Dieta de pui fara sare
Calorii: 810
Proteine / 100g: 19
Carbohidratii / 100g: 1
Meniul Dieta nu înseamnă o respingere completă de carne și alte produse alimentare delicioase. Unul are doar pentru a prepara produsul preferat fără adaos de sare, iar cantitatea de calorii a redus instantaneu, ceea ce va ajuta la menținerea o figură subțire.
Astăzi vom pregăti o dieta de pui fara sare.
ingrediente:
- Pui - 700 g;.
- castraveți - 2 buc;.
- ierburi italiene - 1 lingura. l.;
- oțet esență - 50 ml.
Orice fel de mâncare pot fi preparate fără sare, înlocuindu-l cu condimente aromatice, astfel încât în această rețetă de pui dieta oferit să renunțe la sare cu totul.
La alegerea de pui este mai bine să ia loin ei care nu conține oase și grăsime. Marinata de pui pe o cantitate mică de timp în oțet.
Se presara cu ierburi italiene.
Puneți bucățile de carne să fie prăjite în tigaie fierbinte cu acoperire non-stick. O astfel de suprafață se va reduce la minimum utilizarea de ulei de gătit la minimum sau de a face fără ea.
Prajiti carnea de pui pe ambele părți. După ce carnea începe să maro, se acopera cratita cu un capac și se fierbe până la fel de mancare complet fierte. Carnea nu ar trebui să fie puternic prăjită, în caz contrar vasul va pierde statutul său și nu va fi numit un regim alimentar.
Verificați disponibilitatea de carne - nu ar trebui să fie consumate crude. Puteți începe acum porțiunea de formare.
Pe o placă pune pe fiecare alte bucăți de pui dietetice, gătită așa cum ne amintim, fără sare, presarati-le pe partea de sus a rămășițelor de condimente italiene. Se decoreaza cu carne de chili și legume oferi ca castravete feliat.
Dieta secreta de pui - absența sării și a procesului de stewing carne. Ca un fel de mâncare poate oferi orez proaspete, care este un plus clasic la pui. În acest fel de mâncare poate varia chiar și dieta cea mai strictă, fără riscul de crestere in greutate in plus. Acest fel de mancare este satisfacatoare, dar caloric, dar pentru a găti nu are nevoie de abilități culinare complicate.