intimitate emoțională în relație, probleme de relație, consiliere psihologică

Nu este momentul sau un set de circumstanțe determină proximitatea. Pentru unul și șapte ani nu poate fi suficient pentru a ajunge să se cunoască cu adevărat, dar pentru alții, și șapte zile este prea mult.

Primul lucru ciudat: cum poți trăi cu cineva, să-l văd în fiecare zi, somn cu el (cel puțin din punct de vedere, adică, în căsătorie, chiar și fără ele), face totul împreună - și nu să se simtă intimitate emoțională?

Karina mi-a spus despre motivele pentru care au decis să divorțeze de soțul ei: „Nu a fost că el nu a făcut doar că el nu a deschis sufletul meu, nu.“ Admis „mă în retrospectivă, îmi dau seama că nu am mai fost. cei dragi. "

comunitate emoțională spirituală - un sentiment de apropiere față de o altă persoană, un sentiment real de empatie reciprocă, simpatie, empatie. Când între noi există o apropiere împărtășim sentimentele celuilalt, arată afecțiunea noastră, nu ne împinge și nu condamnă, și să ia în ansamblu ca o persoană, cu dragoste și respect.

Îmi place ideea că un prieten adevărat - cineva care vede prin tine si, cu toate acestea, ia plăcere în ceea ce a văzut. Unii iubitori descriu lor preferat ca cei mai buni prieteni, și este - cea mai bună combinație de intimitate fizică și emoțională.

intimitate emoțională poate fi prieteni, relațiile de familie și între oameni iubitori. Unii se simt chiar si intimitate emotionala cu animalele de companie. Nu există nici o îndoială că un sentiment de intimitate împărtășită, intimitatea într-o relație este foarte importantă pentru sănătatea noastră fizică și mentală.

Deci, intimitatea - acest lucru este atunci cand sentimentele sunt spontane și naturale, atunci când crezi că există o legătură profundă între voi. Dar, de fapt, este chiar mai profundă.

un sentiment de percepție comunității

Cred că intimitatea emoțională - este, de asemenea, o perspectivă asupra vieții cu ochii, același răspuns la un eveniment și cunoștințele pe care fiecare dintre voi s-ar fi crezut că într-o situație dată.

intimitate emoțională este foarte important, dar ce să fac dacă vi se pare dificil de a deschide mintea și permiteți-vă de mult să se apropie de o altă persoană? Poate că este greu să se relaxeze și să permită să se apropie poporului său, chiar și pe cei pe care îi cunosc de mai mulți ani?

Sfat 1: Determinați cauza și începe de conducere

Că încă mai doare să te simți aproape de cineva? Trebuie să existe un motiv pentru care ține în mod obișnuit oamenii la distanță. Poate vi se pare greu să ai încredere o altă persoană pentru că cineva a abuzat de încrederea în trecut. Sau ai crescut într-o familie în care sa spus că simțurile nu pot fi de încredere? Ai putea dezvolta o atitudine cinică față de alții. Oricare ar fi motivul - localizați-l și de a determina de ce sunt atât de reticenți în a face prieteni cu oameni.

Desigur, pot fi motive foarte reale pentru apropierea ta. Poate oamenii din jurul lor te rănesc, sau crezi că nu pot fi de încredere. În acest caz, trebuie pur și simplu refuză să se închidă. Dacă în trecut ați avut o relație intimă pe termen lung, aceasta poate ajuta să înțelegeți cauza problemelor de azi, cu o singură precizare: simpla detectare a cauzelor în trecut, are limite. Cunoștințele lor nu ajută întotdeauna ne face cu adevărat o diferență. Prin urmare, sfatul de mai jos este despre cum să înceapă schimbarea.

Sfat 2: Bit cu bit adăuga intimitate fizică

Schimbarea modificări de comportament și sentimente, astfel încât, chiar dacă nu simți o atracție specială pentru cineva, atunci poate începe cu un modificari mici, dar consistente. De exemplu, începe să îmbrățișeze partenerul sau un partener în acele momente când ești folosit pentru acest lucru în mod normal, nu ar face (dar nu de conducere sau în timp ce înot în partea profundă a bazinului), de exemplu, înainte de a merge la locul de muncă sau de a reveni acasă.

Un bărbat mi-a spus că el și soția sa ating între ele numai atunci când fac dragoste. L-am sfătuit să o fac mai des, si nu numai in timpul actului sexual. Câteva săptămâni mai târziu, ei fericit au raportat că au devenit mult mai aproape și chiar au devenit obișnuit.

Sfatul 3: Simțiți diferența dintre intimitate fizică și emoțională

La barbati, sex, uneori, duce la intimitate, femeile intimitate uneori duce la sex.

Cred că acesta este adevărul. Bărbații, de regulă, se poate împărtăși „dragostea“ și „doar sex“, iar femeile găsesc sexul o manifestare de o mai mare intimitate.

Desigur, acest lucru nu înseamnă „totul, întotdeauna și peste tot.“ Dar este greșit să credem că proximitatea fizică va duce în mod inevitabil la intimitate emotionala, mai ales atunci când proximitatea fizică nu este însoțită de construirea de relații în afara acestuia. Când nu simt legătura interioară cu partenerul tau, intimitatea fizica va probabil nu ne satisface.

O doamnă mi-a spus că, în tinerețe, „sarind de la un pat la altul“, într-o căutare disperată de intimitate chiar si cu cineva. Mai târziu, ea a dat seama că proximitatea fizică nu garantează înrudirea sufletelor.

Remarcabil, atunci când cei doi, atât fizic cât și emoțional aproape, dar nu duce neapărat la alta. Astfel, intimitatea emoțională - nu este contact fizic, mai degrabă, este relația ta cu persoana.

Sfat 4: drop-down treptat

Unii vorbesc despre ei înșiși și totul și toată lumea este foarte mândru de curaj și deschiderea lor în probleme intime. De fapt, o astfel franchețe - e prea mult și prea repede.

Am observat că toți oamenii fac nefamiliare atât de des. Îmi amintesc de unul dintre colegii lui călător în avion, care este fără o pauză să-mi spună povestea vieții lui. Ea a spus toate sperantele, dorintele si anxietatii. Ea nu știa că eu sunt un doctor, dar el ma obligat să-mi-au marcat cu capul cu problemele lor. Nu este nevoie să ajungă la astfel de extreme în deschidere.

La cealaltă extremă - secretul excesiv - ne poate ține departe de alte persoane. Nu împărtăși cu nimeni gândurile și sentimentele tale, nu spune nimic despre tine, ne extindem decalajul dintre ei și alții. Deci, trebuie să ne cumva obișnui cu câteva lucruri despre mine să spun. Dar aici există un avertisment ...

Sfat 5: Nu exagera cu proximitatea

O dată la stațiune am fost hrănit direct în apă pisici de mare. Dacă am încercat să se hrănească aceste creaturi care se deplasează pe lângă mine cu forța, împotriva voinței lor, ei ar fi plutit departe de mine pentru cel puțin un kilometru. Dar când m-am relaxat, nu am face mișcări bruște, și a așteptat până când vin la mine pe cont propriu, hrănirea cu mâinile ținute calm și în mod natural.

Intimitatea - este schimbul de gânduri și sentimente, este de a stabili o legătură profundă. Am crezut întotdeauna că trebuie să se deschidă reciproc. În loc de grill-ul, forțând partenerul „pentru a merge în defensivă“ ( „Ei bine, ce-ai făcut azi / și? Ce crezi? Si acum ce te gândești?“), Este mai bine să lase un spațiu de libertate, în care apropierea natural va și fără constrângere.

Intimitatea - e ca un dans. Uneori suntem foarte aproape, și apoi mutați doar departe, dar întotdeauna rămân „pe orbita“, pe de altă parte, a avut loc forțele de atracție reciprocă. Pretențioase prea mult prea devreme, am ghiont doar apropierea noastră de a scăpa.

Sfat 6: Nu mânjiți toți o singură lume

Dacă suspectați că, odată cu stabilirea unei relații strânse cu cineva este ceva nu că motivul pentru care ar putea dori să se uite în trecut. Traumatizat de eșecul încercărilor anterioare ne pot face să credem că o relație ne face prea vulnerabil și lipsit de apărare. Desigur, avem de obicei, alte persoane apropiate cu care se simt mai sigure și nu chiar atât de vulnerabile, dar este destul de clar că durerea din trecut ne poate face abordare mult mai atentă a lui oameni noi.

Mintea noastră subconștientă, poate face o greșeală, dar avertismentele sale ne duce în direcția de o mai mare siguranță. Cu toate acestea, dorința subconștientă de securitate poate duce la pierderea de necesar, ceea ce avem cu adevărat nevoie în viață. Unii dintre noi nu și trădează, iar altele - nu. Să se gândească și să acționeze ca și când suntem înconjurați de niște trădători și mincinoși - este nerealistă; Acest lucru duce la o înfrângere strategică.

Începeți cu înțelegerea că toți oamenii - diferite. Dacă doriți să setați pe cineva relație strânsă, și, în același timp, gândul de a te sperie, să ia o foaie de hârtie și scrie ceea ce acea persoană este diferită de cele cu care ai nu sa întâmplat nimic bun. Re-citit meu „tabel de comparație“, în fiecare zi. Se va învăța ușor mintea subconștientă la ideea de a elimina barierele psihologice.

Sfat 7: Uita-te pentru o excepție de la regula

Dacă sunteți pe un brand (poate ai si pune-l) „probleme cu intimitatea emoțională,“ Poți pierde orice speranță de a găsi fericire și dragoste. În realitate, speranța este întotdeauna acolo, dar „absolut“, nici o problema. Amintiți-vă, pentru că a fost la fel în viața ta un sentiment de intimitate - cu câinele sau pisica cu un prieten școală sau un prieten, cineva din familia ta. Ce ai simțit atunci? Chiar dacă nu vă puteți aminti așa ceva în trecut, puteți întotdeauna o astfel de apropiere prezentă în mintea lui, și să înțeleagă ce fel de sentimente, în același timp, să apară.

Pentru a fi foarte aproape de cineva, să aibă prieteni adevărați și știu că vă va ajuta întotdeauna să rezolve orice problemă - este una dintre cele mai bune valori în viață.