Primul ajutor sau ce să facă cu agravarea bolii degenerative de disc de col uterin

Cum să te ajute, dacă ați înrăutățit din nou osteocondrozei cervicale. Ce ar trebui să fac dacă nu pot, fără prelate durere sau întoarce capul? Aceste probleme cere periodic pacienți în faza acută a bolii.

Acțiunile dumneavoastră în timpul perioadei acute

În cazul în care, din cauza hipotermie, stres sau din alte motive, nu a fost agravarea bolii, ar trebui să apelați imediat „rapid“ sau de a cauta ajutor medical în clinică și suferă sub supravegherea unui neurolog.

Dar, uneori, acest lucru nu este posibil pentru a obține rapid pentru a obține ajutor medical. Întrebarea devine atunci ce să fac cu osteocondrozei cervicale acum.

Important! În cazul în care boala se produce fenomene distructive în discurile intervertebrale și analgezice conventionale ajuta pe scurt. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să ruleze la farmacie pentru medicamente de specialitate, mai ales că acestea sunt distribuite pe bază de rețetă. Vă puteți și acasă de ajutor.

Primul ajutor pentru atac acut va fi la astfel de acțiuni.

1. Pentru aceasta se potrivesc poartă guler Schanz. care pot fi ușor achiziționate de la orice farmacie.
2. Puteți face un guler similare pe cont propriu, se taie o bucată de carton în jurul circumferinței și înălțimea gâtului, mantale mici sau cu role moale.

Încălzirea pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a preveni stagnarea

• fulare de la ovine sau puful canin;
• apă caldă sticla caldă;
• piper tencuieli muștar sau ipsos. În timp ce mențineți tencuiala pe inflamat la fața locului pentru aproximativ o zi, uneori, dă un efect analgezic de durată.

Îndepărtarea sau reducerea durerii

Ce sa nu faci in timpul unui atac acut:

• luați în mod independent, medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene, fără supraveghere medicală.
• se injectează cu medicamente de orice medicament - ar trebui să fie efectuată numai de către personal medical calificat.

Cum de a evita recidiva

În cazul în care chiar și în timpul remisie este imposibil de a scăpa de durere, oamenii se întreabă ce să facă atunci când torturat osteocondrozei cervicale, ce să facă. Pentru a scapa de aceste senzații neplăcute, este necesar să se facă un obicei bun:

• Auto-masaj. De mai multe ori pe zi, stroking, frecarea și frământare spasmul muscular.
• Achiziționați aplicator Kuznetsova și minciună pe ea timp de aproximativ 15-20 de minute inainte de culcare. Poate fi folosit în timpul zilei, atunci când sentimentul de rigiditate a mușchilor gâtului.
• Contrast turnare. Dacă nu poți face un duș, atunci acest lucru se poate face prin luarea de apă cu două lingura cu apă rece și un pic goryachevatoy. Bend peste chiuveta și rândul său, pentru a uda partea din spate a gâtului. Spălătură trebuie să se termine cu apă caldă.
• exercițiu terapeutic. Exercitii pentru aceasta poate ridica un fizioterapeut, dar puteți utiliza cele care au fost efectuate in timpul de reabilitare după o exacerbare.
• Atunci când locul de muncă sedentară pentru a încerca să schimbe poziția atât a gâtului și a corpului mai des. Fă-o regulă, cel puțin o dată pe oră, pentru a face un pic de gât și degetele pentru a framanta muschii tensionate.
• Ai grijă de postura corectă, deoarece majoritatea suferă de dureri de gât merge cu capul și umerii săi informații înainte. Această postură oferă o presiune excesivă asupra mușchilor spatelui și a coloanei vertebrale.
• Ai grijă de alimentația corectă. posibil să se excludă din alimentele care conțin conservanți dieta (produse semi-finite, conserve, produse cu un potențiator de aromă). Pentru a reduce și a opri procesele distructive ale cartilajului țesut este mai bine să se utilizeze produse care au in fibrele lor de colagen compoziția (marmeladă, jeleu), calciu (produse lactate), fosfor (fierte sau pește înăbușită).

Aceasta boala nu poate fi vindecat complet. A început deja, se poate îmbunătăți numai. Dar procesul de distrugere a discurilor intervertebrale pot încetini semnificativ sau chiar să oprească schimbarea obiceiurilor de viață.

Umple viața cu mișcarea și schimbarea dietei, puteți uita despre atacurile de durere acută în osteocondrozei cervicale.

Apropo, acum puteți obține meu liber e-cărți și cursuri care vor ajuta la îmbunătățirea sănătății și bunăstării. Selectați materialele pe care le interesează în mod deosebit:

În plus, puteți comanda, de asemenea, imprimate cartea mea „sănătoasă a coloanei vertebrale de 2 săptămâni. 86 exerciții majore“ în librărie on-line

act de renunțare

Îți place? Apoi, de studiu și aceste materiale: