Morcovii beneficii și rău organismului - este popular asupra sănătății

Foarte putin este lăsat înainte de momentul în care paturile vor fi legume proaspete tinere și cele mai utile. Ei așteaptă cu nerăbdare susținători ai unei diete sanatoase si cei care prefera produse naturale tot felul de complexe de vitamine diferite de la farmacii. Un astfel de legume utile - morcovi cruzi: beneficii și rău organismului care explică varietatea de proprietăți și compoziții. Din ea puteți găti o mulțime de feluri de mâncare utile, dietetice, precum și utilizarea de proaspete sau fierte.

După ce, la un moment dat, aceste rădăcini au încercat să păstreze în stare proaspătă cât mai mult posibil. Pentru a face acest lucru, au fost depozitate în butoaie pline cu miere. Apoi morcovii pe masă și este în combinație cu un complement dulce, iar acest fel de mâncare a fost considerată o delicatesă rafinat și pentru membrii nobilimii și boierii.

morcov proaspete: beneficiile si dauneaza sanatatii

Utilizarea de morcovi cruzi

Proprietăți utile de morcovi proaspeți nu poate fi descrisă în două cuvinte. Aceasta leguma este lider printre toate celelalte materiale utile pentru corpul de caroten. Chiar și ea recunoaște dovleac, și chiar ardei dulce. Natura a făcut om darul neprețuit în formă de morcovi. Conține vitaminele E A, K, C, PP, B, precum și microelementele utile - potasiu, fluor, iod, fier, magneziu, mangan și altele. În structura sa există diferite uleiuri esențiale, steroli și un număr de enzime.

Apropo, suntem obișnuiți să coaja și să mănânce rădăcini fără ea, ci doar în coaja conține cele mai multe vitamine și minerale. Prin urmare, legumele proaspete, aveți nevoie doar de o spălare bună, dar nu coaja. În forma lor proaspătă, se recomandă să mănânce pe cei care intenționează să arunce câteva kilograme în plus, deoarece reduce apetitul.

Utilizarea proaspete morcovi și suculent ajuta la intarirea intregului sistem imunitar. în special a copiilor. Este recomandat mai des incluse în dieta după boli și viruși. Se restabilește perfect rezistența corpului și capacitatea sa de a rezista la infectii.

Datorită compoziției sale, morcovi proaspeți îmbunătățește compoziția sângelui, crescând în mod natural nivelul hemoglobinei. Când acest sânge este curățat în mod eficient toxinelor din corp si procesele metabolice vin la normal.

Cu un deficit de a face față de vitamina în iarna și primăvara, puteți folosind doar morcovi. Un potasiu conținute de acestea, pur și simplu vitale pentru noi pentru funcția cardiacă normală.

Cu siguranță nu toată lumea a auzit că morcov - un produs care imbunatateste acuitatea vizuala. Acesta conține pro-vitamina A, care este responsabil pentru viziunea unei persoane la asfințit. Este cunoscut, și proprietățile sale antiseptice, care sunt utile pentru binele corpului în boli ale gurii și gâtului.

Rădăcinile conțin o cantitate mare de fibre. Prin urmare, ele acționează ușor pe peristaltismul intestinal, și puteți obține cu ușurință scăpa de constipație. În acest caz, copiii sunt sfătuiți să dea produsul pentru a combate viermi. Copiii pot da nu mai mult de doua lingurite de suc de la un moment dat de două ori pe zi, adulții pot fi 1-1,5 linguri de proaspăt pur.

O mare putere naturală și afrodisiac! Da, oamenii s-au îmbunătățit energia sexuala dupa consumul de fructe proaspete trece oboseala și restabilește tonul general.

Cum să utilizați morcovi proaspeți?

În mod tradițional, salata sănătoase și gustoase, care este foarte ușor de a găti, în orice moment al anului. Treci câteva bucăți de legume printr-o răzătoare fină, se adauga smantana si dieta dietetice - ulei de masline. Nu este nevoie să adăugați zahăr sau sare, și să mănânce o masă aveți nevoie în dimineața înainte de a mânca. excelent remediu pentru curățirea intestinală, precum și pentru a combate anemia și colelitiază.

Puteți utiliza, de asemenea, o alta salata incredibil de vitamina: parti egale ecxelente de morcovi și mere dulci. Este util să mănânce ca un desert in loc, iar pentru micul dejun, în special pentru copii.

Energetica si foarte vitamina bea suc de morcov. Noi bem o jumatate de cana de această energie naturală și o zi se simt vesel și activ. Surprinzător, dacă-l bei înainte de a merge la culcare, efectul va fi invers - puteți scăpa de insomnie și să se relaxeze.

retete utile cu morcovi proaspeți

Pentru cei care suferă de hipertensiune intracraniană crescută, este util să se pregătească remediul: suc proaspat de morcovi si patrunjel pentru a lua în proporții egale. vindecători Folk recomanda a lua o lingura de băutură de patru ori pe zi. Aceeași rețetă va ajuta la normalizarea vederii.

proaspete morcovi - poate dăuna sănătății?

norma admisibilă pentru adulți este mică Morkovina cântărind 80-90 grame. Din cauza prea mult conținut în ea piele caroten poate dobândi o tentă gălbuie. În plus, uleiurile esențiale în cantități mari pot merge, de asemenea, în beneficiul, în cazul în care persoana este o intoleranță individuală a produsului.

boala ulcer peptic și tulburări gastro-intestinale și enterită sunt, de asemenea, contraindicații pentru utilizarea de morcovi cruzi.

Acasă frumusețe: cum să folosească morcovi proaspeți?

Și acum un pic despre modul în care puteți utiliza acest produs să nu mănânce, și pentru a îmbunătăți aspectul. proceduri costisitoare Deci, cosmetice în saloane de înfrumusețare pot înlocui cu ușurință măști de uz casnic și loțiuni.

Pentru pielea uscata. morcovi mici dimensiuni trebuie să fin grătar, este recomandabil pentru a obține aproape piure. Adăugați o linguriță de smântână grele. Se amestecă și se pune machiaj pe piele timp de 20 de minute. Aceasta masca va face netedă, suplă, ușoară, și chiar și reduce ridurile.

Pentru tenul gras. Se amestecă morcovi mărunțită în terci cu albus de ou. Amestecul a devenit gros, se adaugă puțină făină. Compoziția rezultată este aplicată pe piele, este excelent, curat si reduce porii si dezactiveaza glandele sebacee.

Când acnee. gatiti ca de obicei, piure de cartofi, zdrobit cu lapte. Adăugați gălbenușul unui ou crud, trei linguri de suc de morcov. Acesta este un remediu excelent pentru acnee și orice inflamație.

Pentru a hrăni pielea. pentru a satisface elementele sale de urme, vitamine și un aspect nou, aveți nevoie pentru a face o masca din doua linguri de suc de morcov, o lingura de ulei de măsline și smântână. Toate se amestecă și îngroșa fulgi de ovăz. Aplicați masca pe fata si gat timp de 15-20 minute.

În timpul verii, poate și ar trebui să utilizeze toate mijloacele posibile utilizarea rădăcinoase pentru produse alimentare, și ca un produs cosmetic. Efectul este pur și simplu uimitor!

Ei bine, acum hai sa vorbim despre modul în care puteți utiliza rădăcină fierte și dacă acesta poate fi util pentru organism? În primul rând, trebuie spus că, în comparație cu morcovi proaspeți, aburite apetisante, deci nu este folosit în dietele stricte. Ca parte a legumei, care este tratat termic, sunt, din fericire, aproape toti nutrientii. Stocate și vitamine și caroten, și oligoelemente. Redusă doar o fracțiune lipidă și proteină. Faptul că această plantă este vitamina A, prezintă o culoare strălucitoare, care persistă chiar și după preparare.

Dar legumele fierte sunt mult mai prietenos „găsit“ de către organism. Este ușor de digerat, care ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv și intestine.

Consolidarea sistemului imunitar de antioxidanti, care este saturat cu fructe fierte. Acesta conține taninuri, volatile, vitamine si protejeaza organismul impotriva cancerului, pentru a preveni dezvoltarea bolilor cardiovasculare. mananca morcovi fierți ajută la menținerea corpului pielea tanara si sanatoasa, este în contrast cu RAW, puteți mânca mult mai mult pentru un aport zilnic.

Produsul, care a fost tratat termic, este recomandabil să se includă în dieta de zi cu zi a celor care au suferit un accident vascular cerebral sau care suferă de anemie. Aceasta va ajuta să facă față cu beriberi.

De ce și care doresc să evite morcovi fierti?

Nu se recomandă să se includă în ea dieta celor care se confruntă cu un ulcer, și a proceselor inflamatorii in intestin. Noaptea nu trebuie să depășească norma de 3-4 rădăcină, astfel încât să nu provoace o reacție a corpului și nu este acoperit cu un pete galben-portocaliu. De îndată ce observați îngălbenirea pe mâini, față și picioare, de revizuire dieta și temporar se abțină de la provocarea de produs. În plus, o supradoză de această rădăcină fierte poate provoca dureri de cap, letargie, oboseală, somnolență.

Utilizați în casa de cosmetologie

Faptul că puteți utiliza frumusețea cu părul roșu într-o primă și a doua cursuri, deserturi și garnituri, salate, și chiar și băuturi pot fi o discuție lungă. Dar nu toată lumea știe că se poate aplica si ca agent de vindecare pentru piele.

De exemplu, în cazul în care un cuplu de morcov fiert amestecat cu miere până la consistență groasă, este posibil pentru a obține o mască hrănitoare excelent. Mai mult de două ori pe săptămână pentru a face acest lucru nu este necesar, deoarece acest lucru poate cauza neplacuta fata nuanta galben.

Atunci când pielea palid și obosit, puteți utiliza o altă mască: fiartă rădăcină nu este curățat, frecat pe o răzătoare fină. Adăugați gălbenușul de ouă de pui de casă. Se obține un amestec pentru a conferi feței de culoare frumoasă.

Frumusetea mâinilor este util să se folosească următoarea rețetă: pound legume rasi in terci, se adaugă încălzit într-o baie de apă de ulei de măsline (poate substitui porumb, dovleac și inul). Se prepară amestecul cald pentru a umezi tampoane cu acestea (pot fi făcute din tifon sau țesut). Wrap brațele timp de 20 de minute, capacul superior din punga de plastic sau folie folie cling. Mâinile nu se spală după procedură, și se usucă cu un prosop de hârtie.

Rămâi sănătos și frumos, și să vă ajute în această natură, mai degrabă decât medicamente scumpe!