Nociv în cazul în care degetele foșnet - oameni de știință de evaluare „obicei prost“ și medici

Un răspuns fără echivoc la întrebarea: „dăunătoare sau de ajutor pentru a crackle degete“ - nu poate da chiar ortopedy.Naprimer, un medic din California Unger, el a crezut că face este chiar util. Articulațiile sunt proiectate, si artrita nu este amenințată în viitor. El distrați prieteni din copilărie, trăgând degetele de la mana stanga - dreapta nu ronțăit - și până la 83 de ani nu au nici o experienta simptome neplăcute.

Prin urmare, a existat o credință că dacă n-ar fi exercițiile constante, atunci absolut nu ar fi în măsură să strângeți peria cu vârsta.

Dar ortopezi Kastolonni Axelrod și munca medicale pe descrierea bolii reumatice numit de îndoire speciale ronțăit degete obicei prost.

Ce se întâmplă dacă rontai degetele, și de ce nu tine și pe ceilalți ar trebui să distreze în acest mod?

De ce abdomene comun?

Atunci când articulația este întinsă în presiunea fluidului interarticular se schimbă și gazul pe care le conține, și extrage bulele de spargere de zgomot.

Nu este deloc, deci trebuie să prezinte degetele de ce pârâi.

1. În țesuturile moi periarticulare au o anomalie congenitală. Când vă aflați în aceeași poziție ca și în cazul în care acestea sunt „kosteneyut“. și atunci când acestea sunt cu forța, apoi întinde sau se framanta, vei auzi criza;
2. Permanente degete articulare crunch apare la cei care au hypermobility articulațiilor. Ea nu se produce foarte rar. suprafețele articulare combinate diverg ligamente întinse în mod liber;
3. Din nou, caracteristica genetica, moștenită. îmbinări de suprafață combinate nu sunt de aceeași dimensiune. Când se deplasează pe cont propriu, nici un sunet se aude, iar în cazul în care există învârti speciale, apoi se dă clic.

Crunch pot apărea din cauza modificărilor patologice:

• după leziuni;
• în boli ale articulațiilor: artrita, artroza, și altele asemenea.

Deci, vă puteți rontai degetele sau mai bine pentru a scăpa de un obicei prost de a nu provoca o boală gravă?

Cauzele bolilor ale articulațiilor

Boli ale articulatiilor cauzate de astfel de fapt:

• leziuni;
• tulburări metabolice în organism, care duce la depunerea de săruri în articulații;
• penetrarea prin fluxul sanguin al florei patogene, provoacă un proces inflamator.

Cel mai adesea voschnikaet bursita. La introducerea modificărilor infecție sinoviale compoziția fluidelor, presiunea crește, comune umflate. În viitor, inflamatia merge pe conexiunea periarticulare, include ligamentele articulare si tendoanele - incepe tenosinovita.

Violarea proceselor metabolice în organism duce la faptul că sarea, care trebuie să fie solubilă, se încadrează în articulații, obtinerea de acolo pe flux limfatic și sedimentare. Sare depozitate pe tot corpul, dar intra in comun, ele interferează cu el îndoi în mod liber și înmuia.

Există boli: artrita, reumatism, guta, artrita.

• Artroza distrus cartilaj în interiorul articulației;
• In artrita reumatoida inflamatie cuprinde ligament;
• Gout - acumulare la nivelul articulațiilor de săruri ale acidului uric;
• Artrita - inflamație a întregii articulatiei, de multe ori de natură infecțioasă.

Dacă există o boală, mișcare comună începe să provoace durere, încheieturile umflate, și este puțin probabil să fie în mod special tragerea la falanga - doare. Pe prostul obicei va trebui să uite.

Dar, după cum puteți vedea, „gimnastica“, nu provoacă daune la nivelul articulațiilor - toate bolile sunt cauzate de complet diferite motive. Deci, legătura între trăgând propriile degete și deteriorarea în continuare a sănătății au fost identificate.

Nuante mobilitatea excesivă a degetelor

Dacă oamenii sunt sănătoși, creșterea sarcinii nu poate provoca daune. Dar cei care au început deja boala articulare, mișcările degetelor persistente pot provoca o hipermobilitate nenatural si entorsa - acest prejudiciu va afecta starea periei în viitor.

Prin urmare, nu putem provoca în mod specific o criză în cazul în care natura degetelor să se aplece lin. Cineva ar putea spune, „Da, mâinile încleștate absolut silentioase in tinerete, iar acum pot provoca un clic și este chiar plăcut.“

Modificări legate de vârstă duce la o creștere a suprafeței cartilajului osificare, reducerea numărului de lichid sinovial în sac periarticulare, o ușoară tulburare a proceselor metabolice din organism, chiar si la persoanele sanatoase din cauza metabolismului lent. Articulațiile sunt în curs de îmbătrânire, împreună cu proprietarii lor, iar atunci când criza îndoit.

În această vârstă avansată, în sine, ar trebui să fie tratate cu mai multă atenție, și nu îndoiți sau se trage de degete la întîmplare, și să se angajeze într-un fizioterapie special pentru dezvoltarea în comun. Apropo, acestea ajută la menținerea mobilității și pentru boli care nu sunt cauzate în mod necesar în funcție de vârstă.

Terapia complexă exercițiu pentru mâini

Înainte de a începe exercițiile ar trebui să se întindă mâinile, le frecau, frecat mâinile, mai întâi unul cu altul, atunci suprafața din spate și degetele. În cazul în care periile în timp ce încă uscat - nu este ascuns în inflamația corpului. Indispoziție indică simptom atunci când mâinile pisate de palmier umezit treptat. Deosebit palmele transpirate puternice cu tractului respirator superior și sistemul respirator - bronhii si plamani.

gimnastica de mână

Perii sunt aranjate cu palmele în sus mâinile în față. Compresie și pumnul desprinzând. Apoi, mâinile sunt întoarse, exercițiul se repetă. Sunteți de conducere până la 5 ori.

Fiecare deget - de la mare la degetul mic - trebuie să faci pentru 5 clicuri. Puteți pune o mână în fața unui pocal de sticlă și să evalueze puterea fiecărei repetiție. Fan - fiecare deget îndoit separat. Se repetă - de 3 ori.

Foarfece - toate degetele care sunt aproape de 3-5 ori au trecut unul pe altul.

Acest lucru se face nu atât de ușor, fără practică. Tu ar trebui să înceapă încet, ritmul de creștere, atunci când va fi în măsură să-și exercite pe deplin de master - în caz contrar, puteți deteriora cablurile. Se termină cu următorul set de exerciții.

Degetele implica blocarea și a ridicat deasupra capului, mâna trebuie să se întoarcă. Trebuie să încercăm să îndoiți degetele la partea din spate cât mai mult posibil prin intinderea muschilor si ligamentelor. Eforturile de a crește, stăpânirea treptat exercițiul. Mâinile în castel, și ei încearcă să creeze un val. Spectacol de până la 5 ori. În sfârșit, „blocare“ este ridicat deasupra capului și o rezistență la rupere, in scadere cu mâinile. Se repetă de 3 ori.

Aceste exerciții vor ajuta la restabilirea mobilitatea degetelor în falangele și mâinile, fără riscul de a provoca rănirea articulațiilor. Deci, de ce nu se poate încă înghesuiți cu degetele pe mâinile tale? Și de ce nu? Puteți, - în cazul în care nu este dureros și nu au antecedente de boli articulare.

Oamenii de știință au descoperit nici o asociere între frecvența apariției bolilor articulațiilor și obiceiul. Cei care rontai degete devin bolnavi cu artrita la aceeași rată ca și oamenii sănătoși.