Inima - este ceva mai mult decât un corp - revista „ezotera“

Studiul revoluționar sugereaza ca creierul - este doar o parte a mecanismului nostru de gândire mintea, iar inima - este ceva mai important decât un dispozitiv pentru a pompa sange.

Timp de secole, filosofi și poeți simt că inima este centrul vieții noastre. Timp de secole, inima a fost tratată ca o sursă nu numai de virtute, ci de spirit. Noi încă mai folosesc declarații de genul „Am inima știu că este adevărat“, arătând astfel că știm că inima nu este doar o pompă. Chiar și gesturile noastre indică semnificația inimii. Referindu-se la el însuși, oamenii arată de obicei pe inimă.

Din punct de vedere biologic a inimii - un fenomen uimitor. Se poate pulseze în mod independent, fără nici o legătură cu creierul și face 10.000 de batai pe zi si aproximativ 40 de milioane de lovituri pe an. În fașă, înainte de a începe să formeze creier. Oamenii de știință încă nu știu sigur ce cauzează această bătaie a inimii auto rezultate.

inima înțelegere

. In ultimii ani, oamenii de știință din domeniul neurologiei, Dr. J. A. Armer (J. A. Armour) face o descoperire uimitoare: inima are propriul creier intern și a sistemului nervos. Acest lucru a ajutat pentru a explica descoperirea fiziologi de la Institutul de Cercetare Felz (Fels Institutul de Cercetare), sa angajat în 1970, „creierul“ prezintă supunere la mesajele care vin din „creier inima“.

Doc Childre si colegii sai de la Institutul Heartmath face descoperiri în această direcție. Cercetătorii institutului au stabilit capacitatea inimii de a „gândi pentru ei înșiși“. Scopul lor a fost de a determina modul în care inima afectează logica și efectul asupra comportamentului.

Emoțiile și inima

Institutul de Cercetare au scos la iveală relația de bază dintre inimă și emoțiile. Cercetarea oferă o explicație a modului în care inima răspunde la impact emoțional și mental. Când ne confruntă cu reacții emoționale, cum ar fi furie, frustrare, anxietate, insecuritate, ritmul cardiac devine necoordonat sau neregulat, întrerupt legătura dintre inimă și creier.

De exemplu, emoțiile negative creează un lanț de reacții în organism - vasele de sange constricția, creste tensiunea arteriala, iar sistemul imunitar este slăbit. Acest tip de dezechilibru stabil poate duce la supratensiuni inima si alte organe, ceea ce poate duce la probleme grave de sanatate. Când am experimenta astfel de emoții din inimă ca iubirea, îngrijire, apreciere și compasiune, inima lucrează într-o uniformă sau un ritm liniștit, întărind legătura dintre inimă și creier.

calitati ale inimii pozitive dau ritmuri armonioase, ceea ce duce la activitatea efectivă a echilibrului sistemului cardiovascular și nervos. Acesta prevede, de asemenea, efectul benefic, si imbunatateste sistemul imunitar si echilibrul hormonal. Capacitatea creierului de a procesa informațiile și de a lua decizii clare este influențată de modul în care răspunde emoțional la orice situație dată.

aplicație practică

Pe baza acestor descoperiri, Doc si colegii sai au dezvoltat explicația Heartmath (The HeartMath Solution), - o abordare sistematică pentru a menține coerența și echilibrul emoțional și dezvoltarea înțelepciunii inimii. Poate că poate părea complicat, dar Institutul Heartmath a dezvoltat cu succes o foarte ușor de aplicat abordare care se adresează cerințelor actuale și lipsa de timp.

„Una dintre cele mai bune stres în ziua de azi viața oamenilor, noi credem lipsa de timp“, spune Howard. „Am știut că explicația trebuie să fie atât de simplu încât să puteți învăța, în timp ce lucrați sau în timp ce ascultați explicații în mașină. Explicații ar trebui să fie ușor de reținut și de a nu deranja persoana stilul de viață sau de program. Mă simt cu adevărat că avem de a face cu ea “.

Un număr de cazuri investigate de către Institutul Heartmath au demonstrat eficiența înțelepciunea inimii în acțiune. Un studiu realizat de Motorola (Motorola) a arătat că cantitatea de simptome de stres, anxietate, nervozitate și stres fizic a scăzut în mod semnificativ. 25% la sută dintre participanții la acest studiu a inceput cu tensiune arteriala crescuta. Dar, după numai șase luni după utilizarea tehnicilor HeartMath, a tensiunii arteriale au revenit la normal, și nu a fost aplicat nici un tratament medical conventional.

Un alt studiu al firmei Hewlett-Packard (Hewlett-Packard), a arătat că tehnicile Heartmath au dus la schimbări radicale în moralul grupului. Înainte de începerea programului 46% dintre oameni au declarat că sunt adesea epuizate. După formare, această cifră a scăzut la 9%. Organizații cum ar fi Hewlett-Packard, Motorola, Royal Dutch Shel (Royal Dutch Shell - Marea Britanie), Canadian Imperial Commercial Bank (Canadian Imperial Bank of Commerce) și rutele aeriene din Pacific Katha (Cathay Pacific Airways) din Hong Kong sunt clienții regulate, precum și multe de stat și federale agenții guvernamentale din America de Nord. Explicație HeartMath oferă anual mai mult de 20 de mii de oameni.

Bazat pe descoperirile de ultimă generație Heartmath, știm acum că inima este corpul de control al nostru și ne leagă strâns cu experiența vieții noastre. explicații Heartmath relevă importanța vitală a inimii efect asupra sanatatii noastre si de a oferi tehnici adecvate pentru a restabili echilibrul în viața noastră în această perioadă de schimbări rapide.

De la Institutul Heartmath

Exercitarea Concentrarea în inima

Explicație HeartMath descrie în detaliu o varietate de exerciții pe care le puteți utiliza pentru scutire de la stres și emoțiile dureroase. Aici este un exemplu de carte exercițiu. Am ales această activitate, deoarece este valoros pentru a menține și a consolida sistemul imunitar!

1. Aranjați astfel încât să aveți nimic să deranjeze. Ia-o poziție confortabilă, închideți ochii și să se relaxeze.

2. Începeți să inhaleze încet și expirați. În acest caz, se simt, imaginați-vă, sau o idee despre modul în care respirația trece direct prin inima ta. Face acest lucru de aproximativ 15 secunde.

4. Dacă sunteți de gândire pentru a vizita exterior, ușor lăsat să plece și să se întoarcă atenția înapoi la respirație prin inima. Revenim la dragostea ei pentru acest om.

5. În cazul în care emoțiile intervin din exterior, sau vă simțiți un bloc în sensul iubirii, imaginați-vă cum se înmoaie inima. Spune-le că nu contează că de această dată totul a fost perfect; o fac - asta e bine. Respira prin inima ta și a vedea, se simt, sau imaginați-vă cum este înmuiat inima ta. Intreaba-te, „Cum te simți să fie moale, în acord și complet relaxat.“ Totul este bine, chiar dacă nu vom reuși fără probleme. Tu doar faci ceva bun pentru tine. Bine.

6. Acum vezi sau imaginați-vă din exterior. Tu stai pe spate, relaxați-vă și de a face acest exercițiu. Ia iubirea pe care o simțiți pentru o altă persoană, și trimite-l la tine.

7. Acum trimite această iubire altora. În primul rând, trimite-l la oameni care sunt ușor să te iubesc. Senzație de dorința de a încerca să trimită iubire și alții, chiar și acei oameni care sunt greu să te iubesc. Dacă nu vă puteți simți iubirea, spune-te: „Vreau să fie în măsură să se simtă dragostea și trimite-l la acest om, și totuși eu doresc ei ar primi de la Dumnezeu și sinele meu superior și universul.“ Doar doresc ca ei primesc dragoste.

8. Când sunteți gata, se simt, imaginați-vă, sau imaginați-vă că sunt complet învăluită în dragoste și deschide ochii. Înregistrați-vă sentimentele, banuielile, gânduri sau sentimente de pace interioară. Spuneți-vă că vă veți aminti că aceste sentimente se bazează toate acțiunile tale în viață.

(Total voturi :) · Observat o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter

Deficitul de locuri din Tokyo
Tokyo într-un deficit de spațiu. Lățimea casei egală cu lățimea mașinii. Până la sfârșitul anului un pic mai extins, dar încă se întind prin cameră, dacă picioarele abia.

Dzhokhar Dudayev Square din Vilnius
La Vilnius, există un pătrat de Dzhokhar Dudayev. Una care generalisimus. troli lungi Lituania atât de mare pătrate vecine și a stabilit acolo o piatră memorială. Pe nu am găsit până acum în.

evenimente din calendar
seminarii, training-uri, conferințe și întâlniri în această lună în România și în lume