Explică-mi cum de grăsime din organism în timpul pierderii în greutate
Fetelor, pot cere cineva întrebare elementară, dar eu sunt interesat de modul în care grăsimea din corp? Evaporează? Sau ne lasă, scuză-mă, în toaletă? Nu înțeleg de ce stai pe o dieta de o săptămână, abia putea să-și piardă câteva kilograme, și apoi alegeți, mânca o bucată de tort, și aici ești! Dimineața, toate două kg pe bancheta din spate. Ce fel de magie? La urma urmei, o bucată de tort - nu este de 2 kg. Explică-mi, te rog, poate, realizând ce această grăsime odios ca el vine și pleacă, am bude mai ușor pentru a supraviețui pe o dieta?
Noapte Avenue. 02/06/09 03:42 (răspuns la: 881688)
Multumesc pentru detalii, dar sunt, de asemenea, nu este bun în acest moment, astfel încât a clarificat un pic
grăsime este ars în mitocondriile celulelor care formează energie și a metaboliților, precum și apa. prăbușirea alimentelor și a apei în sânge, și prin sistemul excretor părăsește corpul în urină. Când stai jos primele 2-3 zile de greutate merge cu ușurință pe o dieta, dar nu este de grăsime! pentru că toti avem carbohidrat rezerva de glicogen. stocate in ficat si muschi. Corpul lui și apoi se folosește în primul rând, atunci când stai jos pe un regim alimentar restrictiv. Și a plecat este greutatea apei, care a fost întârziată anterior glicogen, + apă. Delayed sare + apa in intestin, continutul intestinal + sine. Următoarea zi 4 incepe sa arda grasimi. Dar, 1 kg asa cum a promis pe o dieta :) nu este posibil fiziologic. Un maxim de 200 de grame. pe zi. Daca pierzi mai mult, nu este de grăsime. Apa, mușchi, fecale.
Nu orice dieta duce la arderea grasimilor ea. Dacă așezat pe o dieta si a pierdut o săptămână de 2 kg, am să-ți spun o dată grăsimea lor este de 300-800 gr. max. Și nu poate fi 0! Apoi, va mânca 200 de grame. tort și de carbohidrați digerabili, este bun, dacă nu de grăsime. probabil să glicogen din nou. Dar ei reține apa, prin urmare, restaurarea greutate. Concluzie: dieta pohudet- hochesht ar trebui să fie prelungită pentru a arde grasimi. 200 gr. pe zi. Un tip de grăsimi pe zi, corpul poate doar 50 -100 m. si trebuie sa mananci mult. Dar formați cel puțin 3 VESA kg. Dar va fi masa de alimente + apă. carbohidrați întârziate, sare.
Wow, am avut nici o idee despre permanența celulelor adipoase
natura este atât de ordonat ca celulele de grasime, la toate, și cu atât mai mult corpul stabili (depinde de metabolice, hormonale, anumite funcții de organe), cu atât mai mult crește în dimensiune (din cauza grăsime și apă) și să se înmulțească (pentru mine este cel mai rău lucru ( ((și atunci când cresc subțire (energia corpului ia grăsimi, hidrați de carbon) că celulele adipoase scade numai în volum, precum și orice creștere, scăderea de celule (nostru pierdere o greutate de grăsime) este stresant pentru organism, atunci el manivele fulger: toate grăsimile sunt înapoi de unde vreodată „KAP Elke plecat „și că picăturile de stânga și nu a venit acolo: produse alimentare corect
Celulele de grăsime nu merg departe de corp, ele au o anumită sumă doar pentru pierderea in greutate, volumul acestor celule este redus, aceasta este, de fapt, în scădere.