Luptând cu laturile de la șolduri
Din titlu este clar că astăzi vom vorbi despre acest subiect dureros al unui număr mare de femei cum să curețe părțile laterale ale șoldurilor cu propriul domiciliu sau la sala de sport. Această problemă se poate face față chiar fata slab. depozitele de grăsime în acest domeniu este dificil de controlat, dar este posibil - să conducă un stil de viață sănătos, mănâncă bine, se angajeze în exerciții fizice regulate. Trebuie reamintit faptul că coaching-ul este doar o singură zonă a corpului nu este suficient pentru a crea forma perfectă. După ce a fost depanate de grăsime pe tot corpul, astfel încât aveți nevoie pentru a face un complex individual, care foloseste toate muschii. O zone cu probleme speciale ar trebui să se acorde mai multă atenție.
Astăzi, de aceea, considerăm întrebarea: cum de a curăța părțile laterale și fetele șold cu această problemă. Depăși urechilor, puteți utiliza sursa de alimentare corectă, dieta cu atenție și planificate, care va include produsele care pot arde de grăsime. Nu uita despre aportul regulat de apă pură. Nu există ceai, cafea, sucuri și băuturi carbogazoase în special nu înlocuiesc această metodă pentru a elimina setea. Deoarece apa - este fantana tineretii! Limitati consumul de prăjit, făină, alimente grase, alimente semipreparate, produse alimentare de la fast-food. Amintiți-vă, acum este dușmanul tău! Ele cresc pe părțile laterale ale urechilor de grăsime! Din acest motiv, va deveni din ce în ce mirare cum de a curăța părțile laterale ale șoldurilor accelerate.
Adere la buna hrana pentru viata! În plus față de o alimentație sănătoasă, trebuie să-l ia o regulă pentru sport. Vei dubla șansele de a pierde in greutate. Prin formare include: exerciții cu o halteră, ponderare pe picioare, talie, gantere. Aplicați coarda, mersul pe jos, stau-up-uri. In timpul exercitiului a pus pantaloni scurți speciale, să fie învelit cu folie. De produse cosmetice - creme slăbire folie cu argilă, miere de albine. Având un duș, frecati zonele problematice ale exfoliant anti-celulita.
A se vedea, de asemenea: auto-masaj și exerciții pentru slăbire abdomen
Recurgerea la un astfel de program, cum să eliminați părțile laterale suplimentare la solduri, efectua exerciții, mânca în mod corespunzător, utilizați o procedură cosmetică.