De ce este util să doarmă gol, Seven Rusă

Fundația Națională pentru probleme de somn (National Sleep Foundation), în Statele Unite, o lungă istorie de insomnie, vise ale funcției creierului uman în timpul somnului și, prin urmare, în mod regulat efectuează diverse studii. Experții Fondului a constatat că organismul uman este mult mai util „somn gol“, adică somnul de noapte fără pijamale, lenjerie de corp și alte articole de îmbrăcăminte. Ei sunt de acord complet psiholog Sara Bryuer.

Pro somn gol

Potrivit sondajului, realizat de experții National Sleep Foundation. aproximativ o treime dintre bărbați și 1/5 dintre femei au dormit întotdeauna fără haine. Această alegere a fost făcută în mod intuitiv preferințele, personale și comoditate. Dr. Brewer a condus o serie de motive pentru care somnul gol este mult mai bine și mai sănătos decât în ​​îmbrăcăminte.

În timpul unei nopți de odihnă a corpului uman se setează temperatura optimă la care relaxarea maximă posibilă și somn profund. Se montează corpul sau pijamale cămașă de noapte încalcă acest mecanism reglementat de mii de ani și poate cauza supraîncălzirea. Acest lucru afectează calitatea somnului. Cu siguranță toată lumea a observat că într-o cameră rece întotdeauna dormi mai bine decât cel în cazul în care punctul de control la cald încălzit.

Sara Bryuer, de asemenea, consideră că lipsa de îmbrăcăminte în timpul nopții de odihna lui, un efect pozitiv asupra sistemului genito-urinar. Acest lucru este util mai ales pentru bărbați, în care, la o temperatură ușor redusă crește testosteron și îmbunătățește calitatea spermei. Doamnelor care preferă să doarmă gol, rareori suferă de boli care afectează femeile.

Motive bune pentru a dormi gol

În plus față de somn puternic, profund și sănătos somn psihicul noapte fără pijamale oferă o mulțime de alte avantaje. Datorită faptului că organismul se stabilește pentru el o temperatură confortabilă și creierul mai bine restul, în timpul zilei, el a produs mai puțin de hormon de stres. Oamenii care sunt mai puțin stresați și mai puțin predispuse la supraalimentare, asa ca nu se ingrasa. Deci, cei care doresc să piardă în greutate și în cele din urmă atinge armonia între ele, va fi foarte util să renunțe la pijamale, și cu ea - și cu complexele lor, și în cele din urmă se simt libertate totală, chiar și în timpul nopții.

Al doilea argument în favoarea „vis gol“ se exprimă în faptul că suporterii pielea lui este întotdeauna mai sanatoasa decat cei care dorm în pijamale sau lenjerie. Absenta corpului gingie, șireturi și alte atribute de îmbrăcăminte pentru somn este benefic pentru circulația sângelui. Buna circulație a sângelui contribuie la o regenerare mai rapida a celulelor, astfel încât pielea arata mai tanara si mai sanatoasa.

Ultimul argument se referă la viața sexuală. Pentru cei care dorm gol, sexul este întotdeauna mai mare decât cea a modestiei în pijama lor. Motivul este foarte simplu: atunci când cuplul au o perioadă de odihnă de lângă nici haine, pielea lor este în mod constant atinge, iar pielea goală - este cel mai puternic afrodisiac din lume.

pielea goală Atingând nu este numai împinge în sex, dar, de asemenea, pentru a satisface foamea senzuală miliarde de receptori situat pe corpul uman. Oameni ca „animale sociale“, în mare nevoie de contactul corporal, astfel încât de dormit gol, nu numai mai sănătos, dar altele asemenea, mai fericit. „Naked“ Somnul este util în multe feluri, și, uneori, pur și simplu necesar un sentiment de armonie și pace.