Sport și sănătate impactul educației fizice pe persoană

Impactul asupra sportului uman

1. Dacă o femeie este de a face exerciții în mod regulat. îmbunătățește sistemul musculo-scheletice. În cazul în care se circulă în mod regulat, se angajeze în sala de sport, atunci se va îmbunătăți alimentarea cu oxigen musculare. În plus, atunci când se angajează în noi capilare de sânge și a vaselor sunt formate activități de lucru. Dacă exercita în mod regulat, puteți uita de boli, cum ar fi hernie, osteocondroza. artroza. Dacă sunteți încă sensibile la dureri de spate, aici e curs. cum să-l vindece!
2. O persoană care joacă de sport, formarea de noi reflexe, pe care îl folosește pe tot parcursul vieții.
3. Dacă te duci mereu pentru sport, apoi pentru a îmbunătăți activitatea inimii și a vaselor de sânge. După ce toate organele lucrează intens cu antrenamente regulate. Nu vă faceți griji pentru o presiune severă asupra inimii, deoarece organismul devine rapid folosit pentru a încărca și de a recupera rapid după ei.
4. In sport creste unei persoane sistemul imunitar devine mai bine compozitia sangelui.
5. Începe să funcționeze mai bine sistemul respirator, deoarece crește cantitatea de aer, care trece prin tractul respirator.
6. În detrimentul sportului poate dezvolta sistemul nervos uman. Acest lucru se datorează faptului că o mai bună coordonare a mișcărilor.
7. Omul își schimbă atitudinea față de viață - devine mai în creștere.

Ce se poate realiza prin exercitarea

Cele de mai sus a fost dovada că sportul ajută la sănătate. Dar cum altfel sunt legate de sport și de sănătate? În plus față de impactul pozitiv asupra sănătății, sportul poate da astfel de rezultate în dezvoltarea umană:

- Influența asupra psihicului uman, așa cum se dezvoltă atenția și de gândire;
- Foarte des, sportul contribuie la abandonarea obiceiurilor nocive;
- Omule, devine activ și el are un hobby permanent;
- să educe astfel de calități personale ca încrederea în sine, munca grea, voință, integritate și disciplină;

Cum sportul poate dezvolta copilul

Copiii de azi sunt diferite hiperactive, ele nu pot sta pentru câteva ore, fac același lucru, este dificil de a acorda la o anumită lecție, deoarece acestea diferă în mobilitate. Și foarte multe ori părinții nu știu ce să facă cu copilul, pentru a reduce cumva activitatea sa. Dar din această situație este evident - de a lua acest sport.

Te poți înscrie copilul în secțiunea de sport, atunci este, ca și mai înainte, va fi un activ și vesel, dar va fi axat pe realizările în domeniul sportului. În plus, prin sport se poate face un copil disciplinat, și de a îmbunătăți sănătatea lui.

Mulți copii, dar nu voi merge la școală, suferă de probleme, cum ar fi postura supraponderal sau incorecte. Și pentru a nu suferi de aceste boli, este necesar să se angajeze în sport, ca de prevenire. Dar cel mai important lucru - este timpul să înceapă să se angajeze în exerciții fizice.

Acesta ar trebui să ia în considerare nu numai dorințele lor atunci când aleg o secțiune de sport, dar, de asemenea, dorința copilului. Nu este necesar pentru a da copilului la sala de sport doar pentru că acest tip de artă vă place. În primul rând trebuie să fie ca un copil.

Cum de a alege un copil pentru un sport?

În cazul în care copilul este sociabil, este necesar să se acorde o atenție la astfel de sporturi precum hochei, fotbal, baschet sau volei. Dar chiar dacă copilul este închis, un sport va ajuta la identificarea-l comunicativ. La urma urmei, atunci când copiii interesați de sport au timp pentru a vorbi, ei pot împărtăși impresiile de joc.

Înot. Un sport cum ar fi înotul ca aproape toți copiii. Și ultimii ani, cererea a apărut. Înot poate îmbunătăți sistemul nervos al copilului, circulația acestuia. Și chiar dacă copilul nu știe cum să înoate, acesta va fi predate de specialiști cu experiență. În general, să învețe să înoate - este un exercițiu util, ceea ce este necesar pentru fiecare copil, acesta asigură mai întâi copilul în timpul verii.

Gimnast - este un sport care este popular în rândul fetelor. Acest sport este considerat pe bună dreptate cel mai frumos. Gimnastica poate fi numit un exercițiu de bază, care va ajuta la orice sport.

Uneori se întâmplă atunci când clasele de gimnastică pot avea contraindicații, cum ar fi scolioza sau miopia.

Dogfight. Clasele sunt lupte corp la corp astăzi sunt populare, nu numai pentru băieți, ci și fete. După ce toate fetele, de asemenea, trebuie să fie în măsură să se apere. Cu aceste clase, puteți dezvolta un copil de reacție, responsabilitate și stima de sine.

Танцы тоже подходят как для девочек, так и для мальчиков. Este o formă de artă frumoasă, care promovează dezvoltarea diferitelor competențe la copii.

Sporturi de iarna sunt, de asemenea, populare, vorbim despre schi, patinaj, lecții de snowboarding cu sărituri cu schiurile. Dar cel mai sigur lucru să se angajeze în schi, mai ales în cazul în care copilul nu are nici o calificare în sport. Dar nu uitați că schiul - aceasta este una dintre cele mai periculoase sporturi.

Figura patinaj - unul dintre sporturile preferate pentru fete care au nevoie să învețe pentru o lungă perioadă de timp.

Contraindicatiile acestui sport pot fi următoarele boli:
- boli ale sistemului cardiovascular;
- miopie;
- astm;
- boli pulmonare.

Tenis. sport la modă și popular poate fi numit de tenis. Persoanele care exercita sunt agilitate diferite și au răspuns rapid.

Contraindicatiile acestui sport sunt:
- plat;
- un ulcer la stomac;
- miopie;
- în încălcarea structurii vertebrelor cervicale.

Călărie. Un sport cum ar fi echitația este recomandat pentru copii cu vârsta de peste zece ani. Cu această lecție, copilul puternic nu a fost încărcat. Există mai multe cazuri, atunci când echitatie permis pentru a rezolva tulburări mintale.

Trebuie remarcat faptul că dialogul cu animalele ajută la vindecarea multor boli. Chiar și simplu de comunicare cu calul poate da o mulțime de emoții pozitive pentru oricine.

O soluție bună pentru toate familia si copilul tau poate fi un sport cum ar fi mersul pe jos nordic cu bastoane.

concluzie

Se poate concluziona că fiecare dintre sportul este bun pentru copii. Că copilul a participat la cursuri cu dorinta, aceasta va trebui să selecteze tipul de sport, pe care o va face. Pentru a determina activitatea, este necesar să discutați cu copilul dumneavoastră și de a afla ce este sufletul. Chiar și în cluburile sportive pot fi de acord ca copilul a participat la ședințele de judecată și apoi a decis.

Dar, înainte de a începe să joace sport, este necesar să se consulte un medic și să obțină toate informațiile necesare.

Sportul, educația fizică și sănătatea sunt strâns interacționează unele cu altele. Iar dovada acestui fapt a fost dat câteva fapte în articol. Asta este, putem spune cu încredere că sportul ajută sănătatea și poate elimina diverse boli și boli. Angajate în acest tip de activitate este necesară ca măsură preventivă și să se simtă în mod constant tânăr.

Și ce fel de sport preferati?

Fără sport nu poate fi sănătos. Toți trebuie să fie angajate în exerciții de sport cel puțin un pic) la ceea ce pentru mine - suficient pentru a încărca

Am dat pe fiica mea de fotbal. În primul rând, desigur, am fost împotriva lui, fără tragere de inimă sa dus la antrenament. Dar, după ce au început să meargă la concurs, dorinta a crescut. Pentru al 6-lea an pentru sport și colegii de clasă invidie figura (în funcție de ea).

Fotbalul este, de asemenea, o soluție bună) Lucrul cel mai important este că vă place)

Ce se întâmplă dacă copilul nu face parte din sufletul sportului în general? Fiul cel mai mare a dat la baschet. El a mers fără plăcere, moleșit ... nu a venit și dragoste interes. Într-un fel am ajuns la sala de sport pentru a vedea modul în care el a fost de a face. Copiii sunt toate luminoase, și de a face tot ceea ce-mi încet, dar constant, mi-a plăcut că el nu a arunca doar mingea în ring, și să se trezească la bar, și a făcut totul așa cum a învățat pentru a maximiza acoperirea. Dar când au fost de formare intre baieti, a fost necesar pentru a prinde mingea, care este aruncat, el a găsit, dar el a avut un fel de frică în ochii lui ... am știut că era teribil de frică de minge, când a fost aruncat. Ca urmare, el a cerut cu lacrimi în ochi să nu mai meargă acolo.
Apoi a fost piscină. El a efectuat, de asemenea, toate sarcinile, dar din nou frică de apă. A trebuit să se poată scufunda capul, iar el muiat doar fata, motiv pentru care este blamat în mod constant antrenor. Așa că nu se află în ceea ce sufletul.
Și motocicleta a fost achiziționat și scutere și role ... - nimic asemănător, frică de tot. Cu bicicleta a căzut o dată pentru totdeauna, el a refuzat să se așeze pe el, la toate. Cu scuter aceeași poveste. Un film, în general, a refuzat să poarte.

Pentru a fi sincer cred că nu va fi capabil de a consilia mult. Cred că aici este important în primul rând, ceea ce este de interes pentru el (în orice sport, poate merge împreună cu un prieten), și în al doilea rând, chiar și în cazul în care prima forță pentru a merge și de a face, vorbesc și să încerce să transmită copilului. La început este întotdeauna greu, și nu numai în sport, ci în toate, dar apoi se implica si nu rupe urechile. Când am venit prima dată la volei, am rănit, de asemenea, copiii mai mari și am spus că nu vor piciorul mai. Dar tata să vorbească cu mine și convins) Îmi amintesc că era o poveste spusă cu mine înainte când un novice a venit la box (se presupune că e rece și atât de cool)-o pe prima lecție a pus în sparring cu cel mai puternic, desigur, la sfârșitul sparring nou venit a fost zdrobit . Și dacă acest lucru este nou venit după această a venit în a doua sesiune de formare, el într-adevăr înseamnă este dispus să tolereze și dovedit el însuși că este puternic. Abia atunci el începe să se antreneze și să facă un tip profesionist și a căutat rezultate foarte bune.

Sunt de acord că este necesar pentru a da copilului posibilitatea de a alege. Dacă este posibil, încercați să dea diferite tipuri de sporturi. Deși visul meu - la patinaj fiu. El este acum în vârstă de trei ani, doar de gând să meargă pentru prima dată la patinoar. Eu chiar sper că se bucure de ea. De asemenea, am auzit că gheața artificială sunt niște vapori care ajuta pentru a scăpa de copii Rinita cronică.

Sincer eu sunt departe de sportul in sine, dar a dat fiica ei de dans sportiv. Cu siguranță nu ieftine, unele costume sunt în valoare. Dar fiica lui extatică. În plus, copilul imbunatateste postura, mers, senzație de muzica, tact. În general, noi nu-l regret.

Principalul lucru pe care copilul îi place, și el a primit de la distracție lecții. Și acum totul este scump, în timpul nostru, chiar du-te la școală este scump, deoarece costul de manuale și caiete.

Sport Dans fiica ta va aduce beneficii enorme în viitor, când acesta crește de la baietii nu vor recul.

Tema articolului este ridicat până în prezent. Eu însumi sunt implicat în gimnastica. La 30 de ani am simțit infirm înapoi. Rolls, îndoituri. Tot ce este dat să știe. Acum, eu fac yoga, pilates. Nu e un sport. Si ambitii. Când faci, vreau să fiu primul. Mulți tren. Aceasta este o suprasarcină mare. Sora mea a mers la sala de dans. Nu cum este mai ușor de gimnastica. nagruzochki încă acestea, chiar și în tocuri. De aceea, eu sunt doar pentru educația fizică de agrement pentru copiii lor. Să ambiții de a dezvolta alte domenii, nu doar în sport.

Excelent sfat și îndrumare! M-am gândit la ce sport să ia copilul cred că, în orice caz, alegerea este pentru un copil. De exemplu, pnt ca joc cu mingea ... .Navernoe, trebuie să-l ia la secțiunea de fotbal

Și avem o dispută cu soțul ei. Toate pur și simplu nu pot decide unde să își trimită copiii mai bine. El este un om vrea să lupte, dar mi-ar fi o baie, sau altceva.

El dă argumente bune - copilul trebuie să fie capabil să se apere, dar dacă el începe în curtea bate, am cumva frică. Mai bine decât orice sport necombatante. Deși nu știu. Probabil să ia câteva sporturi încerca - și faptul că el însuși a plăcut cel mai bine - cei ce vor fi implicate).

Belle, decizia corectă. Pentru a reduce la câteva sport și să se lase alege ce-i place. Având în vedere lupta, eu sincer, nimic rău nu pot spune, dacă vă place să-l meargă și angajat. Sau poate fiul tău ca un sport de echipă

Ei bine, ai spus corect, Vladimir, alegerea tecii de a oferi copilului.
Când eram mică, tatăl meu a vrut să dea fotbal, dar am vrut să fie implicat în judo.
În opinia mea și a venit la mine în curte și a ratat de fotbal

Ei bine, am o fiică în mersul pe jos piscină și volei implicate.
Un băiat este încă mic, dar i-am da o alegere de acțiune.
Dar, în general, aș dori ca el a fost implicat în artele marțiale.

Sunt de acord, fără sport nu poate fi nici o sănătate, dar, de asemenea, sportul este nociv pentru sănătate, în cazul în care nu o abordare responsabilă față de această problemă.

Ei bine, acum o mulțime de informații în internete.Tak că prejudiciul este acum doar un prost poate aduce sport.

Și, în opinia mea, nu prea conteaza ce sportul alege copilul, principalul lucru pe care el le-a placut, asta e doar la nivel profesional de sport este contraindicat în sănătatea oricărei persoane, deoarece conduce la stres imens si leziuni la locul de muncă.

Sunt de acord cu tine. Dar sportul este de bani, dar sănătatea nu există deloc. Așa că toată lumea alege pentru el însuși.

Se pare că, în marile sport, dar în detrimentul stoarce de bani.
O stoarce tot sucul de sportsmena, după un an de ea nici măcar nu amintesc