Portocala este util pentru corpul uman al sănătății populare

În sezonul rece, fructele special populare sunt importate diverse bunătăți, inclusiv o primă decentă de citrice rang. Ele se disting prin gustul atractiv și conține o mulțime de elemente nutritive care sunt necesare pentru funcționarea normală a întregului organism. Mulți copii și adulți cu toate citrice prefera portocale. Culoarea portocalie strălucitoare și parfum minunat pentru a ridica rapid starea de spirit, iar carnea potolește setea și oferă o întreagă gamă de senzații gust plăcut. Dar portocaliu util pentru corpul uman?

Valoros decât o portocală? Beneficii pentru sanatate

Orange este numărul de surse de vitamine, printre care cel mai cunoscut - este acidul ascorbic. În plus, hrănește trupurile vitamine, provitamina A si vitamina PP. De asemenea, acest fruct gustos este o sursă de cantități semnificative de magneziu, potasiu și calciu. În compoziția sa există o anumită cantitate de sodiu, fosfor și fier.

Combinația de nutrienți din portocale ajută la purificarea sângelui, și ele au un efect tonic asupra organismului nostru, da vitalitate si energie. Consumul de astfel de fructe pot activa apetitul, de asemenea, să conțină elemente antiscorbutice în ele. Luând aceste alimente vor beneficia de citrice în anemie sau anemie, precum si acestea sa faca fata cu problema de indigestie, slăbiciune și letargie.

Specialiștii, nutriționiști ajuns la concluzia că complexul de calități unice de portocale are un puternic efect de intinerire asupra intregului organism. O cantitate semnificativă de potasiu, și o varietate de vitamine, ca parte a fructelor, ceea ce le face utile în corectarea hipertensiunii, aterosclerozei, și diferite boli ale ficatului. De asemenea, este recomandabil să le consume în prezența unei persoane are guta si obezitate. Foarte util pentru a distinge nu numai de fructe, dar, de asemenea, sucul proaspăt stors de la ei.

Sucul de portocale este o sursă de zahăr, acid citric, gluten și săruri organice, incluzând citrat de sodiu. Această băutură a fost mult timp consumat în scopul tratamentului pentru o lungă perioadă de timp vindecarea rănilor și ulcerelor. coji de fructe pe bază de preparare bulion apos care poate face față cu sângerare. Acest lucru înseamnă că era obișnuit să se utilizeze sub menstruație deosebit de grele, și sângerări uterine. Suc de portocale are efecte anti-inflamatorii, antivirale și antialergic. În plus, această băutură este destul de capabil de a preveni cu succes apariția cheagurilor de sânge. Nu atât de mult timp în urmă sa descoperit că sucul proaspăt stors din portocale display-uri minunate corpul de colesterol „rau“.






Coaja uscată a fructului poate fi utilizat în tratamentul tusei și răcelilor, și uz medical chineză, în terapia pentru leziunile de cancer de san.

Ca parte a portocale conțin și acid salicilic, care ajută la reducerea temperaturii corpului indicatori cu boli respiratorii acute, SARS și alte stări de boală. Deci, pentru a obține un efect antipiretic aveți nevoie pentru a face trei sau patru catei de fructe piure, astfel apă clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră. Bea inghitituri mici.

Principalele portocale avantaj - este, fără îndoială, prezența în structura lor a cantității mare de acid ascorbic. Doar o sută cincizeci de grame de pastă acoperă necesarul zilnic al unui adult într-o anumită substanță. Este cunoscut faptul că deficitul de vitamina C duce la dezvoltarea sindromului oboselii cronice, pacientul este redus de performanță și o stare de spirit proasta, în plus, el este preocupat de somnolenta constanta si frecvente boli răceli.

Portocale beneficia tractul digestiv, activitatea glandelor endocrine, și au, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcționării inimii, vasele de sânge și a sistemului nervos.
Consumul de suc de aceste fructe ajută să-și intensifice activitatea tuturor părților corpului nostru, pentru a optimiza procesele metabolice. În plus, această băutură este un bun tonic, este necesar să se accepte corectarea deficiențelor de vitamine, și sindromul de oboseală cronică. Această băutură va beneficia chiar și pentru persoanele cu un diagnostic de „diabet zaharat“.

Orange îndepărtează perfect setea, cu excepția faptului că acesta este compus dintr-un număr mare de producție volatile. Tocmai din cauza acestui fruct are un remarcabil efect anti-inflamatorii și antibacteriene. De asemenea, acest citrice are un efect pozitiv asupra regenerării țesuturilor.

Peel fructul este sursa de aproximativ doi la suta din ulei esențial, care este utilizat pe scară largă în parfumerie, precum și la prepararea produselor de cofetărie.

Acest lucru este portocaliu periculos? rănire

Este demn de remarcat faptul că, în ciuda beneficiilor semnificative de portocale pentru un om, în unele cazuri, ele pot afecta corpul nostru. Deci, în anumite boli ale consumului lor nu numai beneficii, dar poate provoca daune grave. Expertii nu recomanda consumul de portocale în tulburări ale tractului digestiv, leziuni ulcerative si gastrita. De asemenea, consumul excesiv de fructe citrice poate afecta, de asemenea oameni. De asemenea, aceste fructe pot provoca dezvoltarea unui număr de reacții alergice, în special la copii.

Portocalele sunt surprinzător de fructe gustoase și sănătoase, capabile să aducă o mulțime de bun pentru corpul nostru.