vor fi întotdeauna în mâinile proprietarului.

Cum să țină un jurnal personal

Într-un blog personal, puteți face absolut orice înregistrări. Nu vă fie teamă că cineva a citit. La urma urmei, el va fi ținut departe de celălalt loc.

Păstrați un jurnal pentru a constant. Chiar dacă a doua zi nu sa întâmplat, este necesar să se facă cel puțin o pereche de linii. Dacă nu există nici un gând că scrie, apoi se referă la următoarele sfaturi:

1. Nu-ți fie frică să scrie toate gândurile lor. Lăsați partea par ciudate și de neînțeles. Dar atunci aceste înregistrări vor ajuta să te analizeze.
   
2. Înregistrați toate sentimentele, emoțiile și experiențele. Acest lucru este valabil mai ales sentimente de dragoste pentru un om. Poate că el va fi soțul tău, și, în orice situație de conflict, aceste înregistrări vor aminti toate sentimentele care au fost testate pentru acest om chiar la începutul relației.
   
3. Dacă vă amintiți acel vis pe timp de noapte, scrie în jos visul și starea acesteia după trezire. Aceste intrări în jurnal personal va ajuta să rezolve problemele lor interne. Pentru a determina de ce unul sau altul a avut un vis.
   
4. Încercați să scrie cât mai multe gânduri pozitive posibil. La urma urmei, după citirea ei, inima mea devine din nou bine. Dar nu-ți fie frică să arunce durerea lui. La urma urmei, un jurnal personal - este prietenul tău, pe care îi pot spune totul. Aceste înregistrări nu permit să păstreze o tristețe, furie si tristete si nu va cramponati de unele probleme.
   
5. Dar nu transforma blogul personal în lista de dușmani, acțiunile și problemele cu ei lor. ceea ce face în mod constant aceste date și să le citească, pur și simplu va fi din nou supărat pe persoana. Dar dușmanii trebuie să ierte.
   

Uneori, oamenii au vise ciudate, care lasă în urmă o mulțime de întrebări fără răspuns. De ce am avut acest vis? Se va dormi pe viața viitoare? Cum sa scapi de vise neplăcute?

Ce este visul și ce afectează?

creierul uman - un foarte ciudat și aproape nu a studiat problema. În capul meu există o mulțime de activități mentale, de gestionare a întregului corp și multe lucruri confuze și procese: efectul „de d-na vu“ de acțiune subconștient, intuiție, și în cele din urmă vise. În cazul în care sunt toate aceste imagini alb-negru sau colorat și numeroase imagini? Cum să interpreteze visul său și ce schimbări să se aștepte? Ce se întâmplă dacă coșmaruri? De ce visele nu sunt de multe ori aminte? Oamenii caută răspunsuri aproape în fiecare zi, nu numai pentru aceștia, ci și în multe alte probleme asociate cu vise.

Deci, ce este un vis și de unde provine? Visul - este activitatea creierului in timpul de odihna restul corpului. Pe parcursul întregii zile o persoană care câștigă experiență și emoții care în timpul somnului se resimt. Mulți factori afectează vis văzut: starea de spirit, oboseală generală, satisfacția sexuală și chiar sațietate. Și dacă vrei să bei înainte de a merge la culcare sau să mănânce, visele vor conține doar imagini cu alimente sau apă. De exemplu, dacă ți-e sete, sa visezi, sa bei și nu poți bea sau umbla deșert, în căutare de apă ...

Ar trebui să am încredere în visele mele?

Uneori, începe să viseze vise foarte ciudate si ciudat, lipsit de orice sens. Cineva încearcă să interpreteze visul, și pentru a găsi în ea orice semn sau avertizare. Acești oameni shtudiruet multe cărți de vis, cere prietenilor despre semnificația visului său. Și apoi de așteptare pentru schimbări și evenimente care au promis somnul lor. Alții încearcă doar să uite visul său ciudat. Credeti sau nu, în sensul viselor - materia pur fiecărei persoane.

În conversații despre vise aluneca de multe ori un astfel de lucru ca „un vis profetic.“ Există oameni cu un sentiment sporit de intuiție. A fost un astfel de vis, și de multe ori vise profetice, care va începe în curând să parțial sau complet adevărat. Acest vis poate visa absolut toată lumea. vise profetice stocate în mod necesar în memorie și plutesc atât în ​​mod conștient și inconștient. Dar nu este necesar ca fiecare a avut un vis să cred că este o profetică și să aștepte pentru executarea acestuia.

În general, natura viselor nu a fost studiată, și nu orbește încredere în toți vor visa vise, și să le privim semnele destinului. Desigur, se întâmplă în unele cazuri, că visul oferă câteva indicii pentru acțiuni suplimentare, dar este mai bine să ai încredere în mintea ta nu este în repaus.

Vrei întotdeauna să facă jurnal personal un frumos, plin de culoare și de inspirație. Pentru a deveni astfel, există modalități diferite de înregistrare, acestea sunt foarte simple, dar foarte interesant. Blog-ul devine un individ și memorabil.

• - foarfece
• - lipici
• - reviste și ziare
• - imprimantă
• - autocolante
• - pânză
• - hârtie de designer
• - creioane, stilouri și marcatoare
• - toate luminoase, care vine la îndemână

Porniți înregistrarea este în titlu. Pentru a face identitatea pagină, trebuie să vină cu un titlu interesant, care va veni la subiectul paginii. Acum scrie acest titlu scris frumos, care arată neobișnuit și iasă în evidență, printre altele. Antetul de asemenea, poate fi tăiat dintr-o revistă sau ziar.

Acum, avem nevoie pentru a umple pagina. Acest lucru se poate face în diferite moduri. Prima metodă - utilizarea etichetelor. Aceasta este cea mai ușoară opțiune. Vand diferite autocolant frumos, pentru a alege cel mai bun, pe pagina se descompune într-o ordine și poziție diferită. Aceste etichete pot fi tăiate în jurul markeri sau stilouri.

A doua metodă - utilizează materiale tipărite. Căutarea pe Internet diverse imagini inspirationale, imprimați-le și lipiți-l în blog-ul. Ar putea fi scris și imagini și legende și satira, da nimic.

A treia cale - folosind imagini din reviste. Cu siguranță, aveți acasă un teanc de reviste vechi, ele pot fi folosite perfect. Există doar există atât de multe interesante și frumoase imagini, sfaturi și idei. Tăiați ceva care pare interesant pentru tine, lipit în jurnal și de a crea inversări tematice. reduceri excelente se potrivesc teme: stil, moda, coafuri, secretele de fată, etc.

decor minunat poate fi benzi multi-colorate, benzi adezive. Cel mai bun lipici lor pe marginile foilor, se stabilește pe o pagină și a face mai luminoasă și mai saturate. Acestea sunt de obicei vândute în magazinele de artizanat și sunt destul de ieftine.

Și, desigur, nu uita de hârtie pentru scrapbooking. Tipuri de hârtie astfel de scoruri mari pe o varietate de subiecte. În plus, această lucrare se poate face chiar și la domiciliu de hârtie obișnuită, servetele, folie alimentară.

În scopul de a diversifica cumva tehnologia, în care proiectarea jurnal, puteți utiliza diferite piese de țesut pot fi efectuate. Ei prind imediat ochi si arata foarte neobișnuit, și chiar a crea un pic de confort. Fabric modele pot fi tăiate, în formă, puteți scrie pe ea și chiar trage.

Următoarea metodă - utilizarea de ambalaje de bomboane și dulciuri. Această opțiune este bine că ne place de ambalaj de bomboane într-un pachet de colorat luminos,, strălucitor. Este exact ceea ce va face blog-ul dvs. o mulțime de culoare și strălucire. De fapt, multe ambalaje au o figură frumoasă, e chiar mai bine.

Aplicarea - acest lucru este bun, dar blog-ul nu se poate face fără desene, așa desena, vopsea, pentru că este o parte din sufletul tău că ai pus în design-ul unui jurnal personal. Da, și puteți desena orice imagine, atunci cum să găsiți imaginea corespunzătoare nu este întotdeauna posibil.

Și, în sfârșit, folosiți pietre, sclipici, lac de unghii. Ele pot umple spațiile goale care strică de multe ori întreaga pagină.

Păstrarea unui jurnal personal - este o modalitate foarte bună de a reflecta asupra evenimentelor de viață importante și să formeze propriile lor opinii despre ele. În plus, un jurnal personal vă ajută să urmăriți etapele de maturitate fizică și morală. Cu acesta, puteți urmări succesul programului dumneavoastră, precum și realizarea obiectivelor.

A scris in jurnal evenimente importante ale zilei.

Înregistrarea într-o formă care este mai convenabil pentru percepția ta. Lasă imagini și colaje amuzante. Nu uitați că tot ceea ce scrie, ai nevoie de tine doar. Tu nu ar trebui să încerce să de-a lungul jurnale pentru a după ceva timp să-l arate la o altă persoană. jurnal personal așa-numitele personal, care vă aparține. Tu - adevăratul său creator și maestru unic.

Scrie fapte despre ei înșiși și intrările prietenii lor.

Acest lucru va ajuta să creați o imagine completă a altora și voi. Înțelege că conducerea oamenilor în performanța de o varietate de cazuri. Spune-i unui prieten despre culorile preferate ale hârtiei, cuvinte, timp de ani, știi, descrie caracterul și capacitatea lor. Datorită acestei proceduri simple, în viitor, veți învăța să mai înțeleagă bine oamenii.

Înregistrarea într-un jurnal vise și obiectivele lor.

Nu ar trebui să fie doar o listă cu obiectivele în viață. Creați schițe emotive pe care le va motiva pentru a atinge succesul. În mod constant re-citit înregistrarea făcută pentru a se inspira pentru a îndeplini anumite sarcini.

citate record de oameni extraordinari.

Nu a găsit doar la întâmplare referințe bibliografice, și anume cele pe care le asociați cu propria viață, care vă va motiva să reușească să atingă obiectivele.

Asigurați-vă notițe în mod regulat.

jurnal constant va permite sa scapi de stresul de zi cu zi și mi limpezesc. În plus, puteți citi cu ușurință „zilele“ în viitor și pentru a determina în ce domenii ați reușit, și asupra a ceea ce ar trebui să funcționeze în continuare. În general, blog-ul dvs. ar trebui să fie o adevărată comoară, deoarece conține toate experiențele și sentimentele tale. Întotdeauna purta cu tine, dar nimeni nu pentru a partaja scris.

Psihologic pe blog - un „loc“, în care o persoană poate lucra întotdeauna problemele existente și pentru a înțelege sentimentele și starea lor de spirit, să înțeleagă experiența de viață, pentru a ajunge la o decizie.

Pentru cineva care să scrie? Blog scris de un om în primul rând pentru mine. Dacă este de a scrie un jurnal pentru a fi citit cineva, efectul psihologic se va pierde.

Cât de des pentru a scrie? Scrie atunci când doriți. Este posibil să fi experimentat o emoție puternică sau ai pe cineva supărat. Poate ați vizitat un eveniment interesant, sau dacă se întâmplă ceva memorabil. Scrie într-un jurnal poate, uneori, de zi cu zi, uneori săptămânal, uneori de mai multe ori pe zi. Cel mai important lucru de făcut în această datorie neplăcută.

Ce să scrie într-un jurnal? Nu există reguli cu privire la conținutul jurnalului. Mai ales că este blog-ul dvs., și mai bine trebuie să știi ce vrei să-l scrie. Fie ghidate de propriile sentimente. Motivul pentru care apelul la jurnalul poate servi ca o experiență puternică, impresie de oameni, orașe, munca. Puteți seta un gol, și în jurnalul său pentru a descrie ce măsuri au luat pentru a-și atinge scopul. observații record despre ei înșiși, soluții și aspirațiile lor.

Blog-ul poate fi realizat și pe internet la site-uri speciale. Note personale pot fi ascunse sub „castel“ și nimeni în afară de tine nu le va vedea. Și evenimentele luminoase vă pot spune prietenilor tăi, adăugând pentru a le fotografii sau imagini.

Anterior, jurnale private erau asociate numai cu fetele in adolescenta lor, primele experiențe tineri și momente romantice. Dar, cu dezvoltarea internetului posibilitatea de a rula propriul blog, inclusiv un jurnal, ea a apărut la toate interesate.

Spune despre lor de zi cu zi

Și să fie în cea mai mare parte - doar o iluzie, iar jurnalul - doar o încercare de a vorbi cu și de a obține aprobarea de la alții, sau confirmarea că persoana nu este singur, acest serviciu este încă mare ajutor în comunicarea și găsirea de noi prieteni pentru viață.

Ține pe cineva. In imagine

Când este vorba de dorința de a păstra un jurnal personal, cu el, este necesar să-l facă nu atât ca în toate. Totuși, acest lucru este ceva foarte personal, intern, de multe ori - ascuns, așa că ar fi de dorit în blogul dvs. efectuat o amprenta. Încă sperăm că va dura ceva timp, vă trageți, derulați; înregistrări individuale citiți cu atenție, zâmbind la ceea ce a fost o dată, iar pe de altă parte să se gândească serios. În general, nu răsuciți, și un jurnal personal - un lucru serios. Și, dacă este necesar să se scrie numai ceea ce înseamnă îngrijire și pentru decorarea standuri vin cu o mare responsabilitate.

Ai grijă de jurnalul de ochii indiscreti. Din păcate, există oameni care nu ar deranja să se uite prin ea.